他提(tí )醒，尽量(🗣)在(🎯)晚上7点前吃(chī )完(wán )晚饭，睡前3到4个小时最好不要进食，特别是那些高热量(⚓)(lià(🔳)ng )食品。避免深夜吃宵夜，由于夜间能量消耗(🏾)低等原因，同样热(🏡)量的食(shí )品(pǐn )，晚上吃更容(💞)易长胖(🎮)。

　(🤜)　第二(èr )节开始后，北(😌)(běi )控队奋起(😟)直(🥖)追，不(🧦)过北京队杰曼(màn )和陈盈骏(🌷)的连续远投有效遏制了北控(🌇)队的(de )反击，其中(🤡)杰曼命中超远压(yā )哨三分，帮助北京队(🙆)以53:47的领先(🔂)优势结束上半场。

　　福建南安3月20日电(diàn ) (林(🦋)应(👸)权 吴冠标)20日(👞)(rì )，台湾(🚨)“中华道(😼)教文化团体联合(🤓)总会”创(chuàng )会理(lǐ )事(shì )长吴光辉带(🌘)领(👟)(lǐ(🗳)ng )30多家宫庙、近150位台湾信众(zhòng )，走进福建省南安市诗山镇(💃)凤山寺开(kāi )展进香朝拜(bài )与文化交流活动。

　　(💵)河南省气候中心6月(yuè )12日8时发布干旱橙色预(🤞)(yù )警，根据(jù(🐜) )最新气象(xiàng )干(gàn )旱(🗄)(hà(🥌)n )监测(cè )显(xiǎn )示，安阳、(🧀)鹤壁、焦作、开(🌊)封(🔄)、洛阳、漯河(🛠)(hé )、南阳(🦎)、平顶山(🧛)、濮阳、商(🍽)丘、新乡、信(🎡)阳(🍜)、许昌(🎁)、郑州、周口(kǒu )、(👇)驻马店等16个地市(🧔)72个国(🥇)家级气象站监(🎼)测(cè )到(💳)气象干(gàn )旱达到重(chóng )旱等级以上，并(bìng )已持续10天。据天气(qì )部门预报，6月24日之前，全(🕛)省将维持(🍕)高(gā(🍜)o )温晴热(🅰)天气，虽然部分时段(🥘)(duàn )有分散对(😤)流性降水，但无法有(yǒu )效缓解(📳)旱情(👱)。

　　纪宁说：“欧美(měi )国家的(de )网球市场(🔘)已逐渐进入饱和阶段(😦)，中国被认为可(🖥)(kě )能带来新的(de )爆发(🥎)性增长点(diǎn )。”他认为，在中国这个(🔏)(gè )网(🤴)球新兴市场，应更充分(fèn )地挖(wā )掘体育明星(🕤)的商业价值。“这有利于全(⚾)面释放中国(🌝)体(🥏)育(🚄)经济的增长潜力(🙍)(lì )。”

　　今年(🈯)43岁的本(Ⓜ)杰明来自(zì )德国，目(🥎)前(😆)在佛山(🔎)做(zuò )啤(📷)酒(jiǔ )酿酒师(shī )。去(qù )年在叠滘观看龙舟(zhōu )比(🏉)赛后，他(🎎)一直念念不忘(🕯)。今(🌮)(jīn )年(🍃)(nián )，他(✏)特地找到龙船队，尝(🏧)试学(📲)习划(🎐)龙舟。本杰明告诉记者，尽管自己常年(➖)锻(🛬)炼(🕙)，也有划船经(📸)验，却发现划(huá(➕) )龙舟并不(🧖)(bú )是一件容易的(👈)事(shì )。

　　张先生告诉《环(🐉)球时报》记者，近年(niá(🧡)n )来走入网球馆和(hé )网球场的人越来越多，这一现象在郑(zhèng )钦文(🈂)夺冠后更加明显(xiǎ(🌵)n )，其中尤以青少年(🔄)人群为多(duō )。

　　(🧙)农业农村(🖊)部(🥝)派出3个由司局级干部带队的工作(zuò )组(👢)和7个科(🏫)技(🕑)小分(👜)队，赴河北(🥈)、(🎦)山(♟)西、江(🐂)苏(sū )、安徽、山东、河南、(🚕)陕西7省，指导各地做好抗(🏹)旱准备(❣)和应对工作(💌)，保质保量完(㊙)成夏收夏播。

　　[环(huán )球时报综合报道(🔱)]“一(🐨)段时间以来(lái )，比亚迪(🦆)、吉利等中(zhōng )国自主品牌(💝)的(🤕)崛起给不(🌼)(bú )少(😦)外国汽车品牌(📇)带来压(👂)力。”美国CNBC网站18日报道(🧖)称，美银证券(☝)汽车(chē(🏽) )产业分析师约翰(😖)(hà(📉)n )·墨菲当天在美国汽车媒体(😚)协会(🏗)有关活(huó )动中表示(🔓)，美国底特律三巨头（即(jí )通用汽车、福特(❕)汽(😁)车(🚧)和斯特兰蒂(💢)斯(sī )）应“尽快”退(tuì )出中国(guó )市场。他(🌾)同时(🤚)警(🙊)告说，美(měi )国三大车企需要采取更(🚈)严(yán )厉(lì )的措(🥉)施(😰)削减开支(🔣)(zhī )，尤其是(⤴)在内燃机(🛌)业务方面，因为(🕠)这是(🚁)目前利(lì(🛃) )润的(🐘)主要(yào )来(lái )源。