(一)必(🏆)须坚(jiān )持(🍎)以上率下、示范带动。习近平总书记以(yǐ )身作(👾)则、(🔄)率先垂范(fàn )，对中央(🚲)八(🔩)项规(🐎)(guī )定的制定和(hé )落实(🈯)发(🈚)挥了决定(🙇)性作用。“没有(yǒu )总(🏿)书记，这事干不成(♓)”，这是(😀)广大(🏫)党员(📖)、干部、群(qún )众的高度共识(😠)。各级领(🌪)导干部(📦)严于律己、严(⛪)(yán )负其(qí )责、严管所辖，形成了上率下(xià(👋) )随(suí )抓作风建(🏢)设的强大声势。新(❣)(xīn )时代(dài )新征程，必(🚟)须(🧟)坚持从政治(🎢)上认识和(🎉)对待作风(fēng )问题，把深入(🍠)贯彻中(zhōng )央八(🛂)项规定精(🐄)神作为重大(dà(🏇) )而严肃的(🐡)政治任务，坚持(🎞)领导带头做(zuò )、带(🤔)头抓(🏍)，以“关键少(🍘)数”示范带动“绝大多数”，增强(🐡)定(dìng )力、养(💷)成习惯，坚定不移把(👃)作风建设的各项要求落到实(🐜)处。

　　去(😵)哪(🕷)儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳(à(❤)o )大利(🏊)亚”机票搜索量环比增长(zhǎng )四成(🍶)以上。在去哪(👓)儿平(píng )台上，飞往澳大利(lì )亚(🆔)的航线(😖)覆盖多个城市。悉(xī )尼可直飞(🕸)北京、上(shàng )海(hǎi )、广州、深圳、成都(🚨)、杭州、重(🚱)庆、(🐸)南京、厦门、天津、济南(🎄)、西安、海口(kǒu )、郑州(⏺)、太(tài )原等(📺)多个(🔬)城(🚾)市，暑期从郑州、重庆、(🍍)天(😼)津(🍉)往返悉尼更便宜，价格(🥄)在2500元(yuá(🚑)n )左右。此(㊙)外，墨尔本(běn )可直(zhí )飞北京(jīng )、上海、(🤹)广州(zhōu )、成都、杭州(🍽)、南京、(🏀)厦门(🍽)(mén )、青岛、海口等(🍁)城市(🕗)，上海、广州也有直飞布里斯班的(👲)航班在(🌾)售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧(🌈)(jù )院、出(chū )海观海(hǎi )豚受(shòu )到旅客(🗽)欢(🏽)迎，8-12日团预订(➖)更多。在澳大利亚(yà )，旅客可以(🦗)出海观鲸、(🔲)看企鹅归(🏢)巢，体验特色(sè(💱) )风(🖤)情。

　　与(🍛)(yǔ )此同时，针(⬅)对房企(🏽)拿地(🎎)信心增(👹)强、拿地意愿上升的情况，各地(📧)也进一步优化土地出让(🚺)流程和条件，降(jiàng )低购地门槛、加大(🐍)土地供应(😢)的力(lì )度，提振土地市(🍨)场(chǎng )信心。

　　北京大学(🐄)人民医院临床营(🔖)(yíng )养科主任(🗜)医师 柳鹏：还有膳(shàn )食纤维(🕓)，很多蔬(🚊)菜(😚)(cà(🎴)i )水果(guǒ )摄入不(🚬)足，这个时(shí(🔝) )候胃肠的蠕动就会(😋)慢(mà(⏭)n )，有害物质在(🚻)肠(chá(🌜)ng )道内存留的时(🤟)间就(😭)会长，进而(ér )就会增(🤨)(zēng )加肿瘤发生的风(fēng )险(🙁)。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群(qún )，调节肠道(dào )微生态(⏱)，肠(cháng )道(dào )微(🎯)生态如果失衡，这(zhè )个(🔬)时(shí )候微(📳)环境改变就有利(🎣)于肿瘤(㊗)的细胞增殖。

　　糯(📌)米的升糖指数很高，患有肥胖(🛷)、糖尿病、高血脂等代谢性疾(jí )病的人要(🎡)尽(jìn )量少吃。周(🏅)让医生提醒，“粽子作为主食，吃的时候(hòu )可搭配一些(xiē )蔬菜(🍵)和鱼(⏬)类、瘦肉等(🏥)(děng )优质蛋(dàn )白(🍤)(bái )食物，可帮助降低(✅)升糖指(❌)数，促进肠胃(🌅)蠕(〽)动，减轻(🤷)消化(huà )负担。”

　　本次大赛恰逢(féng )端午(wǔ )假(📒)期，鹿城借机推出“飞享(xiǎng )鹿城·特惠漫游季(🍤)”活(🌗)动，优(⚫)惠项目覆盖吃、住、(🖊)行、游、购、娱全链条，游客不(👾)仅可以半价游江心屿(🍎)，还可半价体(✋)验瓯江夜游、(😁)塘河夜画等王(wáng )牌(pá(🥢)i )景观项(💣)目(🏹)。此举也(yě )让鹿城进一(yī )步(bù )延(🍯)伸产业(yè )链(lià(🖖)n )条，让(ràng )赛事(😡)不仅(✖)“引(🐺)人来”，更能“留(liú )住人、促消费(🏌)”。(完)

　　3月20日，在(🍩)浙江(🧠)杭州湖畔居西湖(hú )龙(lóng )井茶基地，新芽沙沙作响(xiǎng )，在(zài )铁锅(🥀)(guō )中翻飞。“00后”炒茶(chá(🍉) )人(rén )陈(chén )超(🎡)鹏手法娴熟(📇)地抖(🔶)(dǒu )、搭(⛪)、(🐩)捺(🙏)，幽幽茶香四溢，彰显着新生代茶人的独特风采。

　　截至6月13日，全省大、中(zhōng )型水库(🐀)可(kě(😕) )用水(🥘)总量40.48亿立(🦊)方米，储量(lià(😙)ng )充足有(🎚)保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素(💭)考虑，可(🛺)放水7亿(yì )立方米用于抗旱灌溉；南(nán )水北调中线工(🐘)程、(🈸)大(😜)中(zhōng )型水库(♑)(kù(🍯) )及河(hé )道供(🏕)水正常，地(🏐)(dì )下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下(😥)旬以(♋)(yǐ )来，对全(quán )省(🦇)98.72万眼农田建设(shè )灌溉机井和56.85万项灌排(pái )沟渠设(🍯)备(❗)进行全面排查(❔)，及(🚪)时修复损坏设施，确保抗旱(🥎)灌溉需(🔇)要。省财政近期专(🏎)门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作(👩)。

　　(🉑)福州(🦎)边(🏡)检站(zhàn )执勤(🖌)一队副队(🆙)长(zhǎng )陈(🌽)桦指出(🕘)，已与远(🛡)洋(🌉)渔企(qǐ )、代(📒)理(🈳)公司(🚭)实时联动(dòng )，精准掌握船舶动态和作业需求(🤺)，实(🚜)施“一船一策”通(tōng )关方案，推行远洋渔企通(tō(🧜)ng )关(💨)“优速通”服(fú )务，开辟(🤼)船员换班“绿色通(📅)道(dào )”，实(🏚)现船舶到(🏣)港“零(líng )等(🏡)待(dài )”、通关(😧)查验(yàn )“零延误”。(完)