最后之作

　　伍大华建议，调理(🕴)睡眠需要规律作(zuò(💠) )息、合理饮食(❎)(shí(🍢) )、适度运动、调节情志。每(měi )天(🎿)尽量在同一时(📬)(shí(🌉) )间入睡和(🍬)起床，建立适合自己的睡眠(✉)生物钟，营(yíng )造舒适的睡眠环(🍾)境，白天(tiā(🚡)n )尽(jìn )量(liàng )多接(🚤)触(chù )自(👾)然光。同(tóng )时按时进食，避免晚餐过晚或睡前过饥(🥐)过饱(🕔)，多吃(🔫)清淡、易消(xiāo )化食物，可以多食用莴笋、荠(qí )菜等食物，有助于疏肝理(lǐ )气；食用(yòng )莲(🤜)子、(😤)百合、红枣等药食(🏬)同源(🌋)中药，有(yǒu )助于(yú )养心安神(🏔)。

　　北京5月(yuè )31日电 据中国人(rén )民解放军南(🈹)部战(zhàn )区社交平台官方账号消(xiāo )息(🏹)，5月31日(rì )，中国人(😝)民解(🚡)放(fàng )军南部战(zhàn )区(👌)组织(👟)兵力位(👀)中国黄岩岛领(🛁)海领(🧝)空(kō(🎅)ng )及周边区域开展(🔲)战备警巡。5月以来，战区(qū )部队组织海空兵力持续加强中国黄岩(🍄)岛(🛤)(dǎo )领海周(🍐)边(🕚)海空域巡逻(luó(🗑) )警戒，进一步强(qiáng )化(📠)有关海空域管控力度，坚(🔐)决捍(hàn )卫(wèi )国(📗)家主权安全，坚决(🍥)维护(hù )南海(🕒)地区和(hé )平稳定(🤦)。(完)

　　(🕞)“沪港数(shù(💌) )字经(😄)(jīng )济合作计划”在(zài )活动(🌬)上正式启动，旨在构建两地数据要素流(liú )通枢纽、优化(huà(🐉) )跨境营商环境、强(🥝)化科技人才联动，推(🏋)动人工(gō(🤣)ng )智能(👐)、大(📖)数据等技(📮)术在智慧城市、(👮)金(🌥)融科(kē )技(⛹)等场景的(📎)创新应用。

　　走进(🐶)筑(🥀)梦星辰(👐)(长春)航天科教文旅馆，参(cā(🦌)n )观(🏿)(guān )者可近距离观察谷神星一号火箭残骸；登上天和(hé )核心舱模(🚨)型，可亲手操(cāo )作完(wán )成“太(🐪)空舱”对接任(🌗)务；戴(dài )上VR眼镜，可从航(👕)天员视角观看神舟飞船返回(😘)地球全过(guò )程。

　　给孩子们(🐞)送去书包、文具，给福利院儿童带去(qù )毛绒(🕌)玩具……(🐇)一(🏆)件件礼(lǐ )物(wù )、一(yī(🍬) )声声叮嘱，见证着“大(dà )朋友”习近(🧛)平对小(xiǎo )朋(🗻)友们的(de )温(wēn )暖关怀。“‘六一’国际儿童节快要到了，祝全国的小朋友们节日(😻)快乐！”

　　6月2日08时(shí(🐻) )至3日08时，江南中东部(🐨)和南部(📖)、华南(🏖)大(📜)部、云南大(🍌)部、四川南(🥝)部、西藏东南部(📣)、青(🌡)海南部以(🌏)及东北地区北部等地部分(fèn )地区有中(zhō(🗄)ng )到(🍉)大雨(yǔ )，其(🛷)中，福建东北部、广(guǎng )东中(zhōng )部、云南西(xī(🎧) )部和(🌡)东南部、西藏(🍞)东南部等地(🆕)(dì )部分地区有暴雨(yǔ )(50～90毫米)。内蒙(méng )古(🦏)中(🚀)东部(😴)、新(📪)疆北疆东(dōng )部和南疆盆(📬)地、甘肃西部(bù )、华北中北部(📿)等地部分地区有4～6级风。

　　此外(wài )，沈(🕌)白高铁还(🌱)首次使(🥇)用(yòng )了多项国(guó )际(jì(🗣) )领(lǐng )先技(😝)术(💾)。创新型应(yīng )用(yòng )变革了高速铁(tiě(🕠) )路轨(🎢)道板(bǎn )“一线一建一拆(🕶)”的(🌼)传统(tǒng )制造方(♋)式，开创(📏)了“流程制造(zào )”在高(gā(🌂)o )速铁(tiě )路建设(🎺)中(zhōng )的(🈴)应用(🗽)新模式，通过(🎖)40余项核心专利技术为(wéi )支撑(🗼)，在国(👦)(guó )内国(guó )际上首次实现了轨(📥)道板(⛴)制(zhì )造全(🈹)工(⏹)艺智能(👋)化，整(🕷)体技术(shù )处于国(🤽)际(jì )领先。采用自主打造的新(🔆)一(⛰)代自(☔)动化腕(wàn )臂预配(🔀)平(🥅)台，通(🧚)过智能设(🔁)置数据，可(⌛)(kě )实(♍)现自动优(🌙)化切割方案(àn )，确(🈁)(què )保原材最大化(🤱)利用(🥔)，相比人工预配节约5%原材损耗，接触(🌨)网施工(✂)效率提升(🐞)40%，接(💞)触网(🎈)(wǎ(➿)ng )支撑(🕋)结(🚧)构精度达到(🌭)毫米(mǐ )级(🛷)。

　　据(jù )介绍，根据气象(xiàng )监测情况，今年(🏁)4月下旬以(🏄)来(🌎)，全省平均(jun1 )降水量26.6毫米，较常年同(🖲)期偏少(🎅)75%，截至(❄)6月13日，大部(🆘)分地(dì )区连续(🚣)无有效降水日数(🤢)超60天(🚮)，郑州等10个地市在70天以(📪)上(🏦)；平(👉)均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　迎来(lá(👺)i )降雨(🤮)后(🏋)，固原市(📅)农(🔰)业农村局(jú )向各(🌜)(gè )地下发抢(🍙)墒播种紧急(✴)通(tōng )知(👪)，各(gè )地紧急开展(🦒)中早熟玉米、马铃薯、大豆(🏪)、糜子、荞麦、(🥠)芸芥等农(🌃)作物的播种，进一(🍆)步加快(kuài )夏播进度(🈹)(dù )，全力争取足(🔀)墒播种，做(zuò )到(🛤)(dào )应种(🤘)尽种，种足种(💾)满。