而且(🏽)，圣女果富含膳(🕒)食纤维(💍)，每 100g 圣(🎙)女果中含(🕺)有(✈) 2.1g。[2]膳食纤(xiān )维可是增加饱腹感(😫)的(de )高(gāo )手，能让(ràng )你减少对其他(tā )高热(🍜)量食物(wù )的渴望。吃上几个圣女果，饥饿感(🤹)瞬间减轻，热量却(⚫)没(méi )咋(🌭)摄入，吃上(🖊)一斤，和一碗米饭(100g，116kcal)的热量差(📏)不(bú )多。

　　坚持因(yīn )地(🦉)制(🌞)宜、科学抗旱，河库灌(guàn )区及(✒)时开(🙆)闸放水，增加流(🔃)量(🌕)，采(🚸)取(qǔ )疏通渠道(⚡)、维修(xiū )涵闸等措施，做(🧑)到远送多(📤)浇、有水可浇；引黄(🙈)灌区(qū )根(💺)据抗(kà(👟)ng )旱需水情况，及时开闸放(fàng )水，争取多引黄河水(shuǐ )；平原(yuán )灌(🈵)区发(fā )挥(🦄)机电井作用，采取有效措(⛳)(cuò )施保障机井通电，并组织投入(✍)各(gè(🤡) )类排灌机械179.4万台，努(💍)力增(♓)加抗旱播种面积(jī )。丘(🌅)陵岗区利用坑、塘(❎)、堰、(〽)坝等(⏹)小型水利工(gō(🌿)ng )程(chéng )组(🐶)(zǔ )织抗(🚻)旱播种。夏(xià )播以来，全省(shěng )累计抗(🥚)旱浇(🤧)水7977.3万亩次，播种进度(dù )与(🙃)常年相当。

　(🦆)　特(🔄)色节(jiē )目(🖥)套(钓)粽子，用圈(🚼)套粽子(zǐ )，或用鱼竿钓(😅)粽子，官(guān )兵(bīng )们(🚺)各显神通。成功者当场品尝香(xiāng )甜(👟)的端午粽，失败者则被战友们善意起哄，节日氛(🗺)围瞬间拉满(👺)！压(🐩)轴环节“吼(✌)破(🗞)喉咙”化身军营演唱会，官(guā(🦔)n )兵轮番献唱热血军歌与流行金(jīn )曲，嘹(liáo )亮歌声响彻营(yíng )区，台(📙)下掌声雷动，活(huó )动高潮(cháo )迭起。

　　云鑫众通(👪)用航(🍹)空(云南(💀)(nán ))有限公司负责人(🙀)刘玥表示(🗡)，扫码租(🌈)用、AI智能跟(😧)拍、轻松生成成片等一(yī(🍱) )系(xì )列便捷(📛)的(de )服务(wù )，让普通人也(⬅)能轻松上手无人机，航(🤪)拍(🕣)不再是(🥓)专业玩(🚋)家的专属。“云(yún )南是文旅(💈)大省，此次应用场(chǎng )景试(shì )点将吸引更多公(gōng )众接触(👸)无人机(jī )，同(tóng )时赋能传(chuán )统(👞)(tǒng )景区，增加游客的旅游玩法(🧑)，促进‘(🗒)低空经济+文(wén )旅’的发展。”

　　端(duān )午假(jiǎ )期期间，云(😏)台山脚下的(de )溪山民宿十分抢手，需(😵)要提前(👨)一(🎗)周才能预订到。但在(🔠)(zài )几年前，云(yú(🏏)n )台山作为龙头景区，对当地高质量发(😼)展的带动不够，如何(hé )让(ràng )更多村民吃上(🚝)旅游饭(😇)，推动(🏍)共同富裕呢？以(🌴)往，云台山周边的民宿(🔈)同(☔)质化竞争(❎)严重，服(🍛)务品质差(🤠)，留(🍡)不住游(yóu )客，村民也挣不到钱。

　　连日来，河南(nán )多地持续高温出现不(🍐)同程度旱情，引发关注。目前(💫)河南情况(🎹)如何？(📨)当地采取了哪(💯)些(🔹)抗旱措施？国家对抗(👻)旱又有何(🔒)举措？(🦈)一文速览。

　　陈玉(yù )祥严(yán )重(🏇)违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作(zuò )纪律和(🌆)生活纪律，构成严重(🌼)职务违(🍢)法并涉(✅)嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收(🚓)敛、不收手，性质严重，影响恶劣(🐫)，应(yīng )予严肃处理。依(📚)(yī(🈶) )据《中(🧞)国共(⚾)产党纪律处分条例(🗑)》《中(🏑)华人民共(gòng )和国监察法》《中(🧞)(zhōng )华人民(🏽)共和国(guó )公职人(rén )员政(zhèng )务处分法》等有关规定(🤤)，经中央纪(jì )委(🥜)常(🥖)委会会议研(🚗)(yán )究并报(🆘)中共中央批准，决定给予陈玉祥(📒)开(💠)(kāi )除(📘)党籍处(🍤)分；由国(guó )家监委给(🤭)予其开除(🌱)公(😌)职处分(🏢)；收缴其违(🔊)纪违法所(🏮)得；将其涉(⌚)嫌犯罪问题(tí )移(🧠)送(sò(🤵)ng )检察机关依法审(💦)查起(🤚)诉，所涉(🚡)财物一并(🐅)移送。

　　进(jìn )一步改(🥫)进工作作(👫)(zuò )风，严(🚄)格要(yào )求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中(🕗)心的创(🍎)作导向，强化(huà )“国家队(🅿)”意识，努力(lì )以优秀作(zuò )品(🍻)(pǐn )向着艺术(shù )“高峰(🈯)”不(bú )断攀登。

　　(⚾)通(tō(🍂)ng )过米大的联合国教科文组织(zhī )“遗产与文(wé(🗿)n )化(🚲)景观(guān )”教席项目(🍧)(mù )，我们期许(xǔ )连接(jiē )全(quán )球南方(fāng )的大学、研(yán )究中心和文化机构(⏰)，共同努力重新思考(🍁)遗产(chǎ(🆒)n )的定(📌)义——不再将其视为静态(🥞)(tài )的储(chǔ )藏库，而(🤼)是一个动态的、多(duō )元(💊)的、共创的(🦁)领域——它深植于(💲)地方(🚓)之(👚)中，同(tóng )时(💳)又始终向世(🍃)界开(🈺)放。