(🤫)不(🥩)要久坐不(🌪)动，每周(zhōu )应运(🤓)动至少(⏪)5次，每次不少于30分钟。如果你(🧥)没有运动习惯，可以先从走路(🍶)(lù )开(🍢)始(✋)，每天仅需行走(zǒu )7000～8000步，就(jiù )能收(💙)获运动(🏎)(dòng )带(dài )来的好(💇)处。

　　据(🧦)国际(jì )网(🐿)球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年(🔃)全(💆)(quán )球(qiú )参与网(wǎng )球(🍘)运动的(😡)人(♒)口有8718万人，中国以1992万人成为(😭)全(quá(🥇)n )球(🏤)网(🍠)球参与人数(😥)排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的(📬)22.9%。同时，中(⚡)国网球场的数量也(😰)为全球第二，达49767个。网球(🍱)教练则以11350人位居全球第五。

　　为丰富(🤳)赛事体验，海口还联动世(📈)(shì )纪海角商业街、海(🤚)口(kǒ(🌀)u )湾外滩、东坡(😾)老码(🦂)头等推出(📓)“龙(🏵)舟主(🍽)题(👔)消(⛔)费季”，涵盖餐饮(yǐn )、住宿、购物多(duō )重优惠，进(jìn )一步拉(lā )动(💉)(dòng )假日经济。此外(🎽)，赛事特别设(🧙)置(🤡)(zhì )“龙舟文化体(🚘)验周(🎲)”，通过旱地龙舟挑(⚪)战、动漫(🍫)Cosplay巡游等(🕋)活(huó )动(dòng )，吸引年轻群(qú(🎸)n )体感受(shòu )传统文化魅力(👦)。

　　北京(🥩)6月1日(🌷)电 2025年世(shì )界羽联(📕)(lián )世界巡回(👛)赛(sài )超级750赛(📘)事(shì )——新加(🆑)坡羽(🤞)毛球公开赛当地时间6月1日落下帷幕。与一周(🎈)前在马来西亚羽(🌟)毛球大师(🌲)赛中(zhō(🥅)ng )斩获(🕚)(huò )4金(🔦)3银相比，国(guó(📛) )羽此番(👴)1金2银的成绩(🍼)并不算(🚡)理(🍊)(lǐ )想，三(🔻)项(🚟)双(shuāng )打均未(💊)晋级决赛，陈雨菲、王祉怡包(🤗)揽女单冠亚军，陆(🧜)光祖获得男(🍫)单银牌。

　　黄晶(🕉)晶说，约堡赛区每(🔹)年吸引(🦋)上百位(wèi )中外选手登台(tái )追梦(🚏)(mè(👀)ng )，他们用歌(gē )声传递着中(zhōng )华(🎂)文化的温(🎫)暖与(yǔ(👴) )力量。“水立方杯(📇)”早已超越(yuè(⌚) )单纯的比赛(🍎)范畴，成(🐻)为(🏨)连(🌇)接侨(qiá(✊)o )胞情感、(🧗)促进中外文(🍌)化交流的重要桥梁。

　　值得一提(🏌)的是，赛场通(tōng )道巧妙变身(shēn )“襄垣(🌚)文旅会(💨)客厅”。一幅幅宣(🕜)传展(zhǎn )板错落有致地陈列其中(💪)，宝峰湖波光粼粼、(🎂)碧波(bō )荡漾的湖景图片；非(👹)遗体验(✖)馆(➰)里展示传(chuán )统技艺的照片……精美的(👻)图片搭(dā )配详实生动的文字(🎪)，将这座千(🎳)(qiān )年(🏫)古(🎠)县(🙋)的自然(rá(👦)n )风光与深(shēn )厚人文(🚷)底(dǐ )蕴娓娓道来。

　　过去几年，温(wēn )贵(guì )新将(🏫)南洋特(😨)色娘惹粽推向中国市场(chǎng )，收获一(yī )批(💸)食客认可。欣慰之余(🍫)，他(tā )开始丰(fē(🧞)ng )富(🍁)(fù )粽(zò(🏫)ng )子(👽)类(🗺)型。“今(jīn )年我们(🥩)额(é )外准备了南洋(🐉)福建(jiàn )大肉粽和紫米(🦗)蛋黄咖(⏩)椰粽两种粽子(zǐ )，搭配成(📈)礼盒，供大家挑选。”他说。

　　2019年9月，国(➿)务院办(bàn )公厅印发(fā )《关于促进(💤)全(🚉)(quán )民健身和体(tǐ )育(yù )消费(fèi )推动体育产(chǎn )业高质(zhì )量(liàng )发(👰)(fā )展的意见(jiàn )》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经(🔬)纪人队伍(🌭)，挖掘体育明星市场价(jià(🤠) )值。2019年12月(yuè )，国家(💻)(jiā )体育(yù )总(zǒng )局发布(bù )废止部分规(🥞)范性文件的通知，《关于对国家队运(😰)动员(yuán )商业(🐙)活动试行合同管理的(de )通(🐯)知》等限制运动(dòng )员商(shāng )业活动(dòng )的规(🕹)定被废止。曾文莉认为(wéi )，即(🔡)便如此，目前国内(🚋)体育经(🍽)济的价值(🍲)还有待(😾)充(✋)分释放。她对已走(🔚)(zǒu )上职业化(👋)道路(lù )多年的网球充满希望，认(🔫)为网球(qiú )市场可能(🚶)是一个突破口。

　　河野洋平(🤫)表(💨)示(✴)，中(zhōng )国是日本最(🍆)重要的经(🛏)贸合(hé )作伙伴(bàn )，中国(💺)经(🖕)济有强劲(jìn )的(😻)内生动力和韧性(🎴)。在当前(🚒)充满不确(🔔)定(⬛)性(xì(🐯)ng )的(de )国(🙂)际形(xíng )势下，日中两国(🐬)应该加强(🗂)沟通协调，共同维护多边主(🍒)义和自由贸易体系(🗼)。日本国际贸(mào )易(👫)促进协会长(🎅)期致力于日中友好(hǎo )，愿继(🔣)续(xù )同(tóng )中方(fāng )扩大交流，增(⛱)进相互理解，为加(🤟)深两国民众感情、改善相(xiàng )互认知、(🥂)促进互利合作作出积极贡(🌵)献。