此(cǐ(☝) )外，还(🚃)可(🐵)以进行(háng )中医(🦗)养生操锻(👒)炼(🛒)，如(📙)太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和(hé )阴(🆑)阳、平衡气血，对(duì )改善失眠有(🌔)积极(jí )作用，避免晚上(shàng )剧烈运动(dòng )，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情(💊)绪波动过(🌭)大，学会(✍)释放压力，培养(yǎng )一些兴趣爱好，转移注意(yì )力，使身(💘)心得(🌫)到舒适。

　　(🎒)2024年11月，正在(🌓)湖北考察的习近(jìn )平总书记来到武汉产业(🌌)创(🗃)新(🔈)发展研究院，面对济济(jì )一堂(táng )的科技工作者(zhě(😔) )和企业家，习近平总书记语重心(xīn )长：

　　(🕋)5月(🐊)31日，2025中华龙(lóng )舟大赛(🎱)(sài )(四川·(🧘)巴中恩阳站(zhàn ))的各项(xiàng )决赛(👖)，将会在(🕜)端午节当(dā(🚂)ng )天开赛。多(📇)个(🌆)组别(🕵)、不同距离的冠(😿)军得(🤗)主(zhǔ )也会(😁)(huì(👁) )逐一(yī )产生。2025中华(huá )龙舟大赛(四(🚢)(sì )川(🏌)·(😦)巴中恩阳站(zhàn ))由国家体育(✌)总局社会(huì )体(🆒)育(💥)指(zhǐ )导中心、中央广(💵)播电视总台体育(yù )青少节目中心、中国龙舟协会主办，中(zhōng )视体(💒)育娱乐有限公司、四川省(🦍)龙舟协会(🔓)、巴(🏩)中市(🗺)文(🚞)化广播(🍯)电视体(🕤)育和旅游局(💵)、(👈)巴中市恩阳区(qū )产业发展投(🛣)资运营集(jí )团有限公(😧)司承(👯)办(bàn )。(完(wán ))

　(🤮)　扬州5月(⬜)25日电 (朱晓颖(🧦)(yǐng ) 崔佳明)24日，第十五届全运会群(qún )众展(🐱)(zhǎn )演(yǎn )舞龙舞狮项目预(🌹)赛举行，全国(🆔)33支运动队在江苏扬州江(🍋)都“比舞”。

　　丽水(🛍)6月3日电(奚金燕 黄灵(📀)凤(fèng ))近日，随着浙江丽水(🎁)庆元(😟)桥牌公开赛圆满落(🈵)幕(🏊)，来自全国(💶)的(🌤)24支队伍(wǔ )在青山环抱间完(🥓)成智(📍)慧交锋。这场赛事不(📡)仅成为桥(qiáo )牌(♎)爱好者的交流盛(🥁)会，更(gèng )让更多人(🔹)走进(jìn )“中国生态环境(jìng )第一(🏍)县”——庆(☕)元。这座曾因(🦈)(yīn )交通闭塞发展(🕘)滞缓(🐀)的浙闽边界山(shān )城，正借力交通驶(😷)(shǐ )入发展“快车(chē )道”。

　　常年打球的张先(xiān )生告(gào )诉《环球时报》记者：“在郑钦(🦁)文夺冠前的这几(🐱)年，网(🚹)球(qiú )运动(💼)在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动(🖇)(dò(♌)ng )行列(🈹)中的人不断增多(duō )。”张先生分析，这(zhè(➡) )也(🥛)许跟网球是(🕺)隔网运动有关(🌎)，因此在(zài )疫情期间受到(👌)欢(🏓)迎。

　　(🍙)宋锦，因其(🕺)色泽华丽、图(tú(🌴) )案精(🛸)致，有着“锦绣之冠(👜)”的美誉(🈷)(yù )。这项技艺穿越千年曾一度遗失在(zài )历史(🕳)(shǐ )长河(hé(💲) )中，却在非遗(yí )传(chuán )承人的(de )不(🐜)懈努(👮)力下失而(ér )复(🧐)得，更(⬇)(gèng )焕发(🦌)出新的生(🎙)机，成为(wéi )飞入寻常百(🚖)姓家的“新国潮(🎍)(chá(🐼)o )”。

　　6月14日上午，水利部组织开展(🆚)抗旱(🖇)专(zhuān )题会商，分析(😐)研判华(🕦)北黄淮等北方(fāng )地区(🔷)旱情形势，要求(😘)即日起，受(🏓)旱地区上游黄河、海河、淮河流(👈)域的控制性(xìng )水库全部进入抗旱调度(dù )模式，加大下(xià )泄流量，保障抗旱用(📴)水需(xū )求，确保城乡居民饮水安全，以(🏂)及规(🔄)模(💏)化(🥍)养殖和大牲(shēng )畜(🥩)用(yò(🎥)ng )水安全，全力保障灌区农(nóng )作物时(💔)令灌(guàn )溉用水(🚓)。6月(yuè )14日15时，水利部(bù )将针对(duì )河南、河北的干旱防御应急响应提升至(🆕)三级，目前(🔑)维持针对山西(xī )、江苏、安徽、(🎯)山(🤠)东、陕西、甘肃6省的干旱防(fáng )御四级(🍸)应(yīng )急响应(🗂)，并派出两个工作组(zǔ )正在一线指(✊)导抗旱工作(👨)。

　　进一步(🌡)改(⏯)进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干(🥢)(gà(🧗)n )，坚持(♒)以人(rén )民为中(🔃)心的创作导向(🏟)，强(qiáng )化“国家(🈲)队”意(yì )识(😖)，努(🚗)(nǔ )力以优(🎽)秀作(zuò )品向着艺术“高(🚛)峰”不(bú )断攀登(dēng )。