膳食指南的(de )建议是：轻(qīng )体(🎁)力活(🕦)动的成年人，每天应摄(shè(🌨) )入200~300克(🏅)的谷(gǔ )物/粮食(🍈)(大米、面(💥)粉(fěn )、干(🎽)玉米(🍝)、小(🕎)米(mǐ )、燕麦片、莜麦面、藜麦(🤰)、红小豆、(🛥)绿豆、芸豆(🔋)、鹰(🧕)嘴豆(dòu )等(děng )食材都(dōu )算粮食)。这是(🗞)指烹调(🍦)前的(🛒)干重(chó(🙏)ng )。

　　公器(⛵)私(sī )用(🗃)，将地质调查、矿产开(👝)发等权(👅)力(lì )作(zuò )为敛财纳贿的工(gō(🥜)ng )具，搞权钱(qián )交易，利用职务便利为(🎤)他人在企业经营、项目承揽、矿权(🅿)审(👌)批等(děng )方面谋利，并非法(🚏)收受巨额财物；

　(🎨)　至5月25日17时(shí )，广西桂(guì )林市龙胜县(🦉)泗(🍝)水(🍌)乡三舍村山洪灾害救援，桂林消防联合(📚)公安、武警(🥃)、应急、当地村(🥂)干部组(🗳)成9个搜救小组，对沿河道(dào )两岸近20公里范围展开地(dì )毯式搜救。

　　成(🚁)都6月1日电(🔋)(diàn ) (记(jì(🏮) )者 贺劭(shào )清)庆祝西(xī )南财经(jīng )大学(xué )建(🎏)校100周年大会(🐱)6月(🏼)1日在(🔂)成都举行(🚦)。为纪(jì )念这一时刻(🕜)，中(🏚)国(🐡)人民银行于当日发(🚻)行西南财经(🚕)大学建校100周(🎛)年金银纪念币一套。

　(🅾)　目前，离(🌊)境(🚣)退税(shuì )优化(⏳)服务正在全国推广。北京(🔻)将“即买即(jí(😏) )退”服(fú )务限(xiàn )额从过(🚐)去的5万元提升到22万元。境外旅客只(⛸)要购买(mǎi )22万元以下的退(🕜)税(shuì )商品，提供信(🦍)用(🎹)卡预授权担保(👢)后(hòu )，可以现场(chǎng )领取退税现(🎌)金。

　　酒泉4月(🎁)25日电(记者 郭超凯)据中国载人航天工程办公(✌)室消息，神舟二十(shí(🔌) )号载人(🗿)飞(fēi )船入轨后，于北(Ⓜ)京(🧐)时间4月24日23时49分(🥍)，成功对接(jiē )于空间站天和核(hé )心舱(cāng )径(🍤)向端(duān )口(kǒu )，整个(🦇)对(👘)接(jiē )过程历(💽)时约6.5小时(🎯)。

　　(⚓)辽(liáo )宁省(shěng )锦州市少儿图书馆国学(🏰)(xué )体(tǐ )验馆，则在端午假期开展了“宋代(dài )点茶技(🦆)艺欣赏与体验(yàn )”活动。参与活动(📷)(dò(🎽)ng )的(💙)小朋友们身(shēn )着汉服，在(zà(🤟)i )茶(🌪)(chá )香阵阵中(zhōng )，细细(🌭)品味(🆕)传统文化(💠)的深厚(hòu )底蕴。 

　　“要完善科(🏝)技(jì )创新体系(🌧)，积极对接(🌞)国家战略科(🗳)技力量(🎹)和资(🔣)源，优化完善创新资源(🤤)(yuá(➡)n )布局，努力攻克一批(⏸)关键(jiàn )核心(🆚)技术，着力打(🗨)造(🕺)西(🔭)部地区创新(xīn )高(gāo )地(💑)。”

　　2024年第四季(🛴)度，加拿大吸纳了约10.35万(🎥)永久移(♒)民；2024年全年(nián )共(gòng )接(🔝)收约48.36万永久移(🌑)民，创1972年以来的年度(dù )新高。