考(㊗)生在考(kǎo )试时出现焦虑的躯体反应怎么办(📤)？面临重(🚣)要(🚲)考(🎟)验时，考生(🌥)可能会出现心(📳)跳加速、(💞)血(🚬)压升高、手发抖、头晕或恶心等情况，这其(😩)实是一种“战斗或逃跑”反应。当我们处于焦(⛸)虑情境中，交(jiāo )感(🅰)神(👿)经兴奋，肾上腺(xià(😤)n )素等激素分泌(mì(🚶) )增加，以便为(wéi )肌肉提(🎺)供更多的能量(🧑)，这是为了(🏰)适应(🌼)(yīng )环境(🤠)、提高生存(cún )几率(😣)的正常身体反应。但严重(chó(🌩)ng )的躯体焦虑反应会导致考生(shēng )思维(🎢)混(hún )乱甚至呼吸困难，无法(fǎ )正常(🙂)考试。因此，考(🏳)生可以学习一(👳)些(🗄)简单(👴)的放松技(🗃)巧。

　　积极心理学之父马丁·赛利格曼在为(🚟)美(🌀)国(🧣)陆军设计的“心理(lǐ )韧性训练计划”中，提(tí )出了一项(🤫)名为“正确对(🐮)待”的(👧)练(🌓)习(🎙)，旨在(🔥)帮助人(rén )们纠正灾(zāi )难(🤧)化思维，减少因(👄)对事件进(jìn )行灾难(nán )性解读(🕺)(dú )而引发的恐(🔤)慌与焦虑(lǜ )。这项(xiàng )练习通过引导人们客观分析事件的可能性(💩)，帮助他们(🕛)从极(😘)端(🆔)化思维中脱(🕍)离出来(👟)，更加理性地面对(🤟)问题。

　　央视网消息：这个端午假期，从(cóng )文创产品(pǐn )热卖(mài )到(dà(🎁)o )文化消(xiāo )费新(xīn )体验，文化产(🏂)(chǎn )业成为(🌘)假期(qī )消(🎅)费新的经(jīng )济增长点。曾经凭(píng )借烧(shāo )烤“出圈”的淄博，仅(📚)端午(🤦)假期第一天，旅游收入(🔧)(rù )同(💣)比增(zēng )长超过49%。当(🛴)地除(🚊)了烧烤(🛩)又有(yǒu )什(⬇)么(🉐)新(🐨)玩法、新(xīn )变(biàn )化？跟(🌵)着记者去一探究竟。

　　泰方带(🐅)队(⚫)老师(🥏)张(zhā(🏐)ng )小明介(jiè )绍，此次来中(zhōng )国，是为(🗒)了(le )让泰国学生们(men )向中国学生学习中文、交流电子信息技(😌)术(👳)；带他们(🤮)观看中国航天史(⭐)主题的虚拟现实电影，是(⛰)希望他们获得(🗽)难忘的体验，加深对两国文化(⚓)的理(👧)解。(完)

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑(zhèng )钦文在奥运(yùn )夺(duó )冠之前已有10个代言品(🔲)(pǐn )牌。”纪宁(🙅)认为，网球目前(qiá(🧠)n )在中(zhōng )国(guó(🍑) )的热(🍭)度已(🏎)今(🏁)非昔比，李娜时代已奠定的中国网球(✨)经济的热度，在郑钦(qī(🥚)n )文(wén )夺(duó )冠后会被(bèi )逐(🛴)渐(🤖)引爆。纪(🎉)宁还表示，网球作(🌴)(zuò(🍁) )为全(♿)球(🔍)顶级的职业体育和商业(yè )体(tǐ )育项(🛺)(xiàng )目(🛹)，正逐(zhú )步释放巨大的产业经济空间(🕢)。

　　另据塔(❤)(tǎ )斯社2日报道(🌱)，消息人(rén )士(shì )称，俄代表团团(tuán )长梅金斯基将(jiāng )在会谈期间举行多场会(🐈)议，对(duì )话(🚊)名(✉)单尚未公布。俄方代表可(🐥)(kě )能将在(zài )会谈(🍧)(tán )结束后(hòu )发表声明(míng )讲话(huà )。

　　对(🐥)于涉案(àn )游戏(🐄)平台，法院(🌔)认(🐪)为，该平台作为(wéi )游戏聚合运营(🏡)主体采(cǎ(🎯)i )取了实名认(rèn )证机制，并统一代替平台(tái )内游(👍)戏(xì )的实名认证机制(👺)，因(yīn )此负有落(luò(🌵) )实未成年人用户(🛬)实(shí )名注(zhù )册、登(🚶)(dēng )录(lù )的义务，但根(🏘)(gē(🍝)n )据查明事实可以认定其(🌉)并(🎸)(bìng )未严格落实未成年(nián )人网(wǎng )络游(yóu )戏实(shí(🖋) )名制，存在较大过(🧝)错。据此，法(fǎ )院(💡)判(pà(🤗)n )决认定(😁)涉案网络服务合同无效，某(🀄)游戏公(gōng )司须退还部分充值款。

　　北(🏔)(běi )京4月(🚔)25日电(dià(🆘)n ) 中(😑)国官方25日通(🌇)报(😒)，四川省人大(🌶)常委会原党(dǎng )组(🍃)成员、副(🦐)主任(rèn )宋(🕜)朝(🐹)华涉嫌严重(🕣)违(🛃)纪违法，目前正(🍽)接受(🏂)中央(⛵)纪委(🔑)国家监委纪(🚱)律(😅)审查和监察调查。

　　中学教师(shī )：(🤲)孩(🌑)子们(📮)和父母在(⬇)一起的时间比较(✒)少，所以就(🎓)从(🚔)手机上寻找这种陪伴。因为手(shǒu )机上有很多社交(jiā(🉐)o )平台，可以(💻)满足孩子这方面的一个需求。