(🍬)还有(🍽)(yǒ(🎃)u )一种能(🅰)帮助考生(❕)恢(🌵)复平静的(👁)方法是心理着(zhe )陆(lù )技(jì )术，通过专(🦗)注感官体验从而(ér )将注(zhù )意力从负面的思维或情绪中抽离(🍥)出去。就像飞(🅱)机(⏭)着陆一样，让人体验到(🕯)飞机的(de )轮(lún )子(💰)接触到陆地般踏(tà )实的感觉(jiào )，挥别思绪“漂(piāo )浮(😘)”的不(🚛)稳定(dì(🖊)ng )状态，恢复(🗣)平静安稳。具体而言，考生(🦖)可以认真倾听(🚷)周围(😠)环(📭)境的(🧗)声(🏈)音(👍)，如(🛫)(rú )风(😃)声、鸟鸣声(shēng )等(👭)的远(yuǎn )近、(💂)高低、强弱变化；触摸(🦉)身边的一件(🛺)物品，如感(gǎn )受(🎱)一支笔的质感、温度、纹理等(🌑)特点(💘)；先收紧再放(fàng )松(sōng )身体部(bù )位，如先握拳再伸(👯)展手指；或者回(🕑)想一段(❣)温馨的记忆，如好朋友赞(zàn )美自(zì )己的(de )场景(jǐng )。

　　据介绍，根据气(🦏)象监测情况，今年4月下旬(🦄)以(🕶)来，全省平(🤦)均降(🍪)水量26.6毫米，较(jiào )常年同(🤼)期(🚟)偏少75%，截至6月(🌁)13日(rì )，大部分地区连续无(wú )有(🏵)效(👎)降水日(rì )数超60天，郑州等(děng )10个(gè )地市在(zài )70天以(✳)上；平均气温23.2度，较常年(nián )同期偏高1.8度。

　　宁德4月18日电 (吴允杰)18日，福建省侨商联(😤)合会(huì )二届五次(👋)理事会在福建省宁德市举行，广大侨商、侨资企业(📧)家(🌌)共叙(xù )友情、共话发(fā )展。

　　陈政高于1970年担任辽(🌩)宁省海(👭)城(😥)县(🥈)革委会(🕖)政工组(zǔ )办事员(yuán )；(🔓)1978年任(rèn )大连海运学(xué )院团(🥅)委(🐃)书(🗜)记；(🚭)1982年任辽宁省大连团市委常(🏒)委、学校部部长；1985年任(📘)(rèn )辽宁省(shěng )大连市(⛎)长(🧙)海县副县长；(🎐)1988年(nián )任辽宁省大(dà )连市西(🌊)岗区(🐷)委常委、副区长（(🐢)主持工作）；1993年任辽(liáo )宁省大连市(🗃)副(fù )市长(♒)；(👺)1997年任辽宁(✈)(ní(🛫)ng )省省长(⛎)助理；1998年任辽宁省副(fù )省(🎅)长；2003年任辽宁省沈阳市(🍫)委副书记、(🏩)市长；2008年任辽(liá(🔄)o )宁省委副书(🌀)记、省长。

　　上海5月(🏦)24日电 (谢梦圆)24日(🏩)，上(📯)海市数字公共服(fú )务中心(漕(🐃)河泾(❗)开发区)在沪揭牌(💖)，成(chéng )为(🐬)上(🧀)海首个开张营业(👯)的数(shù )字公共服(fú )务中心(🛬)。

　　2021年到2022年，马力和科(🏿)研人员对一只斑尾塍鹬进行了持续(🏀)一年的(📤)监(✉)测：(🧕)2021年(㊗)5月25日，它从鸭绿(lǜ )江口湿地飞往阿拉斯加，秋季(😭)又(yòu )从(📝)阿拉斯加飞往(wǎng )新西兰越冬，等到(😭)第二年(nián )4月10日(🤸)，经(jīng )过9天的连续长途飞行，它(🐏)再(zà(🗃)i )次返(🚸)回鸭绿江口湿地。“这(zhè )是非常珍(🦔)贵的(de )数(🧟)据！候鸟迁(🌰)徙的(🐱)过程其实(🌫)十(shí )分艰辛，要保(🆓)持充沛的体力，还要躲避捕食者，能(🍮)被持续(xù(🚄) )追踪达1年周期的概(💸)率很(👝)小。”马力解释(🍑)，“我们能(🧟)做的就是保(bǎo )护好(🌋)它们的(de )栖息地(dì )，让(ràng )它(🤳)们能(〰)在(📑)鸭绿江口停歇(xiē )时得到充分的补给和休息(xī )。”

　　如(rú )今，农(nóng )户在田间(jiān )地头就能便捷获(huò )取详尽的(de )气象信息。记者在农田(🍦)里看(✍)(kàn )到，随着夏粮(liáng )收获完(wán )成，不(🕔)少(👈)种(🔟)粮大户(🤾)并没(méi )有停歇(xiē )，而是(📬)投(🗨)入(rù(⌛) )耕整土地、(🌌)育(🚆)秧等工作(🐰)中，为(wé(😡)i )后续水(🆕)稻、玉米(mǐ )等农作物播种打下基础。

　　2019年9月，国(guó )务院(⛑)办(📩)公厅(tīng )印发《关(guān )于促进全民健(🈂)身(👏)和(🈹)体育(💎)消(🚵)费推动体育产(👒)(chǎn )业高质量发展的意见》，其中提到推动(🥎)体育(🕐)赛事(🔇)职业化(🕡)，支持(🌕)发展体育经纪人队(📫)伍(👀)(wǔ )，挖掘(👞)体(🦒)育明(míng )星市场价值(🖥)。2019年12月，国(😝)家体育总局(💨)发布废止部分规范(fàn )性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同(🤐)管理的通知(🔉)(zhī )》等限制运动(🧕)员商业活动的规定被(🏿)废止。曾(céng )文(wé(🧛)n )莉认(🍝)为，即便如此，目前(qián )国内体(🌳)育经济的价值还有待充分释放(fàng )。她对已走上职(〰)业化道路多年的网球充满(🐸)(mǎn )希望，认为(🤤)(wéi )网(wǎ(🍛)ng )球市场可能是一个突破口。

　　近些年(🧐)我们(✒)也能看(👾)(kàn )到(🛫)这些举(jǔ )措，中国(🙍)推出大(👕)规模减税降费政策(cè(🥫) )，有不少是长期执行的制度性(xìng )政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值(🚪)税(shuì )基(🧢)本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩(kuò(🗺) )大税率级距(🐕)、增加(jiā )专项(xiàng )附加扣除、提高起(qǐ )征点，实际(👞)降(🔍)低了税(🕎)负(🙅)(fù )；城镇职工基本养老保(♎)险单位缴(📞)费比(bǐ )例降(jiàng )至16%等(dě(👱)ng )。