· 减少脂肪摄入。高脂肪摄入会增加能(⏹)量摄入，增(zēng )加超重肥胖风险。建议首先要减(⛷)少(shǎo )烹调油使用(yò(😟)ng )，目前(qián )中国(🔇)居民(mín )烹调油摄入量(🧕)是(⏩) 43.2 克/天(tiān )，超出(🍷)健(🤤)康范围的三(🚿)分之一。同时少(🏭)吃(📬)(chī )油(🚀)炸食(shí )品，少吃点肥肉，少(👋)用油炸(😈)油煎等烹调方式做(zuò )菜(🚏)。

　　(🚢)习(🔢)近(🍚)(jìn )平总书记曾回忆说：(🥔)“讨论(lùn )时，中(🏸)央政(🎡)治(👭)局同志都提出要严些(👯)。开(☝)始有(yǒu )的规(👆)定写的是‘一般’怎么样(yàng )，大家说还是‘一律’好。没有硬杠杠，最后(🦎)都成了‘(🍋)二般’了。”

　　张(zhāng )先生说，因为网球(qiú )人(🔦)群的增多，网球(qiú )运(🔀)动关联(lián )经济(jì )也更加活(huó )跃。球衣(yī(🎶) )、球袜、球包以及打球(qiú(🌖) )的各种装备和(😋)周边(🛢)产(chǎn )品，包括(kuò )网球训练课都在走俏。比(🛄)赛数量的增加，更(gèng )是提升了各(🔉)地运动场馆的利用(🍓)率(lǜ )。

　　男(🦊)子单人3米板是(👝)中国队在上一站世界杯加(jiā )拿大温莎站唯一丢金(🤱)的项(xiàng )目。此次(🌤)回(huí )到主(👠)场，中国队“收复失地(🤪)”，奥(ào )运冠军王(wáng )宗源(📀)和(hé )队友郑九源分获该项(🤰)目冠(❣)亚军，决(🏨)赛成绩(jì(🔥) )分别为(wéi )519.25分和505.05分。德国(guó )选(🚻)手韦(🖍)泽曼(🥗)摘(⏺)铜。

　　(🥠)在云涧凡尘民(🔊)宿(👴)观景平(píng )台，主理人李(🛵)(lǐ )荣(💻)讲述创(🔂)业故(🥁)事(📔)：“2022年偶遇荞(🌒)麦(mài )花开，日(👶)照金(jīn )山的壮(🔊)美让我当即拍(pāi )板改(🌶)(gǎ(🏨)i )造(👫)农宅。”如今民宿不仅让原房(🍜)主实现租(👌)金+工资双(🧙)收入(🈺)，更带动(🐩)了(🕕)十(shí )余位村民(🍨)在(🅿)此就业。民(mín )宿管家王彩兴见证蝶变(biàn )：“从前的道路变成了景观道，节假日入住率超九成。”

　　4月19日至25日，广(guǎ(♍)ng )西(🤭)出现3次中雨并(🐿)伴雷(📭)雨(🌃)大(dà )风、冰雹(🚰)等强对流(🕎)天气过程，中雨以上降雨区主要(✒)出现在桂(guì )北及桂南(😾)部分地区。4月25日，桂林、柳州、百色和崇左等地气象干(🔈)旱得到(🚿)了(🍚)不(🧛)同(tóng )程度缓和，广西其他地(🕤)(dì )区的气象干旱仍持续。

　　(🏒)张先生告诉(sù(🌜) )《环球时报》记者，近(jìn )年来(🧙)(lái )走入网球馆和网球场(⬛)的人越(yuè )来越多，这一(📃)现象在郑钦文(🏗)(wén )夺冠后(📀)(hòu )更加明显，其(qí )中尤以青少年人群为多。

　　(📚)截至目(📪)前，红色(sè )经典(🎆)音乐(lè )剧《闪闪的红星》已在陕西、四(🤕)川、江苏、广西(🧀)等(🔣)多个省(🏫)份(fèn )及红军小(👬)(xiǎo )学校园(yuán )中成功举(jǔ )办(🏓)了(🌏)多(🏟)场公益演出(chū )，线下(🥄)观众人数超四万(wàn )，在线上直播平台，单场演(yǎn )出更吸引了近32万观众同步观看(😦)，不仅让(ràng )年(🐲)轻一(yī )代在欣赏(🏈)艺术的同时重温(🏼)那段(⛪)峥嵘岁月，更凝聚了观众们对革(gé )命精神的深刻共鸣。

　　“要(🖋)完(🐌)善科技(jì(🌉) )创新(xīn )体系，积极对接国(㊗)家战略科(kē(🔋) )技力(lì(😊) )量(🙎)和资(➡)(zī )源，优(💉)化完(🤕)善(🍌)创新(xīn )资源布局，努力(lì )攻克一批关键核(🖥)心技术，着力(🙈)打造西部地区创新高地。”