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　　在自我(😻)调节过(🤷)程中，王彦(🈁)玲建议，可以通过(guò )增加运动(🔦)量(liàng )、按时作息(xī )、多(🐽)晒太阳，以及转移注意力、增(⛵)加社会活动等方式，提高大脑内5-羟(🔄)色胺(àn )浓(🤛)度(🚝)，进而改善(🕤)心情。此外，学习一(🤑)些放松技巧，比如深(shēn )呼吸、冥想、间歇性(🕉)肌肉放松等，让身(😂)心(😉)得(🌈)以放松。

　　(🌲)4月29日电(diàn ) 29日上午(🎠)，国新办就成都世(shì )运会筹办(💌)(bàn )情况举行新闻发布会。会上，成都市市长王(🏗)凤朝介(jiè(🏉) )绍，成都(dōu )世运会火炬传递将于7月26日(🚭)举行(💠)，传(chuán )递(💏)时间1天，主要在四川(🍘)省(🐡)内的成都、德(🐼)阳、眉山3个(🥖)城(👕)市进行，总里程11公里，共120名火炬手参加。

　(🚖)　姚(🚲)国丹举例说，在早期筛查与诊断阶段，既(🆓)要完善普及早期筛查机制，将孤独症筛(shāi )查纳(❤)入(rù )新(xīn )生(😜)儿常(cháng )规体检(🛥)项目，建立社区(✳)医院与专业机构的(🦍)(de )转(👮)(zhuǎn )诊通道(🥑)；又要(👃)降(jiàng )低诊断成本，依法将孤(🌪)独症诊断(duàn )费用纳入(rù )医(📐)保或提供专(🤛)项补贴，支持偏远地区通(✝)过远程医(yī(🧕) )疗实现(♈)专家会诊。

　　随着参(cā(🍓)n )与(🐙)网(wǎng )球运动的人逐渐增多，中国网(🏛)(wǎng )球的基础设施也在不断完(wán )善。纪宁告(⛲)诉《环球时(🌧)报(🚺)》记(🎭)者：“我们(men )在做一个项目，在北京朝阳区规划一(🧜)个‘大(dà )满(mǎn )贯(🃏)网球文(🧘)化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全(quán )球顶(dǐng )级赛事，也能在场(chǎng )地上训练和比赛(⛔)。”纪宁(💾)说(🐙)，这仅是一(🧣)个案(à(🔻)n )例，但从中可以(🛐)窥见中国网球运(yùn )动(👈)(dòng )基础(🏖)设施越来(🙆)越完善，也越来(lá(🛬)i )越专业化。作(⏲)为体育产业的参与者(🔘)与观察者，纪宁表(biǎo )示，不(bú )仅(💀)北京，全国各地(🤭)网球运动(dò(⛺)ng )设(shè )施也(yě )发(fā )展得越(yuè(👄) )来越好。

　　常(📗)(chá(🍂)ng )年打(⏪)球的(🎚)张先生告(gào )诉《环球(🥤)时报》记(jì )者：“在(🕒)郑钦文(🦃)夺冠前的这几年，网球运动在(🗜)大众(zhòng )层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人(🤼)(rén )不断增多。”张先生分(🈶)析，这也许跟(📹)网球(🚭)是隔网运动(dò(📸)ng )有(🔽)关，因此在疫(🔔)情期间受(👰)到欢迎。

　(🏫)　据国际网球联(🍚)合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与(👇)网球运动的(💿)人口有(🛥)8718万(🏆)人，中国以(🍜)1992万人(🌘)成为(wé(🅱)i )全(quán )球网(⬜)球(📧)参与人数排名(míng )第(dì )二(èr )的国家，仅次(🆚)于美国，占全球总网(wǎng )球人口的22.9%。同时，中国网球场(🈳)的数量也(😒)为全球第二(🚟)，达49767个。网球(🧝)教练则以11350人位居全球第五。

　　6月13日、14日(rì(🥋) )，河(hé )南多(📼)地发(👈)布人工增(🐎)雨公告。提醒(xǐng )：任何组织(🥇)和(🔡)个人若发现未爆炸或(🍜)爆炸(🛵)不完全弹头、弹药(🎀)(yào )碎(suì )片或火箭(jiàn )弹残骸(hái )，切(📛)勿擅(💬)自(🧒)移动、藏匿(nì )、拆(👘)(chāi )解和损毁(🎾)(huǐ )等，请立即报告当(🤖)地政府或(🎎)人(😷)工影(yǐng )响天气有关部门，或者立即拨打(📦)110向当地(🍍)公安部门报警。

　　近日(🕚)，农业农(nóng )村部(bù(🍡) )、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要(🚊)求各地立(lì(🧐) )足加(🦍)强组(🕸)(zǔ(🛎) )织领导，落实工作责任，分区分(💇)类指导，细(🔈)(xì )化实化(huà )措施(shī )，确(què )保夏播作(🧟)物种足(🥋)种满(mǎn )，奠(🖍)(dià(🌯)n )定(dìng )秋粮和全(quá(🕎)n )年(👕)粮(♌)食丰收(🌞)基础。

　(💄)　去年以来(lái )，中国对多个国(👎)家单(〽)方面免(miǎn )签。截至目前，中方已经对法(fǎ )国、德国(🕐)、意大利、荷兰、西班牙、瑞士(shì )、爱尔兰(🍑)(lán )、匈牙(😮)利、(㊙)奥地利、(📇)比利(⏭)时、卢森堡(bǎo )等国施行单方(👢)面免签；还与泰国、新加坡、马来西(xī )亚、格鲁吉(jí )亚(yà )等国互免(🐮)(miǎn )了签(⬜)证。此(cǐ )前的(🈴)6月13日(rì(🚱) )，国(guó(👛) )务(👸)院(🤴)总理李强(qiá(🌗)ng )在惠灵顿总督府同(🌯)新西兰(💓)总理(lǐ )拉克森举行会谈。李(🌹)强表示(shì )，将(🗽)把新西(🌒)兰纳(🈹)入单(dān )方面(mià(👀)n )免签国家(♓)范围，希望新(xī(✅)n )方(🍏)(fāng )为中国公民赴(🌊)新(🖊)提(tí )供更多(🕋)(duō )便(🎧)利。