操作方法：冰敷可以选(xuǎn )择冰袋、碎冰块甚至是吃的(de )冰棒。要(🐉)注(🏙)意的是，冰敷会有(yǒu )冻伤风险，在(zà(🧥)i )皮肤和冰之间最(zuì )好垫一层毛(🅿)巾(jīn )，避免(🍝)直接(jiē )接触。冰(bīng )敷每次(🔀)(cì )5～10分钟(⛎)基本就(👵)够了(🌽)。如果(guǒ )有需要(yào )，每(🍭)(měi )天可以重复多(duō(📺) )次(🏞)。

　　吴洪涛生于江苏，从小(xiǎo )和(hé )家人(🤠)来到新疆(🎀)。皮肤黝黑的他笑称自(❤)己是(🔨)“土(✋)专家(jiā )”：1989年从农校毕业(🌔)后在新疆做农(🍆)(nóng )技人员，常(cháng )年奔波(bō )在田间(👊)地头，带领(lǐ(🚣)ng )团队(🎺)成功培育(yù )研(yán )发玉(yù )米、小麦、棉花等二十(🔞)个(🔓)优良(🧒)品种。

　　周龙与楚秉杰均以(🧘)一场不败的辉煌战(🚧)绩闯进(🚊)决赛。决赛的重(chóng )压之下，两人手感都(🍦)有些(xiē )紧(🐐)，分别(🐃)出(🏵)现了不同程度的失误(🍱)，但(🍇)周龙的果敢、(🌹)楚(🎥)秉杰(🐏)的(🦀)犀利也得(🎹)到了最大程度的释放(🦏)。10局过后，楚秉(🕑)杰42:19领(🙎)先。

　　在三坊七巷历史文化街区的小黄楼内，10岁的(🧡)小(🐃)小讲解员陈陶然正(🍦)用英文(📤)(wén )为游客介(🥗)绍着这一处(🏼)古厝(❤)。加(jiā )入福州“名城少年”红(🛩)领巾讲解队才短(📇)短两年(🏋)的他已经(🏚)能熟练(🚌)讲解14个(🕢)场馆(guǎn )。“福州三坊七巷的历史就(jiù )像宝藏，我想挖掘(🎛)出来(💼)，讲(⬆)给(🚣)全世界听。”陈陶然分享(🥠)道，虽然背稿(🤡)的过(guò )程十分辛(🌳)(xīn )苦，但这(🦔)也极大提(🏢)升了他的表达能力，让(🎈)他(tā )学到了更多(🎇)知识。

　　北京5月2日(rì )电(👱)(diàn ) (国璇 孔令佑)2025年世(🧟)界(👨)泳联跳水(🏴)世(🛫)(shì )界(jiè )杯总决(🥉)赛2日在北(🐚)京(jīng )国家游泳中心(xīn )“水立方”开(🍁)赛(🐈)，中国跳水(💧)“梦之队(duì )”包揽(🕖)了当日(😉)的全部(⏰)5枚金(🔚)牌。

　　另(🚭)一家(💒)纺织外贸(mào )企(🤶)业也通过自主研发设计，积极开拓海(hǎi )外(🎐)新市(🎻)场。该公(🐐)(gōng )司总经理翁晨琪称，公司新推出(chū )的涤纶羽(yǔ )毛纱、锦纶羽毛纱等产品，远销北非、欧洲等数十个国家和地区(😯)(qū )。今年(nián )一季度，企业(yè(👯) )销售(💪)(shò(🏹)u )额同比增长(🎒)近50%，其中俄(é )罗斯市场(chǎng )表现突(🕯)(tū )出。

　　钟自然严重违(🚻)反党的政(zhèng )治纪(🚊)律、组织纪律(🛒)、廉洁纪律和(🥢)生活纪律，构成严重职务违法并(bìng )涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十(🌠)八大后不(➗)收敛(liǎn )、(🔣)不收手，性质严重(🚌)(chóng )，影(yǐng )响恶劣，应予(yǔ(🚙) )严肃处(⛱)理。

　　当车载(🈶)系(🎇)(xì )统化身(🧗)广告推送器，背(🔲)后可能还潜藏着个(🐎)人(rén )信息泄(xiè )露的危机(🔻)。《个人信息保护(hù )法》第十(shí )三条划出“红线”：非必要(♎)情形(🃏)处理个人(🥃)信息应当(dāng )取得(🤵)个人(😱)(ré(⬆)n )同意。

　　(🐙)最高人(🚉)(rén )民法院民一庭法官(guān ) 谢勇：第一，经营者不按合(🦇)同(🐉)约(yuē )定提供商品(🔧)或(🙇)者服(🥁)务的，消费(📄)者有权请求退卡。第二，司法解释还规定在经(jīng )营(👕)者迁店造成消(xiāo )费者明显不(💱)便，转店(👮)未(🍅)经(💶)消(🛶)费者同意出售计(jì(⏯) )时卡(kǎ )却不能正常提供(🍏)服务，这些(⏫)情(qíng )形(xíng )下，消费者有权退卡。第(🚪)三，司(🏃)法解释规定，在一(yī(🤪) )些(xiē )特(tè )定情(⛪)况下，消(♒)费(👉)者因自身客(kè )观原因也(yě )可以退款，比如身体健(✌)康(kāng )原因，就可以作为(🏯)消费者依法(fǎ )退款的理由(📇)。常见(jiàn )的退卡理由包(bāo )括因伤残不再(🛣)(zài )需要健身服务，由于病重住院(📀)，不再(zài )需(xū )要养(🐏)(yǎng )老服(😵)务这些情形。第四，司(💞)法解释规定消费者自(🔡)付款(🍅)之日起(📄)7日(⛱)内享有无理由退(tuì )款的权(🤰)利(🔞)，但(📡)是在办(bàn )卡时已经获得过相同商(shāng )品或者服务(🏘)的，说(shuō )明消费者已(🤭)经(jīng )充分了(🗑)解了(🤖)商品(🦓)或者(❗)服务的信息，就不能无理由(yóu )退卡(🏦)。