南(🍖)京(🌹)(jīng )3月20日(🏹)电 (记者 朱晓(🌝)颖)常(cháng )泰长江(🐥)大桥“桥墩(🎼)墩”正在穿“护膝”。20日(🆘)(rì )，常泰(tài )长(zhǎng )江大桥1号(🔦)墩防撞设(shè )施已顺(shùn )利安装，2号(hào )墩防撞设(shè )施(🏗)正(zhèng )加紧安装。

　　专家建(🏠)议，预(🎱)(yù )防中(✏)风需多管(guǎn )齐下(🐋)：改善生活方式，控制高(gāo )盐、高脂、高糖食物摄(🦇)入，多吃蔬(🆒)菜水果、全谷物(🎳)，每周至少进(🐧)(jìn )行150分(😠)钟(💎)中等强度的有氧运动，戒(jiè )烟限酒；还要定期体检，早发现并干预高血压等潜在疾(🐮)病(🏘)。“保(bǎo )持(🛰)健康生活方式和(🧑)控制危险因(yīn )素是(🖥)关键(💞)，这(🛣)两方(🚘)面做到(dào )位(🐊)，可(🧦)显(💮)著降(jiàng )低中风发病风(👰)险。”

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁(🚋)是没(🕢)有(🌨)国际法依据的单(dā(🐴)n )边主义行径，中方坚决反对，已向(❣)英(🍬)方提出严正交涉(shè )。英国政府罔(🥉)顾国内(🆎)国际民意(🦃)，不断火上浇油，助长(zhǎng )战事延绵不绝、生灵涂炭(tàn )，致使和平更加遥遥无期。

　　“枕(😿)头(tóu )大战”则化(🏂)身解压狂欢。官(🍘)兵分组展开“软萌(😉)武器”的硬核对抗，羽毛(⚾)纷(🏧)飞中灵(líng )活闪躲、默(🎈)契配合(🏆)，既(jì )有(yǒu )“战(🕟)术走(zǒu )位(🥌)”的激烈交锋，也(yě(🐾) )有(🙊)(yǒ(🍙)u )战友间的善(shàn )意“偷袭”。这(⤴)场(🚆)“白(🚽)色风(🌩)暴”不仅释放了(le )训练压力，更拉近了彼此距(jù(🥖) )离(lí )，欢笑(🌂)中流淌(tǎ(⛪)ng )着(🎵)战友(yǒu )情的(⛹)温暖。

　　在当(dāng )天的讲话中(⛩)，总(🆎)书记还对做好新时代新征(📋)程(chéng )工(😝)会工作(🛁)提出了(🕣)明确要求。他强(🤧)(qiá(🌼)ng )调了3点(🗡)：要坚持正确政治方向，把(bǎ )广(guǎng )大(📌)职工和劳动(🚠)群众紧紧团结(🗻)在(🕚)党的(🕰)周围；要坚(jiān )持以职工为中心的工(gōng )作导向，竭诚服务(🛣)职工(💚)群众、促进职(zhí(🕳) )工全面发展(🧢)；(➖)要深化工会改革和建设，不断(🍃)增强(qiáng )引(yǐn )领力(🐕)、组织(🔄)(zhī )力(lì )、服务力。

　　“但(🕷)(dàn )技术(shù(🥩) )并(🥥)非万能。”奥托内强调，尽(jìn )管新技术可以极大提升工(🗨)作效(🐝)率，但仍无法替代人在文化遗产领(🕢)域的创造价(🗨)值，技(jì )术须用于人、服务于社会。

　　据(🚱)介绍，本(běn )届艺术季挑(tiāo )选一系列兼具(jù(💠) )深(🧐)厚文化(🛌)底蕴与创新活力的(😀)文艺佳(🥨)作，通过邀请享(🛡)誉国(👗)内外(wài )的名(📥)家名团(🏴)加盟，以全新姿态展(zhǎ(🛺)n )现中华优(㊗)秀文化的魅力(lì )。比(bǐ(🏼) )如，由(yóu )导演黎星(💘)执(🍵)(zhí )导的舞剧《牡丹亭》、国风原创音乐剧(🌶)《长(🍀)安十(💒)(shí )二时辰》、舞蹈家杨丽萍的经典(🧘)作品舞剧《孔雀》等剧目将陆续拉开帷幕。

　　①(🤘)热身(🖱)不可(🔸)少：进(jì(📞)n )入水前进行5到(Ⓜ)10分钟热(🌶)身，特别是腿(💃)部、肩(jiān )部、核心部位；②注意水(👖)温：(🚲)水温太低(＜26℃)时，应(🥖)控制游泳时间，避免久(🦏)泡；(😙)③补水+补电解质(zhì )：游泳前后都应适当饮(🌗)水，尤其是(😘)在高温或(🥇)长时间游泳后(hòu )，考虑(lǜ )补充含电解质的运动饮料；④动作(zuò )规范，强度(dù )适宜：学(🌭)习正确(què )的(🌘)泳(🦋)姿、(🤞)打腿方(📱)式，避(🏂)免局部肌(🧛)群(qún )过度使用，造成(🤥)疲劳性痉(jì(🔭)ng )挛。

　　长(zhǎ(🤰)ng )三角地(🎧)区(qū )路(lù(🐠) )网覆盖的上(👤)海、杭州(🍜)、南京、合(🤟)肥、徐州、(🥕)宁波、温州等火车站，今(jīn )天(🗄)午后起将(jiā(🌿)ng )迎来返程客流高峰。国铁(🔳)上海(hǎi )局计划增开旅(🛏)客列车(🕞)263列(liè )，根据今(🎫)早八点的统计(jì )，今天长三角(🗝)多地去(💻)往武汉、长沙(🎇)、福州、厦门、青岛等直通(💛)方向(🔽)车票(🆎)有(🧥)少量(🍝)余票(🍃)。