任良韵

　　对于普(🙃)通(🍺)人来(🍷)(lái )说，世界(🐦)卫生组(🤶)织建议：成人最好每周至(zhì(🐙) )少进行(háng )150分钟(🦐)的中等强度(🔨)身体(tǐ )活(㊙)动，或75分钟(🏰)的高(gāo )强(qiá(🚹)ng )度身体活(😷)动(🧛)。04“规律作息比(bǐ )你想(🔗)象的更重(🦔)要”

　(🦂)　家住(zhù )北京朝阳区的资深(🥠)网球爱(ài )好者(🥂)张先生在接受《环球时报(bà(🐭)o )》记者采访(fǎng )时感慨，“原来就(🚜)不好预(😈)约的(de )网球场(💁)，在(zài )郑钦(🥒)文(wén )夺冠后，更不好约了。”他(💰)说：(🐪)“我(🏝)经常打球的(de )球馆最早(🐠)预约时间是提(tí )前(qián )一周的早上七(🚋)(qī(🗡) )点(🥘)(diǎn )，但是现在(zài )到点就秒没，手(💥)一慢就(🤜)显示预约完毕(🕤)。”

　　携(xié )程集(🧀)团(tuán )副总裁秦静认为，随着(zhe )这一政策的施行，将加速中国与(🚄)澳大利亚(yà )之(zhī(🐅) )间的(🦄)旅游交流(liú )及经贸互动。同时，政策也将惠(🌃)及在澳大利(👳)亚生活(🔆)的逾百(🚎)万华(🧐)人华侨，使得(👺)他们回国探亲或旅游(yóu )的(🤨)(de )过程更为简便顺畅。秦(🥓)静指出，作(🐑)为亚太地区的重要国家，中国与澳大利(💷)亚在(zài )经济(♎)上具有(💍)高度(🎓)的互补性，合作潜力(❤)巨大，未来(🕯)也期盼在旅游领域激发(🔕)更强劲的合作(👌)动力。

　(🤓)　[环球时报特(😈)约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京(🚗)的战(zhà(🔆)n )争机器”为由宣布50项新制裁，对象(📶)包(🛡)括5家中(👇)国实(😧)体。中(zhōng )国驻(zhù(😐) )英(🍘)国使馆(guǎn )发言人(⏯)(rén )当(🤵)天回应(🏌)说，英国政府罔顾(🏻)国(guó )内国际(🙉)(jì )民意(🚻)，不断火上(shàng )浇油(🗒)，不(bú )但没有(yǒu )反思自己(🛩)的恶(🧝)劣行径，反(🚾)而罗织罪名制(zhì )裁(🎷)中国及其(qí )他国(guó )家企(📕)业，充分暴露(⏱)了英方(🔫)的(😌)虚伪嘴脸。中方敦促英(yīng )方立(➕)即(jí(🔜) )纠(jiū(🚑) )正错(cuò )误，撤销(xiāo )对(🍩)中(zhōng )国企业的(🎢)制裁。

　　“相比天(tiān )津，这(🏚)(zhè )里的孩子们情(🥧)况不同，教学和管理上也(yě )有差异。以我(💙)参(📹)与管理的一年级学生(shē(📕)ng )来说，整个年(🕋)级超过(guò )一半孩子是留守(🧛)儿童，他们通常(chá(🚑)ng )由爷爷奶(nǎ(🌿)i )奶辈(bèi )带着在县城租房走读，这(🧘)就(🎇)需(xū )要老师付出(👊)更(🕕)多的爱心和耐(🍢)心，去关(📶)(guān )心他们的成长。”张(🌹)雪娜说。

　(🥄)　教育(🚢)部职业教育(🥫)(yù )发展中心副研究(🍉)员汤霓(ní(🏖) )认(rè(🐗)n )为(🐃)，高职院校(🗄)升(📇)本适应了产业升级对高技(jì )能(néng )人(🧒)(rén )才(cái )的需求。随着“中国制造”向“中(🎏)国创造(zào )”转型，产业(yè )急需既懂理论又会操作的复合型人才。职业(🆔)本科正好填补了“高职(🥅)专科(🏻)毕业(yè )生不够(🚯)用，普(💚)通本(🎋)科(kē(💝) )毕业(🔌)生(🏝)不适(shì )用”的(🎋)空(🎼)白。

　(😃)　路(🎽)透社13日称，新制裁(cái )包(👢)括衡(🎮)水元展(🤭)贸易有限(🔐)公司和总部(🤐)位于香港的恒邦微(🔒)电子有(🕡)限公司，理由是它们涉(shè )嫌或(huò )曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威(🎬)胁乌克(💢)兰领(🐆)土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有(yǒu )限(👺)公司和香港(gǎng )恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　女(📼)子方(🔱)面(🔠)，中国选手黄雪(xuě )梅以(🗺)2小(😩)时33分(fèn )48秒的(🤫)成绩摘(🥌)得冠(👢)军，来自肯尼亚的莉迪(⚓)亚(🕖)·(🦔)纳利亚卡·瓦马(mǎ )尔瓦和来自埃(āi )塞俄比亚的阿莱(💋)米图·(🐧)赫(😄)(hè )罗耶·(➡)巴(bā )纳塔(🤴)分获亚军、季军。

　　全国(guó )技术能手李志(🐟)强每(🏹)每回忆(yì )起2013年(🛀)与总书记面(🔪)对面(miàn )交流(liú(🔀) )时的场景(jǐng )，总是心潮澎湃：(👶)“当时总(🖲)书(shū )记肯定我们的(de )工作(zuò )‘很(hěn )重(⛱)要也(yě )很光荣(🖊)’(🎍)，评价航空发动机(😱)涡(☕)轮(lún )叶片(🤺)的(de )价值‘差(chà )不(bú )多等于镶(🐩)(xiāng )钻石’，这些肯定和鼓励一直深深铭刻在我(🏍)们心中。”