深夜保健室

　　乌拉特中旗(🍥)位于内蒙古(💝)自治区(qū )巴(bā )彦淖尔市东北部，地处黄河“几字弯”最顶端(♑)，北与蒙古(gǔ )国接壤。在乌拉特中旗184公里(🍀)的(de )边境(🕛)线上，有这样一群人，他(tā )们既是牧民(🥨)，也是配合边境管理部门守边护边的重要(🤐)力量。

　　今(jīn )天是端午节，传统美(měi )食——粽子成为餐桌主角(🐔)。如(🐢)何健(🙀)康享(xiǎng )用这(♐)份节令美(🎆)食？不同时段食用有(🍠)何讲究(jiū )？哪些人群需(🔩)(xū(⬆) )要特(🍀)别注(😾)意？听听专家的建(jiàn )议(yì )。

　　甄选团主席、特(🏄)许会计师关(👿)保(🚩)卫表示(🌹)，今年“红枫传奇”的甄(zhēn )选(📺)团共(gòng )23人(🍍)，其中19人(🐷)是(shì )往届(🔦)获选者，另外4人来自红枫传奇协会。经(jīng )多番讨论，全面审核(hé )，甄(🚷)选团(tuán )从众多(duō(♏) )候选人中选出6位实至名归的得奖者。

　　5月中旬，数字建(👦)筑平台服务商(🚀)广联达作(🥞)为北京企业代表，首次跟(🚚)随香港特(🕡)别(bié )行政区行政长官李家超(chā(🕴)o )率领的(de )商贸(mà(🤩)o )代(dài )表团(🌋)访问(wèn )卡塔尔与科威特(♌)，并与当地企业建(🗄)立业(yè )务联系。

　(📗)　习近平总书记指出，少数民族文化是中(zhōng )华(🛤)(huá )文化不可或缺(quē )的组成部分，既要保护(⛄)有形的村(📉)落、民居、特色(📻)建(🔣)筑风貌，传承(🔮)无形的非物质文(🐿)(wé(🐼)n )化(🕦)遗(yí(🤜) )产，又要推动(🐞)其创造性转(zhuǎn )化、创新(xīn )性(🌗)发展(⭕)，让民(mín )族特色在利(lì )用(yòng )中更加鲜亮，不断焕(💹)发(🍀)新(👧)的(🆘)光彩。

　　(🕟)携程数(🎱)据显示，今(🚔)年一季度，可免签(🥎)入境(🍖)中国的新加坡(🥓)游客同比增(🦎)长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、(⤵)西(xī )班牙、泰国(🏪)(guó )游客均(jun1 )同比(🧡)增长约4倍。 端午小长假期(qī )间(jiān )，平(🥠)(píng )台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国(🥑)、澳大利亚、韩国(🚄)和马来西(☕)亚的游客最多。

　　6月13日、14日，河(hé )南(🔩)多地发布人工增雨公告。提(🗿)醒：任何组织和个人若(🐵)发现未爆炸或爆炸不(🏇)完全弹(🍧)头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自(🤒)移(🌖)动、(🍊)藏匿、拆解和损(sǔn )毁(🧀)等(dě(⚽)ng )，请立即报告当(dāng )地政府或(huò )人工(🤞)影响天(🕴)气(🧛)有关部(bù )门(mén )，或者(zhě )立(🥘)即(🤝)拨打110向当(🐀)地公(🔁)安部门报警(jǐ(🚻)ng )。

　　“百(👅)闻不(bú(🐭) )若一见”“一次(🧒)见面胜(⛵)过千封(fēng )邮件”……与以往不同(tóng )的是(shì )，本届中东(dōng )欧博(🔕)览(🐐)会更加(jiā )注重“小而实”“小(👇)而(ér )精”“小而(🕷)美”的专场对(🚃)接活动(💇)，让展商在面(🔦)(miàn )对面交流(liú )中挖掘合作机遇。

　　全(🍤)(quá(🕔)n )国爱(🀄)卫(🧀)办(bàn )日前发布了《睡眠健康核心信息及(💻)(jí )释义(yì )》。其中提(🤧)到，不同年(⏲)龄段人群(qún )对睡(💂)(shuì )眠(mián )时长的需求不同，且(qiě )存在个(🏙)体差异。一(🎮)(yī )般(🔼)来说(🏹)(shuō )，学龄前儿童10-13小时，中小(🏚)学(🆘)(xué(🧜) )生8-10小(xiǎ(👚)o )时(shí )，成年(❄)人7-8小时，老年人6-7小时(shí )。