(🤗)不要久坐不动(🌠)，每周应(yīng )运(🖼)(yùn )动至少5次(🥞)，每次不(🔢)少于30分钟。如果你没有(📍)运动习惯，可(🍘)以先从走路开始(🐣)，每天仅需行走7000～8000步(💎)，就能(néng )收获运动带来的好处。

　(🏰)　截至6月2日(🚯)8时(🐧)，长三角(jiǎo )多地(🚜)当日去往(🎨)武汉、长沙、(🍴)福州、厦门、青岛等直通方(🦎)向车票(🥟)有少量余票(🏬)；徐州、蚌(🔒)埠、阜阳(yáng )、合肥、安庆等地去往(🐹)上海、南京(jī(🎥)ng )，盐城、淮