还有一种(♐)能帮(bāng )助(🏤)考生恢(🎮)复平静的方法是心理(lǐ )着陆技术(shù(📢) )，通过(guò )专(🔁)注感官(guān )体验从而(ér )将注意力从(🗜)负(fù(📃) )面的思(🍰)(sī(✳) )维或情(🥤)(qíng )绪中抽离出去。就像(💜)飞机着陆(👇)一样，让人(✖)体(tǐ )验到飞(🐣)机的轮子(🤶)接(👱)触(🚡)到(📟)陆(lù )地般(bā(🥋)n )踏实(💅)的感觉(jiào )，挥别思绪“漂(🐳)浮”的不稳定状态，恢(🚑)复(⚪)平静安稳(📴)。具体(😮)而言，考生可以认真倾听周围环境(jì(🙈)ng )的声音，如(rú )风声、鸟鸣声等的远近、高(gāo )低(🥓)、强弱变化；触摸身边的一(🛹)件(🎟)物品，如(🤔)感受一支笔的质感、温(🚕)度(🥛)(dù )、纹(🚘)(wén )理等特(🖕)点(diǎn )；先(🕙)收紧再放松身体部(🗳)位，如先握拳(quán )再伸展手指(🚕)；或者回想(xiǎng )一段温馨(🕐)的记忆(yì )，如好朋友赞美自己的场景。

　　(💢)“初次了解端午节是在屈原的故事中，我(🧓)被屈原的高洁品质深(🌜)深打(🤩)动，并(🉐)(bì(🕴)ng )一(🐪)度认为端(🚦)午(🏴)(wǔ )节(🍶)是一个严(🆒)(yá(🤞)n )肃的节日。”司马文(wén )斐说(🧕)，在成(🏇)都的生(😓)(shēng )活时光(💤)，让他逐渐发现端午(wǔ(🎛) )节的另(🥇)一面。端午节(jiē )这一(yī )天(🍚)，中国人常携老扶幼去(🔗)郊外亲近自然(📔)，在家中装饰(shì )有(🙃)浓烈(liè )气味的草(cǎo )木，并互道“安(🏦)康”。“这(zhè(🚎) )让(rà(🈳)ng )我感受到中国人对国家、家庭、自然(rán )的(de )重(🕦)视，以及‘(🙌)天人合一’的(📖)思想观。”

　　25日下午(wǔ )，商务部召(🚭)开专题新闻发布会，相关负责人(🎪)(rén )介绍，消费品以旧换新拉升一季度社会消(xiāo )费(fè(🎭)i )品零售总(🆎)额增速1.6个百(⭐)分(🍶)点，有力推动经(jī(🎴)ng )济(🈴)持(👠)续(🌗)回升向好(📈)。

　　据介绍，根据气象监测(🔃)情(qíng )况(kuàng )，今年4月(🏺)下(💔)旬以来(lái )，全省平均(🕛)降水量26.6毫米(mǐ(🌬) )，较常年(💵)同期偏少75%，截至6月13日，大部(🎪)分地(🍩)区(qū )连续无(🌅)有(yǒu )效(xiào )降水日(🌟)数超60天(🏋)，郑州(🔦)等(🔻)10个地市在70天以上；(🕢)平均气温23.2度，较常(🍇)年同期(💄)偏高1.8度。

　　2024年(nián )“六一”国际儿童节前夕，习近平总书记给之(⬅)江小学的学生(👦)们回(🍄)信，“得知这(zhè )些年来学(xué )校越办越(🍙)好(🅰)，同学(xué )们勤奋学习、热(rè )爱劳动(dòng )、健康快(kuài )乐(🌾)成长，我很欣慰。”

　　(😕)“要完善(🌽)科技(jì )创新体系(🕗)，积(⛰)极对接国家(🍻)战略(luè )科技力量和(🍔)资源，优化(🎽)完(wán )善创新资源布局，努(nǔ )力(⛷)攻克一批关(guān )键(jiàn )核(🛣)心技(🌬)(jì )术(🚌)，着力打(dǎ )造(🦂)西部地区创(🎒)新高地。”

　　小满时节，青海省(shěng )海东(🗄)(dōng )市(💹)民和回族土族自(😙)治(zhì(🚋) )县官亭镇官东村百亩供港(出口)蔬菜基地，一台手扶自走式蔬菜苗移栽机(🌸)在(📿)垄(😼)膜(🧤)上缓慢行驶，完成(😴)挖穴、栽苗、覆(fù )土等工(🥪)序。

　(🆕)　据统计，上海南港码头5月(🌀)份商(🎹)品车进出口业务迎来爆(🤣)发式增(zēng )长。本月靠离南(🏚)港码头的滚装运输船(👊)(chuán )150艘次，同(🔱)比增长8.7%；装卸(♊)的(⬇)(de )各类汽车总量一(🚚)举突破12万辆大关(guān )，同比(🚩)增长(😐)101.3%，其(🛡)中外贸出口超7.1万辆，同(👔)比增(zēng )长(zhǎ(🧟)ng )204.4%。靠离滚(🎀)装运输船(❄)总量和装(🧦)卸汽车(🚔)总量(liàng )双双创(chuàng )下南港码头单月历史纪录，彰显(xiǎn )上(🐦)海南(nán )港作(zuò )为(wéi )中国汽车(🥌)出海(hǎi )重要枢纽的强劲活力。

　　成都世运会团队飞盘项目将于8月12日至(🏏)(zhì )16日举行，共(gòng )有8支队伍参赛。成(chéng )都(dōu )世运(📘)会(huì )团(♐)队飞(fēi )盘项目将(🃏)分为(🔌)A、B两个小组进(jì(🌸)n )行(⛰)，世界排名第(📺)一的(🥓)美(🤟)国队与第(📁)二的澳(⛱)大利亚队分别落位(🗓)A组、B组。