(♌)　对于绝大(🏪)部分普通人(0~65岁)来说，每(🙁)(měi )天(🎱)一(👇)(yī )共摄入(🚥)400IU(10微克(kè ))就可以了；对(duì )于65岁以(👒)上的老年人，每(🔤)天摄入600IU(15微克)即可(🗃)。

　　(🍂)迪庆州林业(📱)和(🎼)草原局与(yǔ )上海辰山植物园的代表在现场进行了捐赠(🐈)(zèng )证书的交接。活动前(qián )，部(🤣)分(🥜)人员还调(diào )研了上(➖)海辰山植物园合(hé(📐) )成生物学进展情况(kuàng )。(完)

　(🧚)　香港(gǎng )沙龙(🥑)电(diàn )影公司主席、亚洲内容产(chǎ(🧚)n )业峰会主席汪(⬅)长禹致辞时表示，乐见峰会促(cù )进亚洲各国(🛠)和地(dì )区内容产业(➡)合作，期(👳)待(dài )各方携(xié )手探索内容(róng )产业(yè(🍉) )发(fā(✝) )展新模(😯)式。

　　(📀)中国应急(jí )管理部已启动国家地质灾害四级应(👊)急响应，派(🔎)出工(gōng )作组紧急赶赴(👈)现场(🌏)(chǎng )指(📥)导(🐺)救援处置工作。昌都市官(guān )方介(jiè(⏭) )绍，已向(👄)事发(fā )地下拨(🤭)市级(jí )财政紧急(🧕)救灾资金(🖥)500万元(人民币)，投入(rù )救护车、挖掘机、(⏬)通(🛏)讯电力保障(zhàng )设备(🚋)车(🥦)等83台，救(jiù )援人员、医护(hù )人(🐂)员等救援力量539人。

　(🛴)　(🍼)“为什(shí )么端午节要吃粽子？”“这(🏘)一天为什(🈶)么要往江里投粽子？”在(🥞)印度尼西(🕔)亚泗水小(📮)(xiǎo )太(🍕)阳三语学校，华(🚢)文教师(shī )尹铁娥在(🕸)端(🐸)午节前的课堂上(shàng )，为(wéi )孩子(👴)们深入(🤸)讲解(jiě )节日(rì(🦌) )的由来(⛄)，并将自(zì )己家人在中国(guó(😠) )观看龙(ló(📥)ng )舟赛的照片放进PPT，三年级(jí )的(de )学生们看到后很兴(xìng )奋(🐏)，不停(🕸)发(💖)(fā )问。

　(🛃)　“我记得有一次，一位法国姑娘在评(🛡)论(lùn )里晒了(📋)一张照片(🌡)，她(🌒)用我们的马克笔画完了(🦉)一整本当时大热的涂色(sè )本《秘密花园》，还感谢我(📀)们做出了这么(⛏)多(duō )种颜色”，陶杰了(🍳)解到贵(🏝)价马克笔套(tào )装热卖的原因。他开始意识到这(➡)种容易在(💆)国内文具店角落里(📇)积灰的产品，可(🕦)以在海(📚)外(🐆)市(🍿)(shì(💠) )场(chǎng )上(🛩)大有作(👠)(zuò )为(🔞)。

　(🌛)　(🛃)本次苏(🐆)(sū )杯第(🏦)一阶段中，16支(zhī )队(duì )伍(🥊)被分为4个小组进行单循环赛。根(gēn )据(jù )赛制，每组(zǔ )前两名出线(xiàn )，进入八(🐉)强淘(👻)汰赛(🍣)。两场(🥃)小组赛(sài )皆墨的中国(guó )香港队和(🗑)阿尔及利亚队无(📂)缘(yuán )八强。

　　当地时(🏘)间8月29日，巴(😠)黎(🚸)残(♿)奥会(🎏)首个(gè )比赛日。在(🅱)伊(🤜)夫林(lín )省圣(shèng )康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度(🗂)与(🔨)激情”。男子(💣)C1级(jí )3000米个人(😾)追逐赛资格赛，他(tā(🏼) )以3：(🦀)31.338的成(✨)(chéng )绩刷新该项(📚)目世界纪录。决赛中，李樟煜(〽)状态火热(🎠)，夺得金牌，这也是中国体育(🤗)代表团(🥚)(tuán )在本届(⏹)残(cán )奥(à(🛐)o )会上获(huò(🧑) )得的首枚金牌(🎎)。另一位中国队(✌)选手梁伟聪(🎃)摘(📰)得银牌，恭喜中(🏺)国(😗)队(duì )包揽该项目金银牌！

　　老挝丰沙里省寮中(🍨)华(🙉)文学校华文教(jiā(💄)o )师何香宇的教学对象是幼儿(👔)园的孩子(zǐ )，她(➰)主(🌰)要(👥)通(🕐)过折纸船、赛龙舟图片等直观方式，让孩子们了(🔱)解(🌨)端(👈)(duā(🐻)n )午节。她在接受记者(📆)微信采访时说(🤲)，学(❔)校附近小山坡上长(zhǎng )满了类似(✝)粽叶的叶(yè )子(zǐ )，被本(👔)地(🙁)老师采摘(📕)回来包(bāo )粽子。“以节日为纽(niǔ )带，让学生在玩中学，也能增进(jìn )当(dāng )地民众对中华文(wén )化的认知与(🎢)(yǔ )了解。”(完)