推荐在两餐之间，如(rú(💛) )9:00～10:00或(🤸)15:00～16:00吃水果，也可(kě )以在早餐时适当吃(💭)一些水(🌘)果。可选(🕉)苹果、柑橘类(🗯)水果、梨、草莓、樱(🔦)桃(🚖)、蓝莓、桃(😿)、杏等。

　　在海外社交媒体平台上，不少外(wà(⛹)i )国网友“现身说法”，有人“安利”赴华(🎾)购买中国产(🥕)(chǎn )品的(🏏)好处，还有(🤙)(yǒ(🍣)u )人吐(🏡)槽美国征收“对等关税(⏰)”的后果。

　　与此同(🗓)(tó(🌬)ng )时，男子400米栏世界纪录保持者——挪(✨)威名(🧖)将瓦尔霍姆将向(🚻)47.27秒的赛(sài )会纪录(🦍)(lù )发起挑(🕴)战，他(🍖)(tā )也是历史上(🗝)唯一一位(wèi )在(zài )该(💂)项目(mù )中(zhōng )跑进(🈂)46秒的选(🗣)手(🌑)。

　　美(🍃)团数据也显(👮)示，7月(📳)以(🌴)来(🥈)，“网球”搜(🧘)索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度(🦓)课(💇)包在平台(🐦)热(rè )销，美团上网(🌏)(wǎng )球运动相(🛶)关团购订单(➗)量同比(bǐ )激增172%。

　(😨)　美(měi )国(🚾)财(💳)政部本周早(⬇)些时(🔍)(shí(🌳) )候也(☕)公布(bù(🔂) )了新(xīn )的反俄制裁方案，涉及(jí(🦍) )俄罗斯以及中国等(dě(🛒)ng )其他(tā(💻) )国家的300多家公司、银行和数(shù )十(🍬)(shí )名个(😡)人。中国外交部发言人林剑(🌡)13日表示，美(🏢)国在全(quán )球范围内滥施(shī )单边制裁贻害无穷，严重(chóng )损害他国(🏍)主(🔃)权安全(🥠)，造成人道惨(🏌)剧，破坏(✡)产供链稳(wěn )定。乌克(😑)兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉(🔠)。而这种(🥖)乱(🍐)舞(wǔ )制(📪)裁(🏘)大棒的做法，不(🗽)仅(jǐn )无助(zhù )于问题的(➕)解决(jué )，反而成为世(🐔)界一个主要的风(📍)险源头。

　　(⬆)去(🏭)哪儿数(🔖)据显示(shì )，消息发布后(hòu )，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增(🙅)长四成以(yǐ )上。在(🎷)去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线(📶)覆盖多个(⛓)城市。悉尼可(kě )直飞北京(😥)、上(📈)海、广州(🔉)、(🦂)深圳(zhèn )、成都(🧓)、杭(💯)州、重庆(qìng )、南(🤑)京、厦门、天津、济南、西安(ān )、海口(📖)、(🥧)郑州、太原等多个城(chéng )市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜(🏪)，价格在2500元左右。此外，墨尔(📡)(ěr )本(🛑)可直飞北京、上海、广州(👘)、成都、杭州、(🛏)南京、厦门(📼)(mén )、青(qīng )岛(dǎo )、海(hǎi )口等城(🤣)市，上海(🤮)、广州也有直飞布里斯(🛒)(sī(⛪) )班(⚪)的航班在售。从旅游订单(dān )来看，大堡礁、悉尼(ní(🔰) )歌剧院(yuàn )、出海观(guān )海豚受到旅客(📅)(kè )欢迎(🔟)，8-12日(🌼)团预(🚐)(yù )订更(⬜)(gèng )多。在澳大(👦)利亚(yà )，旅(🎬)客可(🔰)(kě )以出海观鲸、看(🏫)企鹅归(guī )巢，体验(yàn )特(🏝)色风情。

　　数(shù )据显示(➗)，免签对入(🗒)境游的(🈷)(de )促(cù )进效果显著。春秋(🎢)旅游(yóu )副总经(jīng )理(🐾)周(zhōu )卫红此前表示，自(zì(🍉) )中国(❇)对多国单方(🐺)面(miàn )免签以(😙)来，对(duì )入(🕣)境(jìng )游市场(🔛)起到积极的推动作用，让来(lái )自更多客(📆)(kè )源地的境外游客能够以更便捷的方式来(lái )到中(👯)国。

　　(🕌)第二，议程设置失灵。新任领(⚪)导(dǎ(😑)o )刚上(🖱)任，却(🍏)没有提出(chū )让民(mín )众有感的重大改(👡)革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能(né(🍼)ng )力，无法主导(dǎo )政治议程，反而任由蓝(👸)白“在野”党主导议题引(😃)领风潮。

　　“红(🍯)星闪闪放(fàng )光彩，红星灿灿暖胸(xiōng )怀……”今年是(shì )中(🅿)国人(🔤)民抗日战争暨世界反(fǎn )法西斯战(👑)争胜利80周年(nián )，剧院内，当(⛅)传唱多年的《红星歌》《映山红》《红星照(🤖)我去战斗》等红色(sè )经典歌曲(🙈)响起，悠(🖋)扬的(♏)旋(♍)律(lǜ )唤起(🕖)了大家心中炽热的革命情怀，引(🚫)发现场(chǎng )观众(🛷)和声共鸣。