最后，一旦感觉(jiào )到小腿、大(🙋)腿(😭)、足弓(😯)(gōng )等(děng )部位开(kāi )始发紧(🤢)或疼痛，应立即停(🚎)止(🐍)动作(🦃)、靠(🚩)边或上(shàng )岸，并进行反向拉伸(🔎)。小腿(tuǐ )抽筋时，可伸直腿(❄)、用手或毛(🏪)巾勾(gōu )住脚尖向身体方(🛠)向拉伸，同时深呼吸，放松肌肉。抽(🐥)筋(jīn )缓解(⤵)后补水休息，若持续不适(shì )应及时就医。

　　从(💈)青葱岁(🥞)月到鬓染霜华，邵壮江以站房上(🙇)的坚守诠释着铁路工匠精神。深夜(💚)里闪烁的(de )检修(😾)灯光，反(fǎn )复打磨的创(🎀)新方案，都(🛰)在讲述(🏟)一个(gè )平凡岗位上的(💈)非(fēi )凡故事——他守护的(de )不仅是冰冷(🍦)的(🤛)设施，更(🗽)是亿万旅客的平安归(guī )途，是中(🏼)国铁路不断(📃)向前的(🔛)坚实保障(🔳)。(完)

　　内需加创(🎑)新(🔒)的组(🌲)合拳，正成(🗞)(chéng )为中国(🚅)经济重(chóng )要驱(🚳)动力。4月份(♏)，中(🈸)国规模以上高技术(🙋)制造业增加值(🍀)、数字产(chǎn )品(🍂)制(zhì )造业(yè )增加(✅)值(😶)均(🎬)同(tóng )比增长10.0%。

　　“台湾民意基金(🔆)(jīn )会”今日(🕦)(rì )（6月18日）公布(🌬)最新民调，台湾地区(🥇)领导人(💌)(rén )赖清德声望为48.2%，相(🚷)较上个月重挫 9.8 个百分点。该基(jī )金会董事长游(yóu )盈隆表示(shì )，在台湾，一(🔱)个(gè )百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表(🤐)近 200 万(😣)人(🧤)，上任(🕵)不到一个月(💚)，流(📇)失近(jìn )200万人支持，是一个严重的警讯。

　(🍚)　据最新(😊)气(qì(🌛) )象资料(liào )分析(🍼)，21日前河南省(shěng )将仍以高温天气为主，不过每天的(⏯)高(gāo )温影(⬇)响范围(wéi )和(hé(🌓) )强度(🖼)(dù )会有不同(tóng )。预(😢)计16日东南部，18日北部、东部、南部(🚯)(bù )，19日北(🈷)部(🛌)、东部，21日北中部、西(📗)南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　笔(bǐ )者(🏤)跟(🙄)多位(wèi )省级、(🤵)市级(jí )税务(wù(🛂) )人士交流(liú )得知，目前并(bìng )没有全国性(🥣)查税部署。一些地方根(🕜)据当地税(🐺)收(👯)大(dà(🚰) )数据风(🦃)险提示(🧡)等对个别企(qǐ )业查税，是日(⛽)常工作，也(💿)是税务部门(👹)正常履(lǚ )职。毕竟税(🖇)务(🎷)部门主要(👦)负责税收、社(🍝)会(🚬)保险费和有关(🚂)非税收入的征(😳)收管(📅)(guǎ(🎋)n )理，发(fā )现(xià(😡)n )偷逃税(shuì )、(✴)少缴税行为，理应依(🚟)法制(zhì )止，否(🙀)则就是渎职(🛷)。

　　宁(🔪)夏疾控中(zhōng )心免疫(🧓)规(🥕)划科科(➰)(kē(🍤) )长、副主(zhǔ(🏫) )任医师张(zhā(🕛)ng )颖介绍，目(🚲)前宁(níng )夏市(shì )面上的(🤩)HPV疫苗主要有二(èr )价、四(sì )价和九价三类。“价”代表(💱)了疫苗(miáo )中(zhō(🔥)ng )所含HPV病(🏯)毒亚型的个(gè )数：二(😲)价疫(yì )苗主要含HPV16和18亚型，这两种高(gāo )危型(🔩)别与(🚻)70%的宫颈癌相关；(⛰)四(sì )价疫苗在二价的基础上，增(➗)加了(le )HPV6和11亚(🚏)型，这两种(zhǒng )亚型属(shǔ )于(🔩)低危型别，主(zhǔ )要引(yǐn )起生殖器疣等良(🔑)性病(bìng )变；(💠)九价疫苗(🙃)在(🤭)四(sì )价的基础上增加(🧣)了(🐎)31、33、45、52和58亚型，所含高(🖖)危型(xíng )与(📅)90%的宫颈癌(🎉)相关。

　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨(🎴)公(👰)告。提醒：任何组织(🎤)和个人若(☔)发现未爆炸或(huò )爆(🐜)炸不完全弹(🥚)头(tóu )、弹药碎片或火(huǒ )箭弹残骸，切(🧢)勿擅自移动、(✖)藏匿、拆解和损毁等(děng )，请立即(🍉)报(bào )告当地(🏝)政(zhè(🍆)ng )府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地(🈵)公安部门报警。

　　6月(yuè )13日9时，国(guó(🌜) )家防(🌒)总针对广西、福(fú(🗝) )建启(qǐ )动(dòng )防汛四级应急响应，派出两个(gè )工作组分赴广西(😓)、福建协(🕴)助指导(dǎo )；新增针(zhēn )对河北、内蒙古启(🐉)动抗旱四级应急(💽)响应，并继续(🏸)维持针(zhēn )对(🐓)河南(😉)、山东的(📜)抗旱(🤼)四(sì(🚓) )级应(⛸)急响(🚚)(xiǎng )应(yīng )，两(💚)(liǎng )个(🕒)工(gō(🍛)ng )作组正在两省协助指导。