· 增(🔆)加优质蛋白摄(⛳)入。如鸡蛋(😃)(dàn )、(🦐)鱼肉、豆制(zhì )品，蛋白(💷)质能(néng )延缓(huǎn )胃(🎄)排空，有益于维持血(🗻)糖(🏹)正常水平(🌔)。对于老年人(🏪)来(🔟)说，充足的优质(🐣)蛋白质摄(shè(➡) )入还能增加肌肉量，避免(💖)肌少(shǎo )症。

　(🌃)　年(nián )度最(💠)佳(🔰)团队归属于西班牙(👕)皇家马(📓)德里(🍋)足(zú )球(qiú )俱乐部。皇马在去年拿(🚧)下五(🤖)座冠军奖杯，包括欧冠(🆖)、西甲、(👡)欧(📸)超杯(🥝)、(⭕)西超杯(🕳)和洲际杯(🏄)。与之相对，帮助西班牙队拿到去年欧洲(zhōu )杯冠军的巴塞罗(🈹)那新星拉明(💹)·亚马(🍙)尔(🥒)荣(róng )膺年度最(🎁)佳突破奖。

　　今年(nián )36岁(🔏)的李樟煜，已经(🚛)在残疾人(💵)自行车项目征战多年(💬)。2012年伦(lún )敦(dūn )残奥(ào )会，他第(🐱)一(🤐)次实现了(le )残奥冠军梦。接下(🦁)来，从里约到东(dōng )京，再到巴黎，他带着梦想破风前(📖)行(🎖)，每届残奥会(😴)都有金(😨)牌(💅)入账。据介绍，李樟煜获(huò )得的(de )各类国(guó )际赛(sài )事奖牌(🌖)已(yǐ(〰) )有50多枚。

　　大数据还发现，文化研学成为亲子游的新(xīn )趋势，最(✏)(zuì )热门的(de )文化场馆有故(gù )宫博物(🔥)院、中国国家博(💳)物馆、国(guó )家(🤖)图书馆、南京博物院等，这(📱)些(🐽)场(chǎng )馆亲(🕶)子游游(yó(📮)u )客规模(mó )较平(píng )日(🥁)增长(💎)19%。此外，端(duān )午传统(tǒng )文化体(🙃)验(🐬)也是假期亲子游(🧖)的一(yī )个重要内(🌌)容，在贵州镇远、广东阳江、湖南汨罗等龙舟赛区域(✖)，亲子游占比达(dá )22%，寓(yù )教于(🌤)乐的研学游、文化(huà )游正成为家庭(tíng )出游新风尚。

　(🍓)　(🧛)张广汉建议(yì )，要强(qiáng )化历(🗓)史文化(huà )名城名镇(🥁)名村、历史文化(⛹)街(🦄)区、历史建(jià(🏐)n )筑、传(🎿)统村落(🏒)等(🔧)历(🦒)史文化遗产保护的法律地(🏤)位和责(zé(⛴) )任(💝)主体，区分不同历史文化遗产的保护要求(🐜)，补(👄)充细(🐋)化监管处罚(fá )条款。(完)

　　中国(🖥)(guó )驻(🐹)(zhù )英国(🔓)(guó )使(shǐ(❌) )馆(🐜)发(🚱)言人13日(⛔)表示(🏺)(shì )，英方有关(👀)制裁是(🗒)没有国(🔂)际法(🕠)依据的单边主义行径，中方坚(jiān )决反对，已向英方提出严(yán )正(💸)交涉。英国政府罔(🕵)顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致(zhì(✒) )使和平更加遥遥无期。

　　当地时间8月29日，巴(bā )黎残奥会首(🆘)个比赛日。在伊夫林(✋)省圣康(🍎)(kāng )坦自行车馆(💚)，中国队选(xuǎn )手李樟煜上(shàng )演了一场“速度与激情(qíng )”。男子(✊)C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成(💤)(chéng )绩(🐥)刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜(👬)状态火(🕝)热，夺(duó )得(🤢)金牌，这也(yě )是中(zhōng )国体育代表团在本(bě(🏑)n )届残奥(⏺)会上获得(dé )的首(📤)枚(💎)金(jīn )牌(pái )。另一位(🆑)中(🐒)国队选(👝)手梁伟(wěi )聪摘(zhā(🈹)i )得银牌，恭喜中国队(💙)包揽该(〽)项目(🍒)金(🎼)银(🔱)(yín )牌！

　　中交(🦁)二(🔗)航(💔)局宜来高速项(🕯)目(🍙)常务(⛄)副经理(📡)刘海(🛁)军介绍，因“二合(⛑)一”的结构设计，主桥纵向边主跨之(zhī )间和横向桥(🎖)面之间均为(🥕)非对称(🍸)结(🧢)构，大桥(💗)结构重心不居中(🔯)，建设难(🥨)度极高。为此，建设者们(🌦)(men )用152根斜拉索，270种、819块桥(🕷)面板(bǎn )，2560个钢结构构(🍄)件(📌)，45.5万个连接构件，成(♍)功(🧡)建造了这座“颜值”与“技术”并存的大桥(qiáo )。

　　钟自然严重(chóng )违反党的政(zhè(🆕)ng )治(🈵)纪律、(🈷)组织(🧞)(zhī )纪律、廉洁纪律和生活纪律，构(gòu )成严重职务违法并(📇)涉嫌受贿、故意(🎒)泄露国(guó )家秘密(🌃)(mì(🤡) )犯罪，且在党(dǎng )的十八(bā )大后不(bú(🈁) )收(🧔)敛、不收(🐐)手，性(xìng )质严(🌍)重，影响恶劣，应予严肃处理。