去年以来，中国(🐆)对多(🍡)个国家(✊)单方面免签。截至目(mù )前，中方已经对(🛀)法国、(🍂)德国、意大利、荷兰(♌)、西班牙、瑞士(shì )、(🚀)爱尔兰、匈牙利、奥地利、比(🌐)(bǐ )利时(🤕)、卢(lú )森(📼)堡等国施(💋)行单方(🏘)面免(🍱)签；还与泰(🔺)(tài )国、新加坡、马来(lái )西亚、(🍕)格鲁吉(jí(📌) )亚等(děng )国互(hù )免了签证。此前的(🆑)(de )6月(🈶)13日(🦀)，国(guó )务(🙀)院总理李强在惠灵顿总督府同(tóng )新西兰总理拉克(🚖)森举行(📴)会谈。李强(qiáng )表(⏰)示，将(🗺)(jiāng )把新(🧖)西兰纳入(📛)单方面免(🍩)签(qiān )国(guó )家(🌽)范围，希(⛪)望新(📿)方为中国(⛰)(guó )公民赴新(🔺)提(➕)供更多便利(🎤)。

　　家住(🚿)(zhù )北京(jī(🃏)ng )朝阳区的(😭)资深网球(♑)爱(ài )好者张先生在接受《环球(👞)时(shí(📙) )报》记者采访时感慨，“原来就不好预约(😪)的网球场，在(💲)郑钦文(wén )夺(⬇)冠后，更不好约了。”他(🏷)说(🥏)：“我经(🏟)(jīng )常(🌏)打球的球馆最(🤰)早预(👝)约时间是提前一周的早上七点，但是现在到(🐋)点就秒没，手一慢就显示预约完(wán )毕(bì )。”

　　“绿(😡)(lǜ )水青山(🎶)就是金山银山，乡村不仅是(shì )我们的精神家(🐛)园，更是我们创(chuà(🧕)ng )作的灵感宝(🐫)库。”管(guǎn )平潮说，他将继(jì )续(👗)用(❔)自(🎰)己的笔触(🐢)，书写乡村的美丽与变迁(🚽)，让(🥜)更多人感(㊙)受到乡(xiāng )村文化(💨)的魅力与(💜)力(🍎)量。(完)

　　省应急管理、(💯)农业(yè )农村(📒)、水利(🧐)等部门(mé(🎣)n )成立由25个厅级(🤚)(jí )干(gà(🔜)n )部带队的工作组(🎗)和27个专家组，分片包(bā(📛)o )市深入一(yī(🌩) )线、(🚊)深入基层，对各地水源调度抗旱播种(zhǒng )、抗(kàng )旱保苗等工作(📊)进行(💧)督促指导，及时协调解(jiě )决遇(🎳)到的实(🔐)际困难和(🍔)(hé )问题。各地也积(💿)极(jí )采取行动，组(🥈)织(🥛)人员力量全(quán )面(🦀)开展抗旱。

　　广交会(🌉)秘(🍙)书(shū(☔) )处常(⚓)务副主任、中国对外(wài )贸(mà(🏞)o )易(yì )中心集(🎧)团有(📰)限公司展览(lǎn )总监刘晓敏称(😙)，广交(jiāo )会作(zuò )为国际贸易的促进平台，肩(jiān )负着助力(😳)企(🚑)业多元化发(👊)展(zhǎn )、促进外贸转型升级的使命，已经从“中国制造”的窗口(kǒu )升级(🎆)为“中(💿)国品(pǐn )牌(pái )”的舞台，见证了中国外贸坚韧不拔的(😎)(de )出海之(✅)路，见证(📑)了(👘)从(cóng )代工出海到产品出海再到品牌出(chū )海(hǎi )的历史跨越(🐵)。

　(👾)　据介(🌰)绍(shào )，U16女足赛(Ⓜ)(sài )是全(🔅)国运(🐛)动会历史(shǐ )上首(🦌)次设立的竞(⏬)体项目。参(🚔)加十五(🚏)运会(😿)U16女足赛(sà(🔯)i )决赛阶段比赛的12支队伍(🐟)，除(🔢)东道(👧)主广(🛤)东队自动获(🐉)得决赛(🙁)(sà(🐇)i )资(⭕)格外，其余11支队伍(🕚)均是通(tōng )过(guò )资格赛(📗)产(🥟)生，赛事代表全(💍)国青少(🕊)年女(nǚ )子足球(👁)的(de )最高水平。

　　主办方介(🚠)绍，今年文化节的龙舟竞速赛将于6月21日到(dào )6月22日举行，预计将有逾(yú )70支队伍参赛。今年竞速赛将新增(👌)马拉松式(shì )龙舟赛(⏩)及(⏳)女子组等赛事，参与民众范(fàn )围进一(yī )步扩大。

　　“当(dāng )年李(lǐ(🧙) )娜一度(🚋)手(shǒ(📠)u )握13个(gè )国内外知(zhī )名品牌(pá(🐍)i )代言，而郑钦文在奥运(yùn )夺冠(👫)之前已有10个代(dài )言品(🔜)(pǐ(🛰)n )牌。”纪宁认(🏤)为，网球目前在(💣)中(👞)国的(de )热度(🏹)已今非昔(🤛)比(🐈)，李(🤮)娜时代(dài )已奠定的中国网球经(jīng )济的热度(💼)，在(🎐)郑钦文夺冠后会(huì )被逐渐(jià(🚻)n )引爆(bào )。纪宁还(📹)表示(🕑)(shì )，网球(⏬)作为(🐶)全(quán )球顶级的(de )职业体(🦏)育和商业体(tǐ )育项目，正逐步释(shì )放(🌲)巨大的产业(🚺)经济空间。

　(🔧)　①热身不可(kě(😉) )少：进入(🐇)(rù )水前(qián )进行5到10分钟热身(shēn )，特别(🐣)是腿(📁)部、肩部、核(👈)心部位(wèi )；②注意水温：水温太低(＜26℃)时，应控(🛃)制游泳时间，避免久泡；③补水(shuǐ )+补电解(👧)质(🏝)：游泳前后(hòu )都应适当(🗓)饮(🌬)水(🕦)，尤其是在高(📬)温或长时间游泳(🏼)后(📍)，考虑补充含电解质的运动(🍩)(dòng )饮料；④动作规范(⏭)，强度适宜：学习(📈)正确的泳姿(🌋)、打腿方式(shì )，避(⏳)免局部肌(🤾)群过度使用，造成疲劳性痉挛。