· 减少精制(zhì(⏱) )碳水(🕷)摄入。如白(🥓)米饭、白面等(děng )，这(zhè )类食物升血糖速度快(⤴)，饱(📰)腹感也(yě )差，对血糖稳(wě(🏅)n )定非常(cháng )不(bú )利。建议平(píng )时多吃点粗粮(⏬)全谷(gǔ )物，比如在白米中加入燕麦、糙米等。

　　深圳5月25日电(🔷) (张璐)5月22日至25日(rì(👔) )，在第(dì )二(🅱)十一(🆙)届中(zhōng )国(深圳)国际文化产业博览交(🏠)易会(🗝)(以下简称“文博会”)期间，粤港澳大湾区文化产(📒)业创(👂)新展举(jǔ )办系列专题洽(qià )谈会(💭)。

　　如果说山(⏮)(shān )水(shuǐ(🐜) )是度假区(🚔)的天然底色，茶马(🔧)古道文化则是其灵魂所在。作为“中(🏴)国茶马(mǎ )古道(🦕)文化之(zhī )乡”，康县将千年(niá(🔏)n )商道记忆深(🏾)度(📞)融(róng )入(⚾)文(wén )旅场景：沿着“云(🥝)道”徒(tú )步线，青石(shí )板(⛰)路与百年古树无声诉说(🧡)着昔(xī )日的繁华；(📶)龙门(mén )客栈(🚈)重现市井烟火，头戴斗(⛱)笠(🤦)的“店小(🍉)二”热(rè )情吆喝，康县(♒)罐(guà(🏕)n )罐(📤)茶的(⬛)焦香与(yǔ )高山戏的(🛁)苍凉唱(🖐)腔交(jiāo )织；茶马集市上，37间商(🐛)铺(pù(🍔) )鳞次栉比，武(🍻)都面皮的红(hó(🦃)ng )油香(🛸)气四溢，文(🏮)创产品(🐣)备受青睐，孩子们穿梭其中(zhōng )，重现古道(dào )昔日的热闹景象。

　　习近平指(👋)出，推动产业转型升级是高质量发展的重点工(📶)作。各地资源禀赋(⏰)、(🦍)基础(🥢)条件等不同(tóng )，抓(🕓)产业(yè )转型升级要从实际出发，遵循经济规律，突出自身特色。云南要以科(🏟)技创新为引领做强做优做大资(🎛)源(yuán )型(🧝)产(🤲)业，积极发展战略性新兴(⛺)(xìng )产业和未来产业(📖)。要加快发展(🚟)高原特色农业和文(📟)旅(🙏)产业，促进(jìn )产业增值、企业增效、群众增(zēng )收。要(🥎)积极探索(🍄)利益共享(xiǎng )机制，有序承接产业梯度转移。

　(🛄)　近年(🎒)(nián )来，电信网络诈(🗂)(zhà )骗手段层出不(🚝)穷(🎐)，不少(🎼)群众在不知不觉中落入其精心设(🤚)计的诈骗(pià(🚿)n )陷(xiàn )阱中。以“百万保(🎧)障”骗(🌁)局为例，诈(zhà )骗分子通常冒充客服，精(🅿)准说出受害(hài )人信息，降低其防备心(🍺)，随后以高额续费和(🍽)征信影(🕝)响(🕖)制造恐慌(huāng )，诱导(🍛)受害人(🧟)下载聊(liáo )天(tiā(➰)n )软件(🦑)或点击指定链接，通过屏(pí(🕍)ng )幕共(⛏)享获取手(shǒu )机操作(zuò )权限，套取银(yín )行账户及电子银行等(dě(⛪)ng )关(guān )键(jiàn )信(🕛)息(xī )，进而(ér )实现资(zī )金转移(yí )。

　(🎺)　南昌(chāng )5月25日(🛬)(rì )电 (记者 吴鹏泉(💓))记者(🐼)25日从2025中国(🧕)(guó )国际体育(☕)用品博览会(下(xià )称“中(⏹)国(🎶)体博会(🍩)”)组委会获悉，本届中国(🐋)体博(bó )会，境外VIP买家(🚇)意向采(cǎi )购金额超9000万美(🏝)元。

　　国台办新闻发言(yán )人朱凤莲表示，赖清德再度宣扬“两国论”，是赤裸裸(⚪)的谋“独”挑(tiāo )衅，再(🕛)次(cì(🧐) )暴(bào )露其(🧤)“两岸和平(píng )破坏者(🏋)”、“台海危机(📳)制造者”的(de )真实面目。

　　“积极管理你的核心业(😈)务，这真是一剂难吃的药。我们(🍪)有很多(duō )艰苦的(⛎)工作要做。”墨菲表(🎍)示，虽(🤒)然(🔽)(rán )底特律汽车制(📰)造商(♏)需要重新思(🤥)考在(zài )中国的经营方式(⭕)，但(🕓)美(🌟)国电动汽车领导(dǎo )者特斯(🤤)拉的情(🤳)况略(🚌)有不(🐱)同，与传(🍛)统的底特律汽车制造商(🦑)相(💼)比，特斯拉在电(diàn )动汽车零部件方(🤔)(fāng )面(🐖)拥有(📍)大约1.7万(🍌)美元的成本优势，这有(🔶)助于(yú )该公司在(zài )中国市(🥀)场的发展(🎌)，使(🛫)其有“更(gèng )大(dà )的发(fā )展(🐊)空(kōng )间”。（汪(🛸)品植）

　　在(zài )激昂(💄)的鼓(gǔ(🦁) )点与(yǔ )欢呼声(🦁)中，传统龙头(👟)点睛仪式(🏗)正(zhèng )式拉开(🎇)活动帷幕。嘉宾手持(chí )饱蘸朱砂(shā )的毛(máo )笔，为象征祥(💺)瑞的龙头点睛，寄托“顺风顺水(😹)、国泰(tài )民安(ān )”的美好愿景。仪(😔)(yí )式结束后(🥕)，数(🕓)支(🤣)龙舟队劈(pī )波斩浪(👱)，展开激(🏺)烈(🌑)角逐。