(👈)蔡(cài )华表(🚙)示，减肥人群要(yào )注(zhù )意保证睡眠，每晚应睡足7至9小时，睡眠不(🔮)足会影(🗜)响(🔻)瘦素和(🍥)胃(🏸)饥(🛋)饿素(🈁)的分泌。瘦素(sù(🖤) )是一种抑制食欲(yù )的激素(sù )，而胃饥饿素则(zé )是(🎏)一种(♟)刺激食(shí(🖲) )欲的激素(sù )。研究发现，睡眠(📄)不足(zú )会导致瘦素水平下降，胃(🔌)饥饿素水平上(🏸)升(🚦)，从而增加饥饿感和食欲，尤其是对高热量食物的渴望(⚫)。(完(wán ))

　　今(🥧)天(tiān )是端午节，传统美食——粽(🗻)子成为餐桌主角(jiǎo )。如何健康享用这(😊)份节(🎢)(jiē )令美食(🐀)？不同(🍃)时段食用有何(🙏)讲究(👓)？哪(🏇)些(🕎)(xiē )人群需要(🚊)特(🗨)别注意？听听专(zhuān )家的(🎆)建(jiàn )议。

　(😏)　对此，山东(🥝)社会(💢)科学院(💩)文化研究所研究员(🎋)郑艳在接受(🏿)记(🚒)者采访时提到，近年“端(🥘)午不(🛅)能祝快(😨)乐(lè )”的网络传言(yán )，其实(🚔)是有(yǒu )些(🍊)窄(👆)化了节(🆕)日兼(jiān )容祭祀与庆贺的多元传统(⛱)。现(xiàn )代祝福无需拘(📌)(jū )泥对(duì )立，可依场景进(jìn )行(🐖)选择。

　　家庭关系在(🤾)“集卡成瘾”面前滑向脆(✨)弱的边缘。“你们凭(píng )什(shí )么管我(🖋)？”有一次(cì )，当黄女(🖨)士试图没收卡牌时，女(nǚ )儿将整盒卡片砸向墙面……类似场景也在(⛺)其他(tā )家庭上(shàng )演：郑州(🧢)家长李先(🔨)生(🔤)的(🛫)(de )手机里存着37条争吵录音，15岁的儿子为买“保底卡盒”连续3周逃课；南京(jīng )一位母(mǔ )亲天(😄)天接(🍡)送孩子，只为阻止(zhǐ )孩子一出校(xiào )门就去买卡牌(pái )。更隐蔽的风险(🦎)还在于价(🐉)值(🚈)观的扭曲。黄女士说，曾经品(🔰)学兼(jiān )优(🐯)、(🚥)进取心强的(de )女儿如今做(zuò )什么事都想赌一把(📍)(bǎ(🌸) )，还(🐌)经常(cháng )对她发问：“学习有什么意义呢？”

　　天津数(🦃)(shù )字艺术博物馆策展人黄然介(jiè )绍，自2023年(nián )开馆(guǎn )以(yǐ )来已举(jǔ )办(bàn )敦煌艺(🗓)(yì )术特(tè )展(🌿)、梵高光影展等多场展览(🏻)。馆方还根据(🌹)建筑“多(🎲)房间、小空间”的格局特点(🍵)，在敦煌展览中模拟洞(🤯)(dò(🛀)ng )窟式路线(🚫)，引导观众沉浸式“穿(chuān )行”其间。

　　8月(yuè(🔻) )28日(🍩)上午(wǔ )，中(🚳)国煤矿文(🕰)工(🕥)团召(🎄)(zhào )开干部(bù(♉) )大(🗜)会，宣布(bù )文(🧝)工团领导(🏪)任命决定。经文化和(🆒)旅游部研(💔)究决定，任(🗂)命靳东(🚽)为中国煤(🌐)矿文(wé(🗑)n )工团（中国安全生产艺术(🎮)团）团长。

　(🐄)　游盈(yíng )隆表示，赖(lài )清德上(👧)任第一(yī )个月，只(🍔)获不到半数(🤙)台(tái )湾(🤩)民众的(de )支持，赖清德社会支(zhī(🎆) )持基础的(de )流(🍫)失是全(quán )面性(⛑)的(de )，不同程度的。游盈(🌺)隆指出，根据(jù(⏪) )相关(🍹)经(jī(👃)ng )验证(zhèng )据(🈶)，近(〽)一个月赖清德社会支持基(😘)础的流(🎀)失主要(🆑)原因至少有三：(🏧)

　　安徽省气象局农业(🉑)气象(🏋)中心正高级工程师(🕑) 琚书存(🤬)：我们提前(qián )5天就制作了基(🌑)于(📪)(yú )县域精(👗)(jīng )细化的农机(jī )适宜度收获(🗜)的服(🌔)务产品，预测全省(😤)(shěng )将遇明显(xiǎ(🐁)n )的降(jià(🍖)ng )水过程，这为农业部门精准调(🚚)度农(🚌)机，为农机手跨区作业提供了(👉)一个很好的(de )决策(cè )依据。

　　赵建(jià(🤔)n )军在致辞中(🏄)表示，这些成绩的(🎽)(de )取得，得益于外(🔖)交部的有(yǒu )力(💚)指(🌟)导(dǎo )和江苏省(🏰)外(🈁)(wài )办、省商务厅、省友协等单位的大力支持，得(🔚)益于各位外(🕶)交(😤)使节和国(guó )际组织、国际友城(chéng )的大力支持，得益于(📩)广大外资企业和海(🤸)内外各界友(🌩)人(rén )的(🈷)倾力(lì )加持(🚬)。