范可新

　　(📏)伍(wǔ )大(🔷)华建(🗡)议(🌤)，调理睡(🅱)眠需要(🌟)规(🔖)律作(⌛)息(😸)、(🐇)合理饮食(shí(😽) )、适(shì )度运动(dòng )、调(🍴)节情志。每天尽量在同一时间(🍨)入睡和(🍄)起床，建立适合(hé )自己的(🌠)睡眠(miá(👾)n )生(🔋)物(wù )钟，营造舒(🥙)适(shì )的睡眠环境，白天尽(🤛)量多接触自(zì )然(rá(🏹)n )光(👚)。同时按时进(jìn )食，避免晚餐(😩)过(🗿)晚或睡前过(guò )饥过(🛀)饱(🗃)，多吃清淡(🌊)、(🤹)易(🏖)消(xiāo )化食物，可以多食用莴笋、荠菜等食物(❣)，有助于疏肝理气；食用(🏷)莲子、百(🕋)合(hé )、红枣等(🎌)药食(👌)(shí(💷) )同源中药，有助于养(yǎng )心(xīn )安神(🍮)。

　　据四川省政府官(guān )网介绍，四(💖)川(chuān )是国(guó )家系(xì )统推进全面创新(🛠)改(gǎi )革试验的八个区域之一(🌶)，拥有(yǒu )中国（四川(chuān )）自(🐶)由(yóu )贸易试验区、成都(🤑)国家(jiā )自(zì(🔍) )主创新示范区、(🗾)天府新区、(😟)绵阳科技城、攀(🏈)(pān )西(xī )战略性资源创新开发试验区等(🔞)多个重大区域创(📅)新平台。

　(😼)　来(lái )自(🚺)深圳的旅客曾思乐告诉记者(zhě )，她(🏌)在社交平台(✖)上看到龙(lóng )舟嘉(jiā )年华活(🌅)动(🍲)，便来(lá(♐)i )“凑个热闹(🐬)”，“逛一逛，感受中国传统(tǒng )节日氛(fēn )围(🏒)，我觉(🍀)(jiào )得特别(😇)好。”曾思乐还(hái )买(📨)了一根(🗿)龙舟造型的(📸)雪糕，拿在(zài )手里(♟)以维港(👸)为背(🏙)景拍照，“造型(🎿)很精致(zhì )，有点(diǎn )舍(♓)不得吃了。”她笑道。

　　对抗(kàng )旱(🔍)工(gōng )作作出安排(🤭)部署(shǔ(🐑) )。印发(⤴)(fā )《关(😑)于做好(❕)(hǎo )当前抗(kàng )旱工作的紧急通知》《关于(💘)切(qiē )实(🌎)做好抗旱播种保苗(🌎)工作的紧急通知》等文(🐸)件(🛷)，就(jiù(👶) )抗(🦊)旱(🤟)播种、田间管理、旱(🌴)情监测、水(🧣)源(🏇)调度等(dě(🍱)ng )提(🙁)出要求。严格落实以气象预(yù )报(bào )为先(🤢)导的应(🔍)急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情(🥛)会商(🚣)，分(🛠)析(🔣)(xī )研判旱情发展趋势。及时启动省级抗(🔚)旱应急四级(🙋)响应，14个省辖市先后启动本地区(👔)抗旱应急响应(🚖)机(🥋)制，全省进入(💋)抗(🗾)旱应(🙋)急状态。

　　开幕会上，中(zhōng )国(🐋)科学(xué )院(👰)院(🎾)士、中国青年科技(jì )工作者(🏯)协会会长郑海荣作主(🏕)题分享，全(👹)国(guó )高水平大学、全国知名创投机构和优秀创业(yè )青(🤔)年代表分别(🏺)进行主(zhǔ )题宣(🍵)讲；21位来自全球(qiú )的创业青(🤾)年展(📖)示(shì )创业成果，共同发(fā )布创(🏃)业倡议。

　(😔)　“第一(🖇)次拿到全国性(xìng )大(㊙)奖赛的金牌，成绩出乎预料。”夺冠的崔彰喻、徐(🍝)(xú )湛鸿(🧢)表(biǎo )示，虽(suī )然看到比赛排名(míng )会有一点紧(jǐn )张(😽)，但(🧛)(dàn )二(💫)人(🗽)还(🦎)是尽力(🤮)做好配合。“接下来将全力备战下(🍙)一个周期的全运会。”

　　(🈂)春(🏯)秋旅游(yó(🙋)u )副总经理周卫红(🍦)表示，随(suí )着更(😫)多客(🏯)(kè )源地的(🔐)境外游客得(🏈)以(👔)通过(🐂)更便捷的方式来到中国(🌓)，了解(jiě )、感受中国的开放态度、全球(👄)胸怀，旅游企业也将结(jié(🔄) )合更多体验性的文化内(nèi )容，设(😬)(shè )计丰富(fù )多(duō )样的出入境(🙈)游新品。同时，澳大(🏿)利亚、新(🎆)西兰也(🛵)有着很多华人华侨，单方面免签(🏀)的推出，在方(🐒)便(biàn )他们回国探(🌥)亲(🎖)访友之余，同时也可(kě )以(yǐ )通过旅游，来(🈂)看(kàn )看(🚟)中国(➰)发生(😫)的深(shēn )刻(🦕)变化，体验(yàn )丰富多(🍲)彩的生活(🦁)和文(wé(🕖)n )化。

　　坚持不懈用(😘)习近平新时代(🦎)中国特(tè )色社会(🥐)主义思想凝心铸(🏀)魂(⛓)，持续深化(huà )理论(🔻)武(wǔ )装、统(tǒng )筹(👶)推进宣传(chuán )普及(📠)、深(♑)入推动(dòng )贯(guàn )彻落实。《习(🎰)近(jì(😐)n )平新(🏡)时代(👲)中国特色社(🐑)会主义思想(🏡)学(xué )习问答(dá(🖇) )》发行量屡创(🍌)新高，《习(xí )近(🙅)(jìn )平总书记系(xì )列重要讲(jiǎng )话读本》持续热销，《习近(💰)平(🎂)(pí(🎡)ng )文化思想学习纲(👊)要》引发宣传思想文化战线学(🏵)习讨论热潮……

　　[环球(🖤)时报(📺)(bào )报道 记者 倪浩]8月3日(🆓)，郑(🏮)钦文夺得2024巴黎奥运会网球女(nǚ )单(dān )冠军，实(🌧)现中国选手在该(⏮)项目上的(de )历史性突破，也点燃了民众(😛)参与网球运动的热情(📓)，网球(🍧)热度随之(🐷)(zhī )大涨(💶)。接受《环(huán )球(qiú )时(shí )报》记(jì )者采(🌇)访的专家(😀)认为，体育(🚢)明(👉)星与体(🚯)育(yù )经(🔶)济(jì )会形成正向(🚍)反馈(🐤)：体育(🍐)明星的示范效应会提振(🗨)相关体育产业、吸引更多人参(🍄)(cān )与到运动中(zhōng )来，大众的(👷)广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生(⏬)的基石(🥄)。