有说法称“吃一个粽子要跑8000米才能消耗”，这是因为粽(🏮)子的热量不可小觑，200克中等大小(🌹)粽(zòng )子(🍀)的(🔵)热量至少300千卡(1千卡≈4.186千焦)，如果很甜、很油(⬅)腻，热(rè )量(🔸)会更高(🔀)(gā(🖱)o )，至少(🦐)跑8000米(💾)才能消耗掉。以(yǐ )下(🕔)3类人群尤其要(yào )少吃(🤜)粽子：

　　(🤣)[环(huán )球时报报道 记(🌊)者 倪浩]8月3日(rì )，郑钦文夺得2024巴(bā )黎奥运会网(🛹)球(qiú )女单冠军(jun1 )，实现(➖)中国(🛸)选(🗑)手(💵)在该项(👐)目上的历史性突破，也点燃了民(mín )众参与网球(qiú )运动的(🎞)热情(qíng )，网球(qiú )热(✏)度随之大涨。接受《环(🦐)球时报》记者采访的专家认为(🤹)，体育明(📘)星与体育经济会形成(chéng )正向反馈：体(🍉)育(🖱)明(🤫)星的示范效应会提(🤔)振相(xiàng )关(😇)体(🛠)育产(🐊)(chǎn )业、吸引(🕗)更多人参与(📢)(yǔ )到运动中来，大众的广泛参与则(zé )会成为“未(🕊)来明(míng )星(🏗)运(✡)动(dò(🥝)ng )员(🍤)”诞生的基石。

　(📟)　去(qù )年以来，中国对多个国家单方面免(miǎn )签。截(jié )至目前，中(👓)方已(yǐ )经对法国、德国(🖊)、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔(ěr )兰、匈(🦉)牙利、奥地(🕣)利、比利时、卢森堡等国施行(🏤)单(🍫)方面(😥)(miàn )免签；还与泰(tài )国、新加(jiā(🐠) )坡、马来西亚、格(💬)鲁(📀)吉亚等国互免(miǎn )了签证。此前(🕷)的6月(🗑)13日，国务院(🤾)总(🛑)理(lǐ )李(lǐ )强(qiá(🔌)ng )在惠灵(líng )顿总督府同新(👂)西兰总理拉克(kè )森举(🍣)行会谈。李强(⛔)表(🕡)示，将把新(xīn )西兰纳入(rù )单方面免(💆)签国家(✨)范(fàn )围，希望新方为中国公(🏛)民赴新(❄)提供更多便利(⛔)。

　　作为(👸)机体氧气运输的核心载体，红细胞负责将血液里(🔭)的(de )氧气输送到各(🥛)个器官，同时参(🛰)与免(😎)疫(🕠)调控。正常人(🌅)体内的红细胞寿命平均为120天，但在病理状态下，免(🌼)疫系统(🖲)就可能会错误识别(🏉)红细(xì )胞，“认友(🍠)为(🤸)敌”发起攻击，激(jī(👎) )活补体系统(tǒng )这一重要免疫防御机制(🦌)，由此(🌒)产生的(📉)(de )膜攻(gōng )击复合(🤣)物会在红细胞(🏯)表面(🔀)“打孔(kǒng )钻洞”，从(🐭)(cóng )而破(🤘)坏(🕎)细胞完整(🚗)性，最终导致溶血。

　(📽)　北京5月(yuè )5日电(李京统(🤪)(tǒng ))记(🐱)者从中国国家铁路(🥡)集(jí )团有限公司(下称“国铁集(👼)团(tuán )”)获(🍰)(huò )悉，5月4日(rì )，全(quán )国铁路(🧔)(lù )发送(🎇)旅(🏓)(lǚ )客(💀)1978.6万(🐦)人(rén )次，4月29日五(🕒)(wǔ )一假期运输启动以来至5月4日，全国铁路累计发(fā )送(sòng )旅客(kè )1.12亿人(rén )次(📱)，同比增长10.5%，运输安全平稳有序。5月5日，铁(tiě )路返程(chéng )客流(👲)继续(xù )攀升，全国(⛔)(guó )铁(tiě )路预计发送旅客2110万(wàn )人次(🐛)，计(jì(🍏) )划加开旅客(kè )列车1896列。

　　罗杰(🛵)说(🍖)，海外展商和(🦀)观众的(🥇)积极参与，不仅丰(♒)富了中国体博(😡)会的国际(🤵)化元素(sù )，还为(💤)中国体育产业的国际化进程注入了新活(🏪)力。“我们期待(🌽)进一(💑)步加强(qiáng )与国(guó )际权威机构的(🏺)合(🍮)作，深化(⏭)与全球顶级(👭)体育用品品牌(pái )的交(🕰)流与合作，共同推动全球体育产业(🍺)的繁荣与发展。”

　　神十(🅰)九(🤴)航天员(🦀)“太空出差(🚴)”半年时间，空间站的智能设备不断增加，既有这个可以陪伴飞行的(de )机器(qì )人“小航”，也有这个可(⛱)以进(🖍)入狭窄(zhǎi )管道探查(🐈)情况(kuàng )的内窥(kuī(🎉) )镜，神(shé(⏫)n )十九乘组在轨(😘)期间，对(duì )空(🏍)间站(🔫)里软(🤥)硬件(jiàn )系(xì )统的升级，也让空间(jiān )站的管理和(hé )运行更加高效便(🤒)捷。

　　“恩里(🎗)克！这就是我(🖌)的中文名字。”“我最喜欢剪纸(🤞)，能(📮)剪出小兔子和小花(🍧)，特(🙃)别有(yǒu )趣。”小学生们兴(🤙)奋(💳)地分享着。不少(🍸)学生(🈯)(shēng )也是第一次使用(yòng )毛笔，虽(💞)然(rán )起(qǐ(🔻) )初笔画生疏(🙁)，但在老(lǎ(🌔)o )师耐心指(🌛)导下，不(🖨)少孩(👠)子成功(🌸)完成了自己的第一幅(🕞)书法作(🤳)品(🛤)。

　　与此(cǐ )对应的是，20年前建立友(yǒu )好城(✒)市(🐓)关(🏑)系时，两市(🏔)也曾在科(🥏)克大学种(zhǒng )下(xià )了(⛴)一棵(🍮)友谊(🐗)树，随(🐼)(suí )后(hòu )上海大学成立(🥣)了爱尔(😿)兰研究中心(🏺)，科克大(dà )学也成立了孔(😆)子学院。