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　　最后(😬)，一旦感觉到小腿、大腿(tuǐ )、足弓(🚻)等部位开(🏏)始发紧或疼痛，应立即停止动(📝)作、靠边(👪)或上岸，并进行反向拉(👆)伸。小腿抽筋时，可(kě )伸直腿、用手或毛(🍼)巾(😵)勾住脚尖(🤙)向身体方向拉伸，同时(🔚)(shí )深呼吸，放松(sōng )肌肉(🖲)。抽筋缓解后补(bǔ )水休息，若持续不适应及(jí )时就医。

澎湃新(🕟)闻：《古代中国(guó )的今生与(🤭)来世》探索(suǒ )了中(👹)国(guó )的十二座(zuò(🎺) )遗存(⚫)（包括(📫)(kuò )十一座陵(líng )墓(🎇)和一处大型祭祀遗址），其(🔰)中(🙅)许多规模宏大(🚗)，随葬品也极为丰富，可见墓葬(👛)在中国古代社会(🌀)占据着重(🆔)要(yào )地位。墓葬文化为何在中国如此重(👲)(chó(🌠)ng )要(yào )？

　　(🥀)金华5月31日(🔻)电 (董易鑫)5月31日是端(🙄)午(🥐)节。“今年(🔣)乌饭火腿粽在香港(🎋)的销量依(👳)旧很好(🛡)，月初已经给老客户安排发(😏)货(🚽)了，我们(🔌)还创(chuà(⏭)ng )新了乌饭抹茶(chá )粽，备货(🎽)也(yě )全部卖光(👩)了(📱)，现在正处(🌽)理(lǐ )一些同城闪送订单(🚠)。”在浙江省金(jī(🦗)n )华市婺城区，“金华乌(🔀)(wū )饭”代(🥀)表性传承(🤪)人李(👳)桂华仍(🙎)在(✡)忙碌发货。

　　为促(🥏)进自然人网店健康规范发展，市(👩)场(🍀)监管总局研究制(🦉)定市场(chǎng )监管行业标准，以推荐性标准(🌴)的形式，推动提升网(🐘)络(luò )交易平台对自然(🐪)人网店管理的规范化、标准化水(shuǐ )平。

　　张先生(shēng )认为，网(wǎng )球(🚥)明星(😥)的(🍹)(de )出现与整(zhěng )个网球运(🕦)(yùn )动以及网(🥔)球经济的发(😐)展是(shì )相(😴)互促进的，并(bìng )形成正向反(🛑)馈。他说，明星(👊)越多，示(🍅)范效应就越强，就(🈷)会更加刺(⚫)(cì )激(🚵)网球运动的(de )发展，网(🈷)球(qiú )经(jīng )济(jì )热度(☕)也会越高。而(⤴)打网球的(de )人多了(🍔)，就会涌(yǒng )现出更多的网(wǎng )球(qiú )明(míng )星。

　　绵阳(yáng )拥有中(🍲)国工(gō(🉑)ng )程物理(🐬)研究院、中国空气(qì )动力(lì )研究与发展中心等(děng )国家级科研院所18家，国家级创(chuàng )新(🐹)(xīn )平台25家，全社会(👘)研(yán )发经(🔨)费（(🦆)R&D）投入(🖍)强度位居全国前列(🏨)(liè )。

　　而在国际舞台上(shàng )，美国的单(🚟)方面(🐣)偏袒政策(cè )一次次阻碍了(➖)外(👔)交斡旋(xuán )的(de )有(yǒu )效(xià(🍈)o )实施。此次(cì )在以方(🗞)回(huí )应(🐜)(yīng )之前，美(měi )国国家(jiā )安全委员会(🎎)(huì )发言人就先行表(👠)态，指责(zé )哈马(⛽)(mǎ )斯(🎻)(sī )只(📁)关(☝)心(🌲)(xī(🎲)n )使用武力，但是对于加沙已经(🕐)地狱般的人道(dào )灾难，其(😻)(qí )却只字未提。

　　中央要求(🤫)谋划新一(🦔)轮(⭐)财税改革，税制改革是重头(⛰)戏，未来增值(🦄)税(🎖)、消费税、个税(⚽)(shuì(🐵) )等主要税种(🤓)还(🌐)将(jiāng )有进一步改革举措(cuò )。笔者呼吁，在税(🕜)收征管不断强化的同时(❎)，为(🐕)促(👐)进企业(🔱)、个人实际税(shuì(🉑) )负维持在合理(🙊)水(🥡)平，未来税制改革应(✌)当(dāng )统筹考虑降低名(míng )义(🎏)税率。

　　中国驻英国(guó(🎌) )使馆(🌑)发言人13日(🈳)表示，英方(💳)(fāng )有关制裁是没有国际法依据的单边主(🎷)义(📀)行径，中方坚(🦋)决(🌷)反对，已(💮)向英方提出严(📆)正交涉。英国(🐂)政府罔顾国(guó(🦌) )内国际民意，不断火上浇油，助长战(🙋)事延(🙊)绵不绝、生灵涂炭(🐥)，致使和平(📣)更加(jiā )遥遥(yáo )无(wú )期。