· 增(👥)加优质蛋白摄入。如(🕦)鸡蛋(dàn )、鱼肉、豆制品，蛋(💠)白质能延(🔷)缓胃排(pái )空，有益于(🥖)维持(⭕)血糖正常(🙂)水平。对于老年人来说，充足的优(⏲)质蛋白质摄入(rù )还(há(📔)i )能增加(💚)肌肉量，避免肌少症(zhèng )。

　　南宁5月31日(rì(👤) )电(韦佳秀(xiù ) 林浩)广西壮(🔽)族自治区商务厅31日介绍(shào )，2025广西跨境电商推介会在泰(㊗)国曼(📝)(màn )谷举行。中国驻泰使馆经商(🎡)处、泰国桂商总会、泰国广西总会等商协会(🗽)及80多(duō )家泰方企(qǐ )业(🍡)参(cān )加活动(〰)。

　　开年中(zhōng )国经济数(🤴)据企(qǐ )稳回升，“5%左右”的全年经济增(zēng )长目标锚(máo )定后(hòu )，未(🚄)来如何实现长期稳(wěn )健增长？(♈)在日前举办的(de )“2025年北大(🚮)光(🐶)华两(🥄)会后经济形势和政策分(🌑)(fè(👷)n )析会”上(🔃)，多位学(🔫)(xué )者把(🌶)脉(😂)中国经济，提出未来三大突破(🏁)方(🐨)向(👔)。

　　农(🖊)业农村部派(🕖)出3个由司局级干部(💮)带队(🥎)的工作组(zǔ )和(🤾)7个科技小分队，赴(fù )河北、山西、江(jiā(🐶)ng )苏、安(🅰)徽、(👻)山东、河南、陕西7省(🔽)，指导各地做好抗旱准备(bèi )和应对工(💹)作，保(🏷)质保(🎏)量(liàng )完成夏(🥈)收(shō(🥪)u )夏播(⏰)。

　　“中华优秀(📴)传(👕)统(⌚)文化是(🥑)(shì )中华(📽)民族的文(wén )化根脉”“决不能抛弃中华优秀传(🍫)统文化这个根脉”……党的十八大以来，习(xí )近(🚳)平总书(shū )记(☕)(jì )多(duō(🛶) )次以“根(🥋)脉”喻指中(🍫)华(huá )优(🆔)(yōu )秀传统文化，并对为什么坚(🚗)守、坚(☝)守(shǒ(📒)u )什么、怎样坚守(shǒu )文化根脉作出(🤷)了一系列重要(😇)论述(🔺)。大象新闻为您(nín )梳理，我们(🚎)一起学(xué )习(xí )。

　　其中，广东省(🗝)纪委监(jiān )委通报了(🤼)广东省市场监督管理局原党组(🌾)书记、局长刘光明违规借(🐍)用(yòng )管理服务对象(xià(🎫)ng )车辆(liàng )供个人使用(yòng )等问题。据通报，2017年(🔌)至2019年，刘光明违规(guī )向(xiàng )私(🈹)营企业负责(zé(📐) )人借用(🤗)2辆越(yuè )野车供(gòng )其(🔬)个人使用。2013年(🗑)至2021年，刘光明多次违规收受(✝)私营(🎁)企(🥔)(qǐ )业负责人和公职(zhí )人员所送礼金。刘光明还(hái )存(cún )在其(qí )他严重(👸)违纪(jì )违法问题，被开(🍟)除(😖)党籍、开除(😪)(chú )公职(⏳)，涉嫌犯罪问题被移(🐏)送检察(🐯)机关依法审查起诉。

　　另(🔩)外一(👧)种玩法是比试谁认识的(🦔)花草多，以(yǐ(🔓) )及(🚐)谁采到的(🌟)花草品种多，《红楼梦(mè(👾)ng )》六十二回(🌷)“憨湘云醉(👀)眠(mián )芍药茵 呆香菱情(🗡)解石(🌐)榴裙”里，香菱与(yǔ )芳(🍡)官等人“斗草”，就是这种玩法。

　　去年以来，中(zhōng )国对多个国家单(🥢)方(fāng )面(mià(🌄)n )免签。截至目(🐗)前(🦊)，中(zhō(🈳)ng )方已经对法(fǎ )国、德国、意大利、荷兰(🛏)、西(🐳)班(🧛)牙(🚹)、瑞(🅿)士、(🎆)爱尔兰、匈牙(🦏)利(lì )、奥地利、比利时(shí )、卢(lú )森堡等(😞)国施(⏲)(shī )行单方面免签；还(🌼)与泰国、新加(jiā )坡、马来西亚、格鲁吉亚等国(💁)互免了(le )签证(zhè(🍗)ng )。此(cǐ )前(🐰)的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总(🤭)督(🧐)府同新西兰总理拉(👩)克森举行会(🍦)谈。李强表示，将把新(xīn )西兰纳入(🤰)单(dān )方面免签国家范围，希(🦗)望(🍏)(wà(👤)ng )新方(fāng )为中国公(gōng )民赴新提供(gòng )更多(duō )便利(🔯)(lì )。

　　纪宁说(⛏)，目前中国青少年网球尤其是(😴)女子青少年网球，已经成为体育职(🐁)业(👾)化(✅)(huà )和商业化领域(yù )一个风口(🐑)。郑钦文夺冠能促进(🅱)更多中国(🚣)青少年加入网球运动。与此(🎅)同时，中国(🔧)网球训(xùn )练场地和(🎉)比赛(🕖)场地(🛑)硬(👢)件条(👲)件以及软(✡)件(jià(🖱)n )设施也在(😌)发(🏍)生巨(jù )大(💤)变化，网球(qiú(🐙) )经济(🐧)蕴含(hán )的巨(jù )大空(🚳)间(jiān )也随(🆕)之(📱)逐步释放出来。