(🏓)　糯米的升糖指数很(hěn )高，患有肥胖、糖尿病、高血脂(zhī )等(děng )代谢(👰)性疾病的人(rén )要尽量少吃。周(zhōu )让医生提醒，“粽(🔷)子(😂)作(👣)为主食，吃的时候可(⏬)搭配一些(📹)蔬菜和鱼类(lèi )、瘦肉等优(yōu )质(🏓)蛋(🉑)白食(🌧)物，可帮助降低升糖指数(💫)，促进肠胃蠕动(😹)，减轻消化负(👆)担。”

　　在我(wǒ(🕜) )国各(😝)民族(zú )共同开拓(tuò(🌴) )辽阔疆域、共(gòng )同缔造统一多民族(zú )国家、(🍉)共同书写辉煌中国历史、共同创造(zào )灿烂中华文化、共(🌿)同培育伟大民族(zú )精神的过程中，那些见证中华文明突出(💳)特性(xìng )，那些彰(🧞)显休戚与(😌)共、荣辱(👃)与(🖋)共、生死与(🏟)共(🦃)、(🐚)命(mìng )运与共(🌫)的共同体理念，那些昭示(🈴)中(🏡)(zhōng )华民族共同体发展路(❓)向和(💓)中华(🏆)民(mín )族多元一体(👚)演(yǎn )进格局，那些诠释(🗯)正确国家(👼)观、历史观、民族观、文化观(💸)、宗(zōng )教观，那(🌧)些把我们紧紧凝聚起来，代表(🥫)(biǎ(🔪)o )我们一(🛹)起经(🔔)历的非凡奋(🥎)斗、始(👿)终坚守的理(lǐ )想信念(niàn )和协(🆗)(xié )力建设的(📈)美丽家园的物(wù )质(🌲)成果、(💟)精神成果，还(há(🐋)i )有使我们得以安身立命、心灵所系、魂牵梦(🥋)萦的山川大地(dì )，都属于(🥚)各(gè )民族共(gòng )有共享的中华文化符号。

　　“我们企业诞生在(🏜)乡村(cūn )，发展(㊗)在乡村。正(🥗)是(🤓)依(🐖)靠乡村，我们发(😒)展(🏞)成为一家世界500强(♌)企业(🎞)，更(🔀)有责任带动(😑)农民增收(shōu )致富，推动(😶)乡(🌕)村全(quá(🧛)n )面(💆)振(🤠)兴。”刘永好说，“胸怀(🐄)报国志(🐌)，一心谋(móu )发展，推动共(🏉)同富裕与社会进(🔱)步，是民营(yíng )企业的责任所(suǒ )在。”

　　阿里(lǐ )巴巴向《环球时报》记者提供的(📆)数据(⏹)显示，郑钦文(💉)的球拍、(📳)潘(pān )展(⚓)乐的泳镜……这(zhè )些冠军同款(🎂)装(🌯)(zhuā(🖍)ng )备已登(👝)上淘宝热搜(🗞)，卖爆天(tiān )猫(🥗)。其中郑钦文(💂)夺冠同款网球拍(🕳)高居淘宝热搜第一名(🌙)。自8月3日郑钦文夺冠至8月(yuè(🔤) )5日(🧜)樊振东夺冠，其间超200万人在(zài )天猫搜(🗄)索(suǒ )了(le )“小球”品(🤖)类相关商品，其中网球相关装备搜索(🗄)量(liàng )同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收(🤾)到了超4万人的问询，超3000人加(jiā(🈁) )购，成交量同(🎫)比暴涨超(💾)2000%，成为天(🥍)猫网球类目成交TOP1商品。不仅(jǐn )如此，就(🦖)连郑钦(👂)文夺(😈)冠现(xiàn )场教练(🗽)穿的(🧖)“加(👆)油(📮)服”也火出(🏩)圈。

