(🕣)　(🌚)减肥人群如何(hé )减重(🆖)？湖南省人民医院(♏)临床营养科主任、(🚗)主任(rèn )营养师蔡华指(🐇)出(chū )，超重人群想要减重，一靠“管住(🃏)嘴”，二(èr )靠“迈开腿”，既(😅)要营(yíng )养(yǎng )搭配(🧣)、自律规范(✡)，减少(😾)油炸食品、甜点、含(👿)(há(🍡)n )糖饮料等(děng )高(gāo )热量食物的摄(💪)入，多吃蔬菜、水果、全(🥠)谷(🤧)物和豆类等富含膳食纤维(🌻)食(💔)物，补充(💒)瘦(shò(📫)u )肉、鱼类、鸡(🔆)蛋、豆制(👱)品等优质蛋白(bái )质，更(😜)要加(jiā )强锻(🌘)炼、热爱运动。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记(📜)者采(🔉)访(fǎng )时感慨，“原来就不好(👌)预约的(💛)网(💸)球场(🏌)，在郑钦(🍯)文夺(💩)冠后，更不好(🏙)约了。”他说(❤)：“我(🌘)经常打(dǎ )球的球馆最早预约时(🚐)间是(🏧)(shì )提(🎺)前一周的(de )早(zǎo )上七(🍭)点(diǎn )，但是现(xiàn )在到点就秒(miǎ(😉)o )没，手一慢(màn )就显(🛸)(xiǎn )示预(yù )约(yuē )完(🏍)毕。”

　　(🌬)健康(kāng )的皮(🧞)肤(👦)分为油性、中(🎇)性(🎮)、(🏿)干性和混合(🚱)(hé )性四(⛽)种(zhǒng )。专家介绍，一(yī(🌼) )般超过25岁的成年人中性皮肤(🧓)比较少，皮肤类(🤚)型主要(⚽)(yào )集(jí )中(🔞)在其他三种。判断自己是(🙏)哪种皮肤(fū )类型可以用清(qīng )洁后观察法。

　　(👋)据四(🧜)川省政府官网介绍，四川(💝)是国家系(📪)(xì )统(tǒ(🤖)ng )推进全面创(🚻)新(🆕)改革试验的八(bā )个区域(🖕)之一，拥(🌼)有中(🚔)国（四(sì )川）自(🍃)由贸易试(🧒)验区、成都国家自(💔)主创(chuàng )新示范区、天府新(xīn )区、绵阳(yáng )科技(🎼)城、攀西战略(luè )性(🔄)资源(yuán )创新开发试验区等多个(🕚)重(chó(👗)ng )大区域(🚨)创新平台。

　　在百(bǎi )米开(kā(🚛)i )外的(🕊)数字大屏(🕞)上，《船(chuán )拳女(💇)侠传》微电影，以(🎄)穿越叙事展现古今(jīn )女性的(💅)侠义精神(🎑)，短视频上线3天(tiān )全网播放量突(tū )破(pò )10万(🎙)。#非遗船(💿)拳#话题下，数百(bǎi )条(🌭)视频(🕡)记录着游客模仿“对子打”“脱(tuō )铐拳(quá(👧)n )”等船拳招(🍘)式的趣味瞬间。陶新卫感慨：“过(guò )去船拳只在节庆表演，现在反(😆)倒成了年轻人追捧的‘国潮(🕡)符(✖)号(🛢)’。”

　　吉隆(lóng )坡5月25日电 (记者 陈悦(🥋)(yuè ))第25届东盟(🍇)经(🌳)济共同体(tǐ )理事会会议25日在马来西亚吉隆坡举行。会议预测(cè )，今(🌔)年(🏋)东(🎇)盟地区国内生产(🔝)总值(🌒)(GDP)将较去(qù )年增(zē(🔊)ng )长4.7%，通货膨(péng )胀(💱)率将(jiāng )约为3%。

　(💄)　特别需(xū )要注意(🏧)的是，考(kǎo )生如携带手(🔫)机、智能(🚈)手表、智能眼(🗜)镜等具有发送(sòng )或者接收信息功能(néng )的设备(👫)进(🚽)入考场(chǎng )，无(🔚)(wú )论使用与否，均(jun1 )将认定(🤦)为考试(shì )作弊。考试过(🎪)程中使用手机等(⚓)设备拍摄试题、答题卡等，通过(🚭)QQ、微信及其他(🦓)(tā )网络平台(🦗)发布信息、传播试题及答案，均涉(shè(💸) )嫌犯罪，将移(👧)送司法机关(⛔)追究法律责任。

　　6月(yuè )13日(🏴)、14日，河南多地(🏩)发布(🏅)人工增雨公(gōng )告(gào )。提(🔺)(tí )醒：任何组织和个(🗿)(gè )人若(🦐)发现未爆炸(zhà(🕯) )或(huò )爆炸(👙)不完全弹头、弹(dà(😱)n )药碎片(🗼)(pià(⏱)n )或火箭弹残(🥔)骸，切勿(wù )擅自移动、藏匿、拆解和(🚈)损毁等，请(📰)立即报告当地政府或人工影响(🐳)天气有关部门，或者立即拨(🥂)打(🐖)110向当地(🔐)公(💨)安部门报警(jǐng )。

　　纪宁说：“欧美国家(🔘)的网球市场已逐(🔶)渐进入(🍵)饱和阶段，中国被认为可能带来新的(🤙)爆发(🦅)(fā )性增长点。”他认为，在中(zhōng )国这(🉐)个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商(😞)(shāng )业(🤜)价(jià )值。“这有利于全面释(🎃)放(fàng )中国体育经(🍽)济的增长潜(😟)力。”