首选户外活动、晒太阳。每天让(🛳)(ràng )自己裸(📈)露四肢晒(🛺)15～30分钟(避开(kā(🏀)i )正午强光)，注(zhù(🙀) )意不(🌦)要涂防晒(shài )霜(🦗)、不(bú )要隔着(➿)(zhe )玻璃晒，但为降低皮肤晒伤(🕊)及(📠)(jí(🚑) )其他皮肤(🏭)疾病的风险，应尽量避(🎯)免在紫外线强(🗃)度高(📮)或气温较高的时段日晒(shài )。

　　湖南日报·新(😺)湖南客(kè )户端4月19日讯(🤹)(通讯员(🛋) 陈启豪)4月(🏣)13日至18日，国家奥林匹克体育中心青年(🍻)支教(🛺)团队怀揣(🎀)着热忱(chén )与责任，来到桑(🌩)植县洪家关白族乡(xiāng )，在贺龙中学、红(hóng )军小学(📪)开展(zhǎn )帮扶支(zhī(🚔) )教活动(dòng )。这支(📩)团队由6名(🍔)青年骨干组成，他们凭(píng )借专业素养与青春活力(lì )，为当地学生带(dài )来了别具一格的(de )体(🌳)育教育体验。

　　“白粽蘸糖才是沪苏浙老饕最爱的温柔暴击，吃完保证‘甜咸党’都(dōu )沉(🤞)默”…(♊)…(🍥)土(🦌)(tǔ )风潮(👛)味馅料比拼(pī(💹)n )、天南海(🔨)北咸(xián )甜(🐊)口(💀)味之(🛩)争风云再起。今年端午节前后(🛤)，长三(👃)角粽(zò(🌟)ng )食(shí )渐(🔥)渐褪去(📠)过度包装、舍(👵)弃(🍇)(qì )“爆(📇)改”内馅，回归(🔇)节日(🎯)食本(🧒)(běn )位。无论是(shì )线(🧓)下(xià )商超，还(🚼)是社(🔔)交(jiāo )平台(🚰)，朴素白(🧠)米粽(📶)、低卡(kǎ )路里粽被年轻(🥛)人加入好物清单(🐯)。

　　[环(🐼)球时报报道 记者(zhě ) 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运(🐺)(yùn )会(huì )网球女单冠(🐞)军，实现中国选手在该(gāi )项目(🛸)上的历史性突破(pò )，也点燃了民众(🤖)参与网球(qiú )运动的热情，网球(🐕)热度随之(Ⓜ)大(dà )涨。接受《环球时报》记者采访的专家认(🔽)为，体(🚥)(tǐ )育明星与体育经济(🎽)(jì(🍫) )会形(🏤)成正向反馈：体(tǐ )育(🛋)明(🕣)星(🐅)的示范效应(yīng )会(👮)提振相关体育产业、(👑)吸引(yǐn )更(♒)多人参与到运动(dòng )中来，大众的(de )广泛参与则会成(🔋)为“未(🎩)来明星(xī(🐬)ng )运动员”诞生的基石。

　(🚚)　北京3月(🎴)20日电 (记者(zhě(🍌) ) 张素(sù ))中国官(📗)方20日通(📟)报十三届全(✅)国人大(🕙)教科文卫委员会(🎳)副主(🕹)任委员(yuán )杜玉波涉(shè )嫌(xián )受贿一案进展。最高人民检察院日前依法以涉嫌受贿罪对(🚈)杜玉(🚴)波(bō )作出(🎭)逮捕决定。该案正在进一(🤱)(yī )步办理中。

　(Ⓜ)　“要完(wán )善科(🐷)技(jì )创新体系，积极对(🙈)接国家战略科(kē )技(🈁)力量和资源，优(💙)化(🔹)完善创新资(🗝)源布局(🌭)(jú )，努力攻克(kè )一批关键(🌵)核心(🤴)技术，着(zhe )力打造西部地(dì(🥗) )区创新高地。”

　　携(xié )程数(🎰)据显示，今年一季度，可免(miǎn )签入境中国(guó )的新(xīn )加坡(📫)游(🎗)客同比增(⛰)长10倍(🛂)，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙(🥛)、泰(tà(🅱)i )国游客(kè )均(😑)同(🏿)比(🚹)增长(🐭)约4倍。 端午小长假期(🎌)间(jiān )，平台入境游订(dì(⛄)ng )单量同比增(🐆)长115%。来自美国、英(yīng )国、澳大利亚、韩国和(hé(🌭) )马来西亚的游客最多。

　(⬇)　在景德镇这座千年瓷都，黄(♋)云鹏的名字如同(📭)一座(♈)闪(🉐)耀的灯塔。他既是让碎瓷片“开(kāi )口说话(🚀)”的学者，又(🎐)是(🥔)陶瓷史的“活字典”，更是妙手(shǒu )生(shēng )花(huā(👋) )的陶瓷艺(yì )术(📳)家，如(🙇)(rú )今，这位83岁的老人，正在完成(chéng )人生的又一次跨界，将(jiāng )陶瓷这个传承(ché(🤔)ng )千年(🐘)的(🍇)手(shǒu )工艺带进抖音电商，在(zài )“流量”的窑(yáo )火中淬炼(🎃)瓷魂。

　　“要完(wá(👚)n )善科技(🔺)创新(🐘)体系(🚕)，积极对接国家战略科技力量和(hé )资源，优化完(♒)善创新资源布(🤡)局，努力(lì(📤) )攻克一批(pī(🖨) )关(🎃)键(🚮)(jiàn )核(🐑)心技术，着力(🤖)(lì )打造西部地区创新高地。”