此外，还可以进行中医养(♉)生操锻(🕰)(duàn )炼，如太(📤)极拳(🏁)、八(bā )段锦等，通过(🧟)柔和的动作调和阴阳、平衡气(qì )血，对改(gǎi )善失眠(😤)有积极(♌)作用，避免晚上剧烈运(✍)动，以免影(♍)(yǐng )响入睡(shuì(📇) )。并且，保持心情平和，避免情(qíng )绪波动(💎)过大，学会(🧟)释放压力，培(🍐)养一些兴(xìng )趣爱(🕵)好，转移注意力，使身心(xīn )得到舒适。

　　上(🎢)午九点，安德烈·德索萨带着10多名首次(😧)来华的巴西采购商(shāng )，穿梭于(👐)玩具(🧙)、(🐸)文具、食(shí )品等(děng )展区。作为“老广交”，他是采购(🕊)团(tuá(👕)n )广(♒)交会的(de )“活地图”。

　(👰)　天津5月30日电 (记者(📇) 孙玲玲(🍳))九三学社天(🎫)津市委员(🐤)会(🏴)(huì )30日晚发布讣告：九三(sān )学社中央委员、天津市委(🦔)会(🐤)常委(📔)、河(hé )东(⛲)区委会主委，天津市第十(shí )五(👑)届政协常委、(📇)人口(😕)资源(㊙)环境和城市(✍)建设委员会副主任，东丽区(🗃)政协副(🙁)主席(兼)，中汽中心(xī(🌤)n )总师办公室副主任、正高(🥃)级(🏽)工程师、享受(shò(🚽)u )国(😒)务院(yuàn )政府特(🕤)殊津贴(🚋)专家方(fāng )茂东同(🤧)志于(🦊)2025年5月29日下午(🌝)2时30分因病逝世，享年(🍈)59岁。

　　据了(🥇)(le )解，为落实出口退(tuì )税“无纸化申报”等服务(🗂)举措，四川税务(wù )部门不断提升(shēng )出口退(🆗)税(📴)办理效率，一类、二(èr )类出口企业(yè )正(🎈)常(💑)出口退(免)税(shuì )的(🎒)平均办理(🚴)时间压缩在3个工作日内，切实为外贸企业(⚾)减负担(dān )、增便(🚎)利、添活(huó(🏩) )力，提(👞)升了四川外贸企业资金(📍)(jīn )周转效率、增强市场(🈁)竞(jìng )争(zhēng )力。

　　国家(💼)防灾减灾(📩)救灾委员(yuán )会(huì )办公(gōng )室、应急管理部会同(🤟)国(guó )家(jiā )粮食和物(💗)资储(🚓)备(🥀)(bèi )局向河北、山(🌚)(shān )西、(📭)内蒙古、山(shān )东、河南(😽)5省（区）调拨3万(wàn )件(🎿)中(🥦)央救(📒)灾(zāi )物资(💿)，支持地方(👇)做好抗旱救(🎙)灾(zāi )各项工作。

　　直播(bō(🤧) )间里，主播(💲)通过“欧气满(🌪)(mǎ(😼)n )满”“包(bāo )开门(🍖)”“最后几包(🎧)错过再(⤵)无”等(děng )话术诱导，叠(dié )加“拆(chāi )出(🕘)SSR免费追(🌠)(zhuī )加(jiā )一包”“集齐(qí )全套兑换(〰)万(🍽)元(⛲)奖品(pǐn )”等奖(🛳)励机制(🐺)，诱导青(qīng )少(🌩)年“以(🔪)小博大(dà )”。

　　不仅(jǐn )有沉浸式感(gǎn )受“龙舟(💹)+”多元化场景的乐趣(✖)(qù )，还(🏝)有(📀)新(🚝)(xīn )式龙舟手办成为了端午爆款。头顶着粽子(🍎)的萌趣醒狮坐在龙舟上，手里握着带(⛩)着“飚(biāo )”字的(😐)船桨，好(hǎo )像正在(zài )全力赛龙舟。这个不到10厘(lí )米(🅰)的小手办，一经(jīng )发售就让游客们爱不释手。

　　(🎐)河南省气候中心6月12日(👘)8时发(😣)(fā )布干旱橙色(sè )预警，根据最新气象干旱监测(cè )显(🌠)示(🍻)，安阳(yáng )、(🗽)鹤(🧗)壁、焦作(zuò )、开封、洛阳、漯(🧟)(luò )河、南阳、平顶山、濮(😓)阳(🎊)、商丘、新乡(🚦)、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市(shì )72个国家级(📟)气象站监(🎀)测到(🥗)气(👆)象(👥)干旱达到(⏭)重旱等级以上，并已持续10天。据天(tiā(😿)n )气部门预报，6月24日之前，全省(shěng )将维(🖖)持高(🐓)温(📝)晴热天气，虽然部分时(🈵)段有分散(♋)对流性降(jiàng )水，但无法有效(xiào )缓解旱(🏋)情(qíng )。

　　针对室外(wài )场(👞)所如(rú )何设立吸烟区的问题，张建枢强调(🚩)，吸烟(yān )区如果设(➗)立(👗)过多，确实(shí )方(fāng )便(🤞)人们在固定地点吸(✋)(xī )烟，不容(😤)易打(🆕)扰别人，但某(🔱)种程度上(shàng )，方便的场所也(⤴)是(🔴)在鼓励、提醒他(tā(😟) )们去吸烟。