　　(⭕)春(🅾)秋(qiū )旅游(🗂)副总经理周卫红表(👳)示，随(🐃)(suí(🚸) )着(😭)更多(duō(🌁) )客源地的境外游(🚤)客得以通(tōng )过更便捷的方式来到中国，了解、感受(🤫)中国的开放态度(dù(🍗) )、全球胸怀，旅游企(qǐ )业也将结合更多体验(yàn )性(📋)的文化内容，设计(🧀)丰富(😷)多样(🛃)的出入(rù )境(💅)游(yóu )新品。同时，澳大利亚(yà )、新西(👳)兰也有(yǒu )着(🚱)很(hěn )多华(🚙)(huá )人华侨，单(🧦)(dā(🍬)n )方面免签的推出(🅱)，在方便(biàn )他(tā )们回国探亲访友之余，同(🍿)时也(yě )可以通过(✡)旅(🤾)游(⏳)，来看看中国发(fā )生的(🥩)深刻(🤮)变化，体验丰富(🛫)多彩(cǎi )的(📦)生活和文(wén )化。

　　(🌼)据携程数据，今(👱)年(🚙)以来，澳大利亚位(wèi )列中国入境游(yó(🕓)u )第(dì )5大(🏗)客(👋)(kè )源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国(🐕)的航班数量同比增幅超过220%。澳(ào )大利(lì )亚游客来中国的热门目的(de )地包(✍)(bāo )括上海、广州、北(😚)京、成都、深(📺)(shēn )圳、杭州、重庆、厦门、南京和西(🦔)安。在即将(🕳)到来的暑假(✒)(jiǎ )，澳(🙌)大利(🔄)(lì )亚-中国的机票均价较去(🕒)年同(tóng )期降低近三成。

　　(📣)连(💤)日(rì )来(⛄)，受(🛰)高温少(🍅)雨天气影响，黄河流(🎬)域甘(🖱)肃(🦕)、内蒙(méng )古、山西、陕西、(🥗)河南(👽)、山(🎑)东等省（区）出现不(bú )同(🧛)(tóng )程度的(de )旱情。针对流域(yù(📮) )相(xià(💈)ng )关(🐁)省（区）旱情，黄河(hé )防总和水(💴)(shuǐ(🦔) )利部黄河(hé )水利(🚌)委(👱)员(yuán )会（简称黄委）第一时(🍜)间分(fèn )别启动(🆑)抗旱四级(📋)响(♓)应和干(🖐)旱防御Ⅳ级(🕸)应(🏘)急响应(🤗)；(🍭)自(zì )6月14日(rì(🌬) )17时起，针对河南省启动(dòng )干旱防(🏉)御(🎰)Ⅲ级应急响应(🏊)；要(😱)求(🤝)各相关(guān )单(🚼)位落实落细各项抗旱保供(🕷)水措施，做好旱情持(chí )续或(♟)进一步发展的应(🦉)对准备。

　　坚持因地制宜(✍)、科学抗旱，河(🕘)库灌区及时开闸放水(🚐)，增加流(🖋)(liú )量，采取疏通渠道、(👜)维修涵闸等措(cuò )施，做到远(yuǎn )送多浇、有水可浇(🐻)；引(👪)(yǐ(😼)n )黄灌区根(🐨)据抗旱(hàn )需(xū )水情(qíng )况，及时(shí )开(📹)闸放水(♑)，争取多引(💙)黄河(hé )水；平原灌区(qū )发(fā )挥(🌽)机电井作(zuò )用(💁)，采取有效(🐚)措施保(📱)障(zhà(⛵)ng )机井通电(diàn )，并组织投入各(⏪)类排灌机械179.4万台，努力增加(💾)抗(🍳)旱(hàn )播种面(miàn )积。丘陵岗区利用(🦊)坑、塘(táng )、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱(hàn )浇(jiā(⛷)o )水7977.3万亩(mǔ(🚹) )次，播种进度与(🔅)常年相(🔲)当。

　　兰州机场T1+T2面(miàn )积8.9万(😪)平(píng )方米，去年吞(tūn )吐(🆖)量超过1700万人次(🔧)，可(⏮)以说不(👊)堪重(🚚)负(fù(🥥) )。乌(wū )鲁(lǔ )木齐机(jī )场T1+T2+T3面(🈁)积18.48万(🎃)平方米，需要承载(🚴)超过2700万(wàn )人(💏)次的(🏣)吞吐量。