他提醒，尽(jìn )量在(❇)晚上7点前吃完晚饭(🐷)，睡(shuì )前3到4个小(xiǎo )时最好不(🙂)(bú )要进食(🛃)，特别是(shì )那些高热量(🐰)食品。避免深夜吃宵夜，由于夜间能量(liàng )消耗低等原因，同样热(rè(😖) )量的(🤛)食(🚲)品，晚上吃更(🦉)容易(🐁)长胖(🚭)。

　　(🍉)全皇后省(💷)亲、民谣(🍆)之夜(🚏)、(🎈)“醉晚(📐)归”水上集市……在绍兴黄酒(jiǔ(👥) )小(👼)镇，特色活(huó )动(🤓)持续(xù )上演，吸引(🕝)游客围观。“品黄酒(👲)、听民(🛒)谣、看水上表(♋)演(💌)，像是一次(🐢)味觉(🚓)(jiào )、听(🥃)觉、视觉全方位融合(hé )的文化体(tǐ )验。”来自黑龙江的游客表(biǎo )示，江南风景美如画，夜晚更胜一(yī )筹，他打算和家人在这里(🖖)多停留(💵)两(liǎng )天(⬜)。

　　连日来，河(🥓)南(😉)多地持续(🐗)高温出现不同程度(⬛)旱情，引(🔣)(yǐn )发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些(xiē )抗(✴)旱措(cuò )施？国家(😥)对抗(🚘)旱又有何举措？一文速览。

　(🐣)　靳东(🐩)，1976年(niá(👤)n )出生于山(🌀)东省，毕业于(🚭)中央戏(🐦)剧(🎬)学院，国家(jiā )一级演员(🌄)，曾获得“青年五四(🌵)奖(🍒)章(zhāng )”先进个人、“全国德艺双(shuā(🌪)ng )馨(xīn )电(diàn )视(shì )艺术工(💎)作(zuò )者”等(😬)荣誉称号(📞)。他还是第(dì )十(shí )四届全国政协委员。

　(💮)　(🧟)“书院是古代文化的(de )当代(dài )遗存，通过对(duì )书院文化的(🌈)(de )重新探(💇)讨，可以(🌲)让(🚪)大众的精神、意识和中(🔠)国古代的文脉串(♑)联(📮)起(🍴)来。”26日在南昌(➰)参(📄)加“江西首届书院(yuàn )文化会讲”的浙江(🎥)大学哲学系(xì )教授、浙江大学中国(guó )思想文(🈯)化研究所所长董平(🤗)表示，这是当代(dài )意义上的(😇)中国(🅾)传(🈴)统文(wén )化复(📛)兴，也是(🕛)在现代中国(guó )人民生活(🎢)实(🌯)(shí )践当中重新(🌕)展示(shì )中(zhōng )国文化(🍿)的固有精(jīng )神，通(💧)过这样的展示能(néng )够实现(🙎)传统(🎌)文化的当(🗄)代转换。

　　同样因为本土(tǔ )化种植、(🚚)产(🌺)量增加而价格下降(👡)的还(hái )有榴莲、牛油果等等(děng )，这些曾经因自然条(🤠)件和技术壁垒，导致无法在我国大面(miàn )积培育的高(⏹)端(duān )水(👞)果，在科技的(🐱)加持下得以本土化生(🤓)根，加快(kuài )丰(🛄)富着(zhe )百(🔊)姓的“果(🕣)盘(🌿)子”。

　　(💌)专家表示，我(wǒ )国(guó )在能(néng )源、铁路(🔳)、通(🔴)信等(děng )基础设(🛎)施等领(🌹)(lǐng )域(🦁)进(👔)一(🧡)步引入市场竞(🍩)争机制，对激发民企(🛣)(qǐ )内生(🧀)动(💐)力和创新活力起(✂)到了积极的作用。而民营经(💥)济促进法，也势必对(duì(🐮) )民(🈯)营经(🕑)济(jì )深(shē(👢)n )度参与(🌖)这些(📏)领域(yù )的市(shì )场竞(🙍)争，提供法律保障。

　　当(dā(🖱)ng )时，作(♊)(zuò )为新兴独(dú )立(🍜)(lì )国家，印尼(ní )迫切需(xū )要在国际舞台上发出自(💵)己的声(📺)音。万隆会议(🉐)的成(chéng )功举办，标志(🏟)着印尼从被殖(zhí )民对(🍄)象(Ⓜ)转(🍙)(zhuǎn )变为国际事务的重(chóng )要参与者(zhě )。

　　截(🗒)至6月13日，全省(🍻)大、中型(xíng )水库可用(yòng )水总量40.48亿立方米，储量充(🗜)足有(yǒu )保证，按(💺)照(😕)6月(🐞)底前无有效(😴)降(🔝)雨(😏)的最不利(lì )因素考虑(⛎)，可放水7亿立方米(mǐ )用于抗旱(🌩)灌溉；南水北(🧓)调(❇)(diào )中线工程、大(🎡)中型水库及河(😏)道供水(🚰)(shuǐ(👍) )正常，地下水(🌫)源较充沛，能够满足抗(💄)旱需求。5月下旬以(🤮)来(🥡)，对全省98.72万眼农田建设(👅)灌溉机井(⏸)和56.85万项灌排(💫)沟渠设备(🧛)进(🎆)行全面排(pái )查，及时修(📄)(xiū )复损坏设施，确保抗旱灌溉(🚆)(gài )需要。省财政近期专门安(🔗)(ān )排3000万抗旱专项资(🔉)金，支(zhī )持各地(dì )开展抗旱工作。