约翰・沙芬(fēn )伯格教授说(shuō )，运(yùn )动(🉑)是长寿的基石之(🦊)一。中年(nián )时期(40-70岁)适(📮)(shì(🍹) )量(🥓)运动(dòng )对于(yú )预防老(😤)(lǎo )年疾病尤(🍝)为关键。他(💦)(tā )本(👯)人(🌩)非常(🉑)热爱锻炼，喜欢在户(hù )外工作。如(🍕)今，他依(🔲)然通过(🎍)步行(🍳)来锻(🚎)炼(liàn )(尽管(🦋)他说这样锻炼得(🚵)不够)。

　　在(zài )此(🕉)次高调公布军(jun1 )工计划(☝)的背(bèi )后，英国(guó(❗) )面临的现实问题(tí )亦不容忽视(🗯)。斯塔默表示(🖲)，2027年把国防开支增加到相当于(🤒)(yú )国内生(👰)产总值的2.5%。为提升军费占GDP比重，英国已压缩(😷)海外(wà(📏)i )援(yuán )助等支出(👒)，未(👹)来如何平(píng )衡国防、教育、医疗等公(😒)共服(😧)务投入，仍(🗑)是政策制定(🍿)者面临的重大(dà(💎) )课题。此外，也有舆论指出，英(🔅)国(⏺)大(📿)(dà )幅扩(🙂)军举(jǔ )动可能引(🧔)发国际社会对军备竞赛升级的担忧。

　　路透社(shè )13日称，新制裁(🧓)包(🧀)括衡水元展贸易有限公(🏕)司和总部位于香港的(de )恒邦(bāng )微电子有限公(gōng )司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定(dìng )”或“破坏或威胁乌克兰(lán )领土”。“美国之音(😻)(yīn )”称(🈁)，衡水元(⚡)展(🏕)贸(😺)易(🆎)有限公(gōng )司和香港恒邦(♊)微(wēi )电子有限公司(sī )此(🚽)前已被(🌌)美(měi )国财(🙈)政部制裁(🍱)过。

　　两位往届(jiè )“汉语(💃)桥”比赛获奖(😣)选手受邀(yāo )担任本届比赛主(zhǔ )持人，并(🌈)讲述自己学习(🐭)(xí )中(zhōng )文和通过(💪)“汉语桥(qiáo )”一(yī )路(lù )成长的故(gù )事(shì )。这也正是一届又一届的选手接力。“柬埔(🚄)寨青年对中文究(jiū )竟有多热爱？就(jiù )像柬(🕥)埔寨的阳光一样炽热。”国立马德望(🏊)大学学生(🎢)何洛(🥈)说。(完(🐐))

　(🤘)　非(🌵)遗、民(⛹)俗(👚)精彩呈现(🤧)，大运(♊)(yùn )河龙(🤜)舟嘉年华、奥林(lí(🏌)n )匹克水上公园(📈)龙舟大赛、圆明(🎹)园“九州竞渡”共绘水岸狂欢，天坛(🍓)公园丹陛雅(🥂)乐、陶(táo )然亭(🔷)公园投壶射礼(🔟)、北海(🍛)公园锤丸蹴鞠(🙈)展(zhǎn )现古风雅趣，创新假日消费新(🎴)场景。美团旅行数据显示(🎮)，今年端午(wǔ )假期，北京环球(🆙)度假区、八达(🎬)岭长城、恭(🔇)(gōng )王府博物馆热度位居前(qián )列。受“六(😀)一”等热度带(dà(🛏)i )动(🦆)，北京(🚱)亲子乐园、博(🏳)物馆(🌙)类景(😹)区(🆑)热度(dù )明显上(🔱)(shàng )升。

　　据悉(🌉)，海(🤾)南(👫)自贸港对标世界(jiè )最(🍰)高(gāo )水(👋)(shuǐ )平开(🏼)放形(💋)态(tài )，目前，以“零关(guān )税、(⤴)低税率(lǜ )、(🦂)简税(📴)制”“贸易、投资、跨(♿)境资金流动、人员进出(📴)、(🗾)运输来往自由便利和(🚡)(hé(💧) )数据安全有(yǒu )序流动”为主要特(💟)征的自贸港政策(🥔)制(🏐)度体系已(🙄)基本建立(💬)。封关(⏳)后(🍣)，绝大(⬛)部(🎵)分商品进入海南，都没有进口关税(🌩)、消费(🚕)税、增(zēng )值税。

　　荔(🌮)枝维生素C含(hán )量很高(gāo )，能达到41毫克/100克(kè )，比橙子维生素C含量(33毫克/100克)还(hái )高。钾含量(😅)也还(✈)不错，能达到151毫(háo )克/100克，远(🌧)高(✡)于苹(🌳)果(🔚)、(😎)梨(lí )等常见水果(guǒ )。

　　今(jīn )年36岁的(🅾)李樟煜(yù )，已经在残疾(📓)人自行车项目(📖)征(🤑)战(🌑)多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴(bā )黎，他带着梦想破(💧)风前行，每届(🛑)残奥会都有(yǒ(⏱)u )金牌入账。据介绍，李樟煜获得的(📉)各类国(guó(🥞) )际赛(📑)事奖(👫)牌已(🛹)(yǐ )有50多枚。

　　坚(jiā(🆕)n )持(chí )因地制宜、科(🚍)学(😸)抗旱(👗)(hàn )，河库灌区及时(shí )开闸(🔅)放(🕯)(fà(🌺)ng )水，增加流量，采取疏通渠道(🛍)、维(🔕)修涵闸等措(📹)施，做到远(😤)送(sòng )多浇、有水可浇；引黄灌(guà(💒)n )区根据抗(🤰)旱(hàn )需水情况，及时开(kāi )闸放水(🙌)，争取多引黄河(hé )水；平原灌区发(fā )挥机电井作(👨)用，采取有效措施保障(🗾)机井通电，并组织(zhī )投入各类排(pái )灌(⛄)机械179.4万(🐳)台，努(nǔ )力增加抗(kàng )旱播种面(miàn )积。丘陵岗(gǎng )区利(🛢)用坑、塘(🌥)、堰(yàn )、坝(🙊)(bà )等小型水利工程组织抗旱播种。夏(xià )播以(🍄)来，全省(🚣)(shěng )累计抗旱浇水(🖖)7977.3万亩(🤒)次，播(bō )种(🕴)进度与(yǔ(🚧) )常年相(xiàng )当。