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　　建议食(shí(🛴) )用小(🎡)粽(50克左右)，正(📕)常人单日摄入量(🥀)不超过(⬜)3个，特殊人群更(🐆)(gèng )要减量；最(🏡)好在午餐食(🐧)用粽子，并减少(🥎)同餐主(zhǔ )食的(🙈)摄(〽)(shè(⚓) )入量。空腹和睡觉之前(3小时内)不建议(yì )吃粽(zòng )子，以免给胃肠(cháng )增加负(fù(🎶) )担(🕶)，影(yǐng )响睡眠。

　　靳东，1976年出生(shēng )于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾(céng )获得“青年五四奖章”先进个人、“全(♟)国德艺双馨电视艺术(shù )工作者”等荣誉称号。他(tā )还是第(dì )十四届全国(guó )政协委(🏌)(wěi )员。

　　参与(yǔ )运营北(👪)京(jīng )奥林(🔟)匹克森(sēn )林公园西畔的国家网球(🌼)(qiú )中心两片(pià(🐀)n )红土网球场地的维宁体育创(🤓)始人、CEO纪(jì(🦊) )宁8日(🦇)(rì )告诉《环球(⬛)时报》记者(zhě )：“本就(👇)稀缺的(🖲)网(🍦)球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热(🔁)，现在根(☝)本都(🎽)约不(bú )上。”

　　预计未来(🕰)三(♑)天，全国大部(bù )地区降雨较(🚊)弱，雨(yǔ )区较为分散。其(🖖)中今明两天(tiān )，广东南部(bù )沿(yán )海、福(🐺)建(🐚)东南(nán )部(😧)沿海、海南岛东部、云南西(xī(🍔) )部和(🚎)东南部、西藏东南(🤕)部等地部分地区有大雨，局地暴雨或大(📩)暴(😍)雨(100～150毫米)。需要注意的是，今天(🦎)起，云南西北部、(🚬)西藏东南部的降雨(🏓)强(⭕)度将有所减弱，但这一带地区(🤤)前期(♊)降雨日数多、累计(jì )降水量大，公众仍需(🐐)警惕局地强降雨、持续降雨可能(néng )引发的滑(📠)坡等次生(🍿)灾害，避免(☔)前(😭)往山区、河谷等灾害风险较高地(🐮)区。

　(🍞)　在(🌶)黎平肇(🌨)兴这片土地上，侗族文(📲)化源远流长。其(qí )中(🎮)，侗族服饰以其(🍷)独(dú(🗻) )特风格与精湛工艺令(🛁)人赞叹，服饰上(🎳)的刺绣(🎆)与织锦，宛如一部(bù(🐵) )部鲜活的(🤭)(de )史书(🦆)，记录着(🗾)侗族的历史、信仰与生活愿景，承载着深(⏸)(shēn )厚的民(✂)族(zú )文(🈳)化。

　　2025“大师对话(🏥)：(🏤)鲁迅与狄更斯”国际交流活动(鲁迅故里站)近日在(zài )鲁迅故乡绍兴举(👚)行。鲁(lǔ )迅是(🛒)中国文学巨匠，狄更斯是英国大文豪(háo )。两人虽然身处不(bú )同的(de )国家，也素未谋面，但他们的作(🛏)品(🧜)都深刻(kè )反映(🌪)了社会现实，影响了中外无数(🗒)读者。

　(🆗)　深埋(mái )地下1700多年，卷(juà(⛳)n )卷(🏢)竹木为何能保存(🔹)至今？步入长沙简牍(dú )博物馆，一(📘)处复原场景给出了答案：长沙(👪)丰(👝)沛的地下水，为简牍(dú )创造了一座隔绝(jué )空气的(♐)天(tiān )然库(✊)房。古井(🚟)如时光胶囊(🧠)般将文(🌖)字封存，留给未来。

　　(🥨)广西壮族自治(zhì )区文化和旅游厅党组成员(🍇)、副厅长，广(🥠)西壮(zhuàng )族自治区文(😱)物局局长韦(wéi )江在(📿)致辞中(zhōng )表示，该(💻)丛书的出版对广西(🌐)文化遗产(chǎ(🦇)n )的保护、研究与利用，助力广西(xī(🚙) )建(🛳)(jiàn )设文(🈵)化旅(🥏)游强区，具(🌘)有重(chó(🤐)ng )要(🖋)意(yì )义，期(qī )待广西科学(🙉)技术出版社能继续深挖广西(xī )文化资源(yuán )，推(💸)出(🎈)更多精(🏟)品图书与文化传(chuán )播(💲)项(xiàng )目。

　(🅾)　据悉，清(🐏)华大学美术学(📒)院(yuàn )2025届硕士(🌉)(shì )研(🧖)究生毕业(✋)作品展现(🚏)(xiàn )已在清(qīng )华大(dà )学艺(😡)(yì )术博(bó(🔐) )物(🏻)馆面(🧓)(miàn )向公众开放(fàng )。本(👈)次展(zhǎn )览(🌰)(lǎn )将持(chí )续(xù )至6月1日。(完(🏦))