(⛺)中国(📂)工(gōng )程院(🧚)院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率(lǜ(🕒) )一般在(zài )中度训练中有(🏯)(yǒu )一个(gè )上限和下限，简单的公式是，上限(🐽)是(🍟)220减去年龄(👲)(líng )，再(zài )乘(chéng )以60%，达到(🧝)这种心率(🐝)才起到(🏊)(dào )锻炼的目标。上限尽量不要超(🌄)过(🐵)220减去年(💬)龄，再乘以70%。

　(🔨)　在发布现场，宣传片讲述科(👘)苑名匠勇(🚤)毅前行(🥃)的奋斗(dò(⤵)u )故(🏭)事(🍔)和精益求(🍦)精(jīng )的工匠精神。本届(jiè(💷) )获奖个人(🚸)和团队代(dài )表(💤)现场(chǎ(♊)ng )演讲，分享各自在(😐)科研道路上(💱)的初心使(shǐ )命和奋斗故事。此(🐡)外，多位院士和(hé )专家学者代表还以科学寄语方(fāng )式分享科研(📋)(yá(🌖)n )感悟(wù(⏹) )，用手书致敬(🐞)科学，并投入“科(💌)学信(🥓)箱”永久留存。(完)

　　(🖌)连日来，受高温少雨(yǔ )天气影响，黄河流域(🥀)甘肃、内(nèi )蒙古、山西、陕(🏉)西、河南、山东等省（区）出现不(💦)同程度的旱(hàn )情(qíng )。针(⚡)对流域相关省(🌗)（区）旱情，黄(huáng )河(👷)防总和水利部黄河(🚡)水利(🏵)委员会（简称(🏜)黄(😗)(huáng )委）(🐡)第一时间分(fèn )别启动抗旱四级响(xiǎng )应和(🗡)干(gàn )旱防(🛌)(fáng )御Ⅳ级应急响应(yīng )；自6月14日17时起，针对河南(📏)省启动干(📧)旱防御Ⅲ级应急响应；要求(❇)各(gè )相(xiàng )关单位落实落细各(😄)项抗(🚚)旱保供水措施，做好旱(hàn )情持(chí )续(xù )或进一步(😌)发展(👛)的(de )应对准备。

　　香(💦)港4月21日电 (记(jì )者 韩星童)香港连续4日(👛)的(🍦)公众假期(qī )(复活节)21日结束。香(☔)(xiāng )港特区政(zhè(🎟)ng )府入境(🔴)事(shì )务处(入境处)21日(🥚)表(⬇)示，截至当晚9时，当天有(yǒ(🥝)u )逾95万人次出入(📷)境，其中入境人次超过63万。

　　在海(hǎi )外(🏢)社交(⛴)媒体平台上，不(🌙)少外国(😅)网友“现身说(shuō )法”，有人“安利”赴华购买中国产品的好处，还有人(🈚)吐(tǔ )槽美(měi )国征收“对(🚕)等(🐹)关税”的后(hòu )果。

　　(💼)有(🎲)分析称，一(😪)旦上述目的达成，胡塞武装不仅(🤴)会失去获取外援的关键海上通(tōng )道(🐹)(dào )，其对红(hóng )海商业(🚻)航(👷)运和美军航母打击(🕥)群的威(👹)胁，也将大大减弱。

　　不知何时起，网上一直(zhí )流(❔)(liú )传着一种说法，即(jí )端午节要祝愿“安康”，不能互祝快(📥)乐。郑艳认(rèn )为，上述(🌴)争(✒)(zhēng )议(yì )其实源于(yú )节日文(🍸)化属性(💳)的双重性。

　　“戒烟(🔏)失(shī )败并非意志力不足(zú )，而是(🆗)烟草依赖综合(💩)征在作怪。”首(🙋)都医科大(🍃)学附属北京朝阳(🐁)医院烟(👼)草依赖治(zhì(🥨) )疗研究室主任梁立荣(🤲)指出，尼古丁(👼)的(de )成瘾性导致烟民(🖼)在生理和心理上产生(😠)(shē(🛹)ng )高度依(🍱)赖，戒烟需要专业(yè )帮助，无(💴)(wú )法仅(🏋)靠建议(🥧)。

　　(📌)公器(🦕)私(🌀)用(🏷)，将(jiāng )地(dì )质调(📃)查、矿产开(🌫)发等权力作为(👓)敛财(💍)纳(nà )贿的工具，搞(🛶)(gǎo )权(quán )钱交易(🙋)(yì )，利用(🗑)职(zhí )务便利为他人在企业(yè )经营、(💤)项目(💆)承揽(🧚)、(🌠)矿权审批等方(⛏)面谋利，并非法收受巨额财物(⏫)；