维生素(sù(🕳) )D属于脂溶性维(wéi )生素，在体(🧐)(tǐ )内容易蓄积(🚶)导致过(💉)(guò(⏩) )量甚至中毒。典(🔈)(diǎn )型(🔣)(xíng )的维生(shēng )素D中毒通常表现(👐)为高血钙及其相关症状，如烦(🎸)(fán )渴、多(duō )尿、呕吐、(🛡)食欲下降、(📏)肾结石等。此外，维生素D过量可(✳)导(dǎ(⏱)o )致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增(😩)加(🥄)肾结石(shí )和(🏚)肾钙(🏩)质沉着症(🐆)的(de )风险。普通人(🛬)每天(🚌)摄入(🕎)维生素D的最大(dà )耐受量是2000IU(50微(wēi )克)。因(yīn )此，如(rú )果(🍱)(guǒ )大家(jiā )有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要(🛂)超过(🗨)这个量。

　　中国物(wù )流集(jí )团中储智运(🔘)战(🥓)略(⏹)研究院(yuàn )院长 刘云飞：结(jié )合我们平台十年来累积的超(🌰)过五(⏪)千万笔的订单，同时覆(fù )盖六万条公路的线(🏔)路、四(🛸)千五(🔴)(wǔ )百条水运的(🤹)航线，系(xì )统会(🎻)通过AI去(🌬)比对上千种方案(🧢)的(de )组合，从(cóng )中去选出最(🥌)匹(pǐ(🍊) )配客户(hù )需求的智慧多式联(👵)运(☝)(yùn )的方案，实(🏖)现(🤽)(xiàn )物流需求的“一(yī )键生成”，这就是(♿)我们(men )这(😋)套系统的一个强大的能力。

　　6月14日(🥤)(rì )上午，水(🥣)利部组织开(⬆)展抗旱(🥛)(hàn )专题会商，分析研(😢)判华北黄淮等北方地(dì )区旱情形(🏨)势(♓)，要(🥤)求即日起，受旱地(🍗)区上(shàng )游黄河(hé )、海(hǎ(🏫)i )河、淮河流域的控制性(🎯)水库全部进入抗旱调度(🍎)模式(😰)(shì )，加(🛋)大下泄流量，保障抗旱用水(🏔)需求，确(👫)保(bǎo )城(ché(🌬)ng )乡居(jū )民饮水安全，以及规(guī )模化(huà )养(📅)(yǎng )殖和(🎭)大牲畜用水安全，全力(lì )保障灌区农作(👽)物时令(💚)灌(guàn )溉用水。6月14日15时，水利(😇)部将针(🈷)对河南、河北的干旱防御应急响应提(🏒)升至三(sān )级(🌘)，目前维持(🚭)针(🈂)对(duì(🚟) )山(shān )西、江苏、安徽(📇)、山东、(🔕)陕西、(🛷)甘肃6省的干(⬇)旱(hàn )防御(🍾)四级应急响应，并派(pài )出两(liǎng )个工作(🆔)组正在一线指导抗旱工作。

　　永安路社区党总支书记欧阳玉(👢)兰介绍，该(💘)社区有居民(😙)6000人。通过连续举办百家宴(yàn )等活动，有效增进了邻里感情(🦏)，“这已成为(🙁)我(🏫)们社(shè(💉) )区的(🥢)品牌活(🍰)动(🙇)，居民参与热情很(hěn )高，大人(😅)小(♑)孩都乐(🦕)在其中。”

　　“上次参赛我们与(yǔ )冠(guàn )军失之(🎬)交臂，经过今年的(de )训练，我(wǒ )们终于如愿(🥠)！”中国香(xiāng )港女(🔄)子(🌹)龙舟代(👀)表队李朗怡(🍲)(yí )表示，“龙舟文化”是(🐩)(shì )队员(yuán )们凝聚在一(yī )起的(🙍)动(🚣)力源泉，在(😉)场观众的呐喊加(🛣)油(🐊)声给(gě(🎍)i )予(yǔ )了大(dà )家动能。“希(🦃)(xī )望有(🐟)更多机会(💩)参(🚘)加粤港澳大(dà )湾区的龙舟赛事，因为我(🐤)(wǒ )们都是一家人。”

　(🍯)　“卷烟中含(hán )有几(jǐ )百种有害物质，69种致(🗼)癌物质，可导(📫)致(🚨)呼吸(🥧)系统(tǒng )、心脑血(💑)(xuè )管系统等多器(🍎)官系(xì )统疾病，尤其(📳)是对于未成(chéng )年人的身心危害(🦊)(hài )更为显著，‘游(♿)烟’(💲)释放出的烟草烟雾同样对人体(🐋)产生危(🈷)害，不可(kě(🖥) )小(⬜)觑。”资深(🛍)控(🛀)烟(yān )专家(🥦)许桂华接受中新(🎆)健康记者采访时(shí )强调(🖨)，“游烟”治(😄)理刻不容缓。

　　连日来，电力人员顶着高(gāo )温，穿(🕟)梭于利民、王庄(zhuāng )等重点灌区(🐞)。对农(♟)排(🐓)线路、变压器、配电柜展开“地毯式”巡检(jiǎn )。他们(men )手(🈶)持(chí )红外测温(wē(🦔)n )仪检测设备(🌺)(bèi )参数(😫)，紧固每一颗螺(♓)丝，更换老(🎿)化电线，加固松动(dòng )线路，累计消(👕)除隐(🏧)患5处，发放抢(qiǎng )修电话卡39个。

　　近日，习(🤺)近平总书记对精(jīng )神文明(🍲)建设工作(zuò )作出重要指示，指(🌏)出“物(wù )质文明和精神文(🥃)明相协调，是(shì )中国式现代化的重要特征”，强调“通过推动精神文明建设(😊)高质量发(🤾)展(🛺)，为(wéi )强(🤝)国建设、民族(🥧)复兴提供(📿)强(qiá(🥍)ng )大(dà(🖍) )精神力量(⛵)”。

　　连日(🌯)来(lái )，受高温(🚜)少雨天(tiān )气(🤚)(qì(💤) )影响(xiǎng )，黄河(🍸)流(liú )域甘肃、内蒙(🐲)(méng )古、山西(🕵)、陕西、河南、山东(😿)等省（区(qū )）出(chū )现不同(tó(😒)ng )程(🕘)度的(de )旱情。针对流(🔹)域相关省（(🌉)区）旱情，黄河防总和(㊙)水(⌚)利部(bù )黄河(hé(🙄) )水利委(📅)员会（简称(chēng )黄委）第一时(🕛)间(🥌)分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急(⬅)响(🔬)应；自6月14日17时(👚)起，针对河南省(🤼)启动干旱防御(🐒)Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落(🤱)实落细(xì )各(gè )项(📠)抗旱保供水措施，做好旱情持续或进(🐫)一步(🥠)发(fā )展的(🐩)应对(duì )准备(🚘)。