常见(jiàn )食物中能补充维生素 D的食物很少，而牛奶就(🖱)(jiù )可以(yǐ )为我们提供少量(📵)的维(wéi )生素 D，很多牛奶中还会进(jìn )一步强化维(🤳)生素 D。而用牛奶制(🗝)成的奶(🛄)酪维生素 D 含量相对更高，为 7.4 微克 /100克，吃 50 克(🌛)(kè )就(🆎)(jiù(🤘) )能满(mǎn )足一般人群(🎻)每(✌)日维生素 D 需(💷)求量的 37%。

　　今年36岁的李樟煜，已经(jīng )在残疾(💡)(jí(🚊) )人(🍩)自行(háng )车(🦊)(chē )项目征战多年。2012年(nián )伦敦(🤮)残奥(🤛)(ào )会，他第一(yī )次实现(🆙)了残奥冠军梦(mèng )。接下来，从里(lǐ )约(👝)到东京(📥)(jīng )，再(🌈)到巴(😠)黎，他带(dài )着梦想破风前行，每(měi )届残奥会都有金牌入账。据介(jiè )绍，李樟(zhāng )煜(🍱)获得的各类国际赛事(shì )奖(jiǎng )牌(pá(🐊)i )已(🔥)有50多枚。

　　(👓)CBA季后赛8进4阶段系列赛(sài )为五场三胜制。此前，常规赛“领头羊”广(guǎng )厦队和常规赛排名(🚖)第8位的(de )青岛(dǎo )队各自取得两(liǎng )场(🙃)胜利，将晋级悬念留在本赛(sài )季CBA季后(😣)赛(sài )首场(🆘)“抢五”大战(🀄)。当(🤲)晚，客场作战的(🖕)青岛(👲)队在首(🕑)节以29:28的微弱优势领先(📠)(xiān )。不过广厦(xià )队逐(zhú )渐找(🥣)回(📀)节(jiē )奏(zòu )，半场结(jié )束后以53:48反超比分(🤺)。易边(🏵)再战，广厦队继(jì )续扩大比分(🦐)优(🚢)势，第三节结束(📓)后(🌮)以79:70领先。末节(📣)，双方争夺进(jì(🚓)n )入白热(🆑)化阶段(🔞)，但青岛队(duì )关键时刻失误连连，广(🏆)厦队胡金秋(🤶)、孙铭徽等球员全(🍰)力(🐘)捍卫领先优势，最终广(🔁)厦(xià )队以101:96惊险取胜，以大比分3:2晋级(🧜)四强。

　(🙏)　2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体(tǐ )育产业(♌)高质量发展的(🎻)意见》，其中提(😃)(tí(🍝) )到推动体(tǐ )育(yù )赛(🚮)事(🐼)职(💧)业(yè )化，支(👵)持发(🔘)展体育经(jī(🐧)ng )纪人(rén )队伍，挖掘体育明星市(shì )场(chǎng )价(⛵)值(📫)。2019年12月，国家体(tǐ )育总(📮)局发(fā )布废止部(☕)(bù )分规(👨)范(🏄)性(😇)文件的(de )通知，《关于对国(🤴)家队(💖)运动员(yuán )商业(🥞)活动试行合同管理的通知》等(děng )限制运动(dòng )员商业活动(🛋)的(🗺)规定被废止(🍻)。曾文莉认为，即便如此，目前国内体(tǐ )育经(🏃)(jī(👎)ng )济的价值还有待(🧛)充分释(🛷)放。她对已(🚒)走上职业化道(🥀)路(🚛)多年的(🌐)网球充满希望，认为(🦕)网球(🍇)市场可能是一个突破口。

　　在运动(dòng )方面(💷)，对于(yú )紧张忙碌的上班族(🍖)来说，可(kě )以(yǐ )利用碎(🛎)片化的时间进(📤)行运动。比如把(bǎ )上下班(bān )的交通方(🔨)式改为骑(qí(🏖) )车或者跑步，在(zài )开会时通过局部运动来锻(📆)炼肌肉力量，尤其是四肢肌肉力量(🎁)。

　　截至6月(🤫)13日，全省大(🎠)、中型水(shuǐ )库可(🖨)(kě )用水总量(liàng )40.48亿立方米，储量充足有保证，按(àn )照6月底前无有(🚓)效降雨(💥)的(de )最不利(🤼)因素考虑，可放(🏴)水7亿立(lì(🚯) )方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大(🥃)中(🔘)型(xíng )水库及河道供水正常，地下水(👯)源较(🤥)充沛，能够满足抗旱(🐚)需求(🚅)(qiú )。5月(🛁)下旬(➰)以(yǐ )来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机(🦔)(jī )井和56.85万(⏲)项灌排沟渠设备进(💌)行(🙇)全面(💟)排查，及时修复(fù(🤩) )损坏设施，确保抗旱灌溉需(🙄)(xū(💲) )要。省财政(🚷)近期(qī )专门(✨)安(🏍)排3000万(⛏)抗旱(🌕)专(📢)项资金，支持各地开展抗旱工作。

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立(lì )由25个(🙇)厅(tīng )级干部带(🎟)队的工作(🐋)组和27个专家组(zǔ )，分片(😖)包市深入(🛰)一线、深入基(🌶)层，对各地水源(yuán )调度抗(kàng )旱播(🈲)(bō(🔧) )种、抗(🗡)旱保苗等(🐟)工作进行督促指导，及时协(🍿)调(✖)解(jiě(😚) )决遇到的实际困难(🌩)和(😗)问题(tí )。各地也积极采取(❔)(qǔ )行动(🔘)，组织(🏭)(zhī(🐽) )人员(yuán )力(👕)量全面开展(🐺)抗(kàng )旱。

　　得益(🤐)于粤港澳大湾(🐾)区文化产业投资(🛷)大会的广泛影响(xiǎng )力及企业创(🍡)(chuàng )新驱动力，此前参与大会路演的不少文化企业在业(🌽)绩增长等方(🐶)面取得了丰(🌟)硕成果。广东杰森娱乐发展有限(🕢)公司、互影科技(🌃)(北京)有限公司2家文化企业(🐚)(yè )代表(biǎ(🌘)o )，在此次发(🙏)(fā )布(🧛)会现场分享了(le )其去(👹)年参与(yǔ )路(🍓)演之后取得(🏹)的成果(🗜)。

　　“让千年茶(⏲)香打破边界，走(🐃)进当代生活，是(🏔)传承更(🖲)是创新。”浙(👡)江(jiāng )省(🖌)茶(chá )馆(🏙)业协会(huì )会长、杭州湖畔居茶楼有限(xiàn )责(🈁)任(🌳)公(🐣)司董事长沈立在(㊗)2025年湖畔(😄)居西(🐍)湖龙井(🎩)开(⚪)茶典礼(lǐ )上受访(🥔)时表(🥠)示，西湖龙(ló(♊)ng )井(👡)茶是杭州的一张“金名片”，为(👯)了(🏦)引进优秀人才、培养后备力(lì )量(🔂)，湖(hú )畔居与浙江大学、浙(zhè )江旅游职(zhí )业学院(👭)等院校建(📎)立了深度校企合(hé )作，招聘年(niá(🤕)n )轻(🌑)人才，并面向实习(xí(😕) )生(🍤)设立“陆(🥡)羽(🐤)(yǔ )奖(jiǎ(🚅)ng )学金(🗣)”，“让茶产(chǎn )业的人才队伍(wǔ )后继有(yǒu )人”。(完(wán ))