其次(cì )，饮(🚏)食也(♎)不用完(🌒)全忽视。虽然食物(🙋)能获得的维生(shēng )素(🎖)D不多(💯)，但(dàn )一些食(shí )物，比如深海鱼(三文鱼、沙丁鱼)、(🚲)蛋黄、强化牛奶等也是有维生(shēng )素D的，户外活动不足的话，不妨注意多吃点这类(🧟)食物。

　　南海叠滘陈丰龙船(⬛)(chuá(🚥)n )队德国(guó )队(duì )员 迈克尔：(📩)队员们从(🤔)一开始就把(bǎ )我当(💛)作(zuò )他(tā )们中的一员，给了我很多(🔹)帮助，让我很快融入队伍。有次(💰)我落水，身(shēn )体(tǐ(⏫) )甚至还没有(🤣)露出水面，已经(🈂)(jīng )有两只手把我抓回船上了(😱)。我觉得(🕓)文化是(🖋)没有(😷)国界的，我(wǒ )们(💫)可以(yǐ(📑) )一起拥抱生活中美好的事物。

　(🦐)　“为什么端午节要吃粽子？”“这(zhè )一天(🍄)为什(🛰)么(me )要往江里投粽子(zǐ )？”在印度尼西亚泗水小太阳三语学校，华文教师尹铁娥在端午节前的(😓)课堂上(👅)(shàng )，为孩(🗻)子们深入讲解节(🚨)(jiē )日(📯)的由来，并(🦃)将自己家(🍬)人(Ⓜ)在中(🌮)国观(guān )看龙舟赛的照片放进PPT，三年级的学生们看到后很(🏃)兴奋，不(☔)停发问。

　　常(💡)年打球的(🥋)张先生告(🐠)诉《环球时报》记(jì )者(🍆)(zhě )：“在郑钦文夺冠(🏀)前的这几(⛵)年，网球运(yù(🏏)n )动在大众层面一直(💂)是向上走(🐀)(zǒu )的(🏢)态势，加入网球(😿)运(⚾)动行列中的人不断(🖕)增多。”张(zhāng )先生分析(xī )，这也许跟网(🧚)球(🖼)是隔网(🏤)运动有关(guān )，因此在(🌓)疫(yì )情期间受到(dà(🚄)o )欢迎。

　　新加坡5月(yuè )30日电 (记者 李(lǐ )纯)为(😀)(wéi )期三(😂)天的第22届香(xiāng )格里拉对话会5月30日(rì )晚间在新(xīn )加坡开幕(🐦)。当天，与会各方已经展开多场双边会晤。

　(📘)　据(jù )介(🔚)绍，根据(🌑)气象(🔅)监(🏞)测(cè )情(qí(〽)ng )况，今年4月下(xià )旬以(🐄)来，全省(🤟)平均降水(🥄)(shuǐ )量(👬)(liàng )26.6毫(💮)米，较(📸)常年同期偏(piā(🎗)n )少(shǎo )75%，截至(🛠)6月(yuè )13日(🥌)，大部(bù )分地(🚶)(dì )区连(lián )续无有效降(jiàng )水日数超60天，郑州(🍷)等10个地市在70天以上；(🙉)平均气(✡)温(🔍)23.2度(🕒)，较常(cháng )年(🕗)(nián )同(tó(🤙)ng )期偏高1.8度。

　　在鱼晓辉看来，“一日(🥊)聚”已经成为老年人的“轰趴俱(💇)乐(🛐)(lè )部(bù )”，他们在这里社(🌤)交(💊)(jiāo )、娱(📔)乐、相(👢)亲，甚至会(🌽)请求(qiú )工作人员(🌛)去(🚲)向心仪(🌔)的老人要(🐺)微(🤡)信(xìn )。因为不是奔着相亲(📡)(qīn )来的，目的性不强(qiáng )，反倒(💥)感觉(🔄)不(📄)错。“他(♏)们(👭)(men )只是外貌老了，内(nèi )心和(hé )年轻人(ré(🔩)n )其(💭)实一模一(🥠)样，甚至更会玩。”鱼晓辉说，他觉得社会对老人有很(😌)多误(wù )解和(🛹)刻板印象(🚲)(xiàng )，只有真正走进他们的(💥)内心，倾听他们的需求和心(🕛)声，才能(⛓)开发出最“贴肉”服(🐢)务，从(🏘)而(🚤)受到(dào )老人们的欢迎，这是(shì )他(🥜)转投(🤱)银发产业(🏺)后(hò(🤹)u )最深刻的体会。

　　截至(💁)6月13日，全(quá(🏏)n )省大、(⌚)中型(🎑)水(📆)库可(🕤)(kě )用水总量40.48亿立方(📿)米，储量充(chōng )足有保证，按照6月底前(🕋)无有效降雨的最不利因素考虑，可放(😝)水(🏚)7亿立方(fāng )米用于抗(🥠)旱灌溉；南(nán )水北调中(🚃)线工程、(🌪)大中型水(shuǐ )库(kù )及河道供水(💽)正常，地下水源较(jiào )充沛，能够满足抗旱需(👡)求。5月下旬以来(🚫)，对全省(🍒)98.72万眼农田建设(🤞)灌(📁)溉(😣)机井和56.85万项灌排沟渠(🕣)设(shè(🤕) )备进行全面排查，及时(shí )修复损坏设施，确保抗旱(🈷)灌溉需要(🏌)。省财(cái )政(zhèng )近期专(🧦)门安排3000万抗旱专项资金，支持各(💯)地开(kāi )展抗旱工作。

　　5月(🚥)25日电 据河(🔒)北(🤨)省纪(jì )委监(jiān )委消(🦔)息(🔕)(xī )，日前，经河北省(🐡)委批准，河北(bě(🔌)i )省纪委监委(🚏)对石家(🤩)庄市中(zhōng )级人(🏐)民(🗝)法院原党组书记、(🤾)院(yuàn )长李勇严(yán )重(😱)违纪违法问(🍍)题(🔣)(tí )进行(🚮)了立案审(♿)查调查(⚡)。