马丁内斯

　　端午节食(👇)用粽(⛺)子是必不可少的，但粽子由糯米制成(🐲)，比较(🕝)黏、不太好消(🥝)化(👞)。此外，粽子热量(🔲)较高，有的人还喜欢(huān )食用凉粽子或者肉粽子，会(😶)(huì )增加肠胃(💒)(wèi )负担。所以端午养(⭕)(yǎng )生，还要注(🌉)重消积(🛃)食。

　(🥌)　携程数据显示，今年(nián )一季度(dù )，可(🚕)免签入(🛋)境中国(🥗)的新(xīn )加(🚽)坡游客同比增(🦓)长10倍，马(mǎ(🈷) )来西亚游客(🐤)同比(🛫)增长9倍，法国、西班牙、泰国(guó )游(🏃)客均同比增长(📣)约4倍。 端午小长假(jiǎ(🆔) )期(🎑)间，平台入境游订单量同(tóng )比增长(zhǎng )115%。来自(🆙)美国、英国(🎸)(guó )、(👣)澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　国家(🍸)体(🧗)育(🖲)总(zǒng )局(jú(🥒) )体育文化与体育(⬅)宣传发(fā )展战略研究中(🎉)心高端智库(⚡)骨干专家、(🕕)广(guǎng )州体(🚯)育学院教授(🌫)曾(céng )文莉告(gào )诉(sù )《环(huán )球时报(🛌)》记(👟)者，体育(yù )具有较强的杠杆(📑)效(🌾)应，以(💆)体育赛事(shì )表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游(🦇)、文化等(❤)，激(jī )活体(😠)育消费(🎠)热情(🏄)，推动体育(💇)产(⛓)业能级提(🔜)升，而(🐫)这个杠杆的原动力主(🗺)(zhǔ(🆒) )要是运动(📶)员尤其(qí )是明星运动(🚲)员。

　　(💭)去(🈂)哪(nǎ )儿数据显示，消息(xī )发布后，去哪(🛄)儿(ér )平台“澳大利(💳)亚”机票搜索量环比增长四成以上(🔚)。在去哪儿(ér )平台上，飞往(🐆)澳大(🎾)利(🏡)亚的航线覆盖多个城市。悉(xī )尼可(🖥)直飞北京、(⏭)上海、广州、深圳、(♊)成都、杭州(zhōu )、重庆、南京、厦(👫)门、天津、济南、西(🎵)安(🤑)、海(hǎi )口(kǒu )、郑州(zhōu )、(🧤)太原(yuán )等多(🕯)个(🤚)城(chéng )市，暑期从郑州、重庆(🥠)、天津(🎷)(jī(📷)n )往返悉尼更便宜，价格(gé )在(zài )2500元左右。此(💩)外(🔤)，墨尔本可(kě(😪) )直(🦇)(zhí(🍜) )飞(fēi )北京、上(shàng )海、广(📣)州、成都、(🚗)杭(👓)州、南京、厦(xià )门、青(qīng )岛、海(hǎi )口等城市，上海、广(😥)州也有直飞布里(🥜)斯班的航班在(💢)售。从旅游订单(dān )来(lái )看(🍰)，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观(📟)海豚受到旅客欢(⏰)迎(yíng )，8-12日(rì )团预订(📩)(dìng )更多。在澳大利亚，旅(🐂)客可以出(🚿)海观鲸、看企鹅(💾)归巢，体(❇)验(🎢)特色风(fē(♐)ng )情。

　　去哪(nǎ(🥁) )儿数据显示，消息(🔟)发布(🎬)后(hò(🚲)u )，去哪儿平台“澳大利亚”机票(🐸)搜(🔡)索量环比(bǐ )增长(⚾)四成以上。在去哪(🚨)儿平台上(😞)，飞往澳大(dà )利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直(zhí(🕥) )飞北京(jīng )、上海(🏹)、广州、深圳(zhèn )、成都、杭州(zhōu )、重庆、南京、厦(📸)(xià )门、天津、(🍡)济南(nán )、(🌎)西安、(🍴)海口、郑(🛑)州、太原等多个(gè )城市，暑期从郑州、重(🚣)庆、天(⛎)津(📼)(jī(🔖)n )往返悉尼更便宜(yí )，价格在2500元左右。此外，墨(mò )尔(ěr )本可直飞(😻)北京、上海、(🔳)广州、成都、杭州、南京、(📪)厦(📸)门、青岛、海口等城市(🎀)，上海、(🍯)广(🥜)州也有直飞(fēi )布(🏓)里(lǐ )斯(🤓)班的航班(🅰)在售。从(cóng )旅游订单来看，大堡礁(🖲)、悉尼歌剧(jù )院(🦑)、出海观海豚受到(🕓)旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳(❤)大利亚，旅客可(kě )以(yǐ )出海观鲸、看企(🗺)(qǐ )鹅归(guī(👏) )巢，体验特色风情。

　(👁)　为了更高效利(😺)用三天(👁)假期，不少跨城用户选择(🕋)“夕发朝至”的(✅)出行方式(shì )。假期(🚽)前一(🚴)天(🐺)(5月30日(⚾))18时至24时，前往机场、火车(🍝)站等大(dà )型交通枢(shū(🐖) )纽的打车需求同比去年涨(📱)幅超过40%。

　　“当(dāng )年李娜一度手握(wò )13个(⏱)国内外(💲)知(zhī )名品牌代言(yán )，而郑钦(qīn )文在奥运(yùn )夺(duó(🎄) )冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前(qián )在(zài )中国的热度(dù )已今非昔比，李娜时代(🔜)已(🔘)奠定的中(🐫)国(guó(🎚) )网球经济的热(🛵)度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆(🕟)。纪(🛒)宁(📐)还(📖)表示，网球作为全球顶级(🌾)的职业(🅾)体育(😥)和商(📝)业体育项(🙉)目(mù(🏤) )，正逐步释放巨大(👝)(dà )的产业经(⬇)济空间。

　　“我们大多(🔐)数(🆙)人都(🐊)是(🧘)第一(📀)次参加(☔)龙舟赛，能够顺利(🌐)完赛(sài )就很开(kāi )心了。”利特(📳)维诺娃赛后受(🌹)访时(📠)说，亲(⛲)身体验之后，才发现划龙(lóng )舟(🖱)(zhōu )没有想象(xiàng )中(🐙)那(🛤)么容易，需要队(🍚)员(🏭)之间的协作和(🐯)互相鼓励(💵)。

　(🍆)　当然(👦)，还是(🌉)(shì )要多提醒各(🔼)位朋友一句，锻炼需要量力而行。如(rú )果空腹锻(duàn )炼(liàn )导致(📥)头晕、眼花(🍈)、心慌(🕡)等低血糖反(📀)应，或(🌛)(huò )有其它(⛸)不适症状，一定(🈷)不要(🍂)勉强(🚑)自己，及时休息并补充足够的能量以防发生(shēng )危(🐱)险。