来(lái )自英国的(de )旅客Blithe表(🌊)示，为体验中(zhōng )国(guó )传统(🐄)节日，他特意选在端(⛰)午节来港(〰)，并会一直待到8日观看香港(gǎng )国际龙舟邀(👷)请赛，“我很兴奋，因为我从没(méi )在现场观(guān )看过龙舟比赛。”Blithe认为香港的(de )节庆气氛浓厚，让他感觉非常有趣(🐦)，他在(zài )港期间(🚋)第一次吃(🦋)粽子(⏲)，“有虾肉(🔗)在里(🌯)面(🛡)，很好吃(🕴)、很有嚼劲(jìn )。”

　　约翰・沙芬伯格教授还提(🏚)到，积(😷)极社交，与(🐐)家人朋(🐭)友保持联系，维(🌮)持良好心态；(🚑)终身学习，阅读和学习(🍰)新技能，这些都可以(🧘)延缓认知衰退，预防老年痴呆(dā(🏑)i )。

　　①热(rè )身不可少：进入水(shuǐ )前(🎗)进(⚡)行5到10分(🦗)钟热身，特(🐐)别是(😘)腿(🏠)部、肩部(🏬)(bù(⛔) )、(🔎)核心部位；②注意(yì )水温：(🌊)水温太低(＜26℃)时(🌘)，应控制(🏞)游(🤗)泳时间，避免久泡；③补水+补电解(🔒)质：(📦)游泳前后都应(yī(🚿)ng )适当(🛹)饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补充含电解质的运动饮料；④动作规(👄)范，强度适(shì(✳) )宜：学(⏸)习正确的泳姿、打腿方式，避(👆)免局部肌群(㊙)(qún )过度(⏺)使用，造成疲劳性痉挛。

　　常(🍉)年打球的张先(😧)生告(🧛)诉(sù )《环球时报》记(jì )者：“在郑钦文夺冠前的这几年(🍅)，网(🎢)球运(💣)动(🏫)在大众(zhòng )层面一(⚾)直(zhí )是(📉)向上(shà(🚋)ng )走的态势，加入网球(🦃)运(🥗)动行列中(zhōng )的(🐝)(de )人不断增多。”张先生(👹)分析，这(zhè(💧) )也许(💣)跟网球是隔网运动(♒)有关，因此(⬅)在疫情期间(jiān )受(📨)到(dào )欢迎。

　　记者20日获悉，中英两国医学专家(🐤)(jiā )携手(shǒu )研究率先揭(jiē )示了(🧐)心肌梗(📩)死过(guò )程(chéng )中(🌝)导致(zhì )心肌(jī )细胞凋亡和心功(gō(🌽)ng )能恶(è )化的分子(zǐ(💄) )机制，为改善(👵)心梗(🏍)后心脏(🗝)功(🤭)能提供了(📋)(le )潜(🥪)在治(🦏)(zhì(🗄) )疗靶(bǎ )点。

　　第一，台内务问题(🚲)难(nán )解(jiě )。近期“在(🛸)野”党主导的(⏲)台立(lì )法(fǎ )机(🙀)(jī )构改革行动，造成“朝野”关系紧(🔅)张、立法机构议事冲突频传；台(⛽)行(há(🌖)ng )政机构提复(🤖)(fù )议案让(ràng )行政和立法冲突浮上(🎫)台(tái )面，政党纷纷(fēn )走上街头诉诸群众，政(zhèng )局动荡、(🏼)人心不(bú )安。

　　党(❣)的十八大(dà )以来，宣传(🥂)思想(xiǎ(🦋)ng )文化战线(xià(💶)n )把(🐇)学习(xí )宣传贯彻习近平新时代中(🕔)国(guó )特(🧓)色(😋)社(👦)会(🥕)(huì )主义(📽)思想(💲)作为首要政治任务(wù )，推(tuī )动党的创新(♉)理论入脑入心(xīn )、落(🤐)地(🕕)生根(😸)，把思想(📂)的力量化作激发干劲、鼓舞人心、团(🔺)结(🤣)奋进的(🔂)动力。

　　(🤴)中国驻英(🎲)国(guó )使馆发言(📸)人强调(diào )，在(🗞)乌克兰(🕡)问题(🈸)(tí(🙎) )上，中(🔷)国的(🤴)(de )立场是劝和促谈，坚定(🍋)不移，一以贯(🚒)之。为此，中(🥪)国和(hé(🏴) )巴(bā )西最近联名(míng )发表了关于(yú )推动政(🗡)治解(jiě )决(😒)乌克兰危机的“六点共识(shí )”，强调遵守局势降温(♒)三原(🧕)则，即(💚)战场(👪)不外(wài )溢(yì(🎗) )、战事不升(🔃)级、各方不(bú )拱火，同(tóng )时呼吁各方坚持对话谈判(🅾)、加(㊙)大人(🏴)道主义援助、反对使用(yòng )核武器、(🌄)反对攻击核电站、维护(❕)全球(qiú(🗾) )产(chǎn )业链供应链稳(wě(🕖)n )定等。

　　(🏺)青海将西宁机场(🚿)三期扩建(🗿)工程视为(🔖)深(😼)度融入(🏠)国家“一带一路”建设(🛹)的重点工程；甘肃认为兰州中川国际(jì )机场(chǎng )三期工(gōng )程是积(🌊)极参与共建“一(🎶)(yī )带一路”的有力(lì )注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场(💪)的(😙)改扩(kuò )建(🍄)工程，能助力西安、乌(😮)鲁(❕)木(mù )齐(🎻)打(dǎ )造(zào )“一(🐽)带一路”核心枢纽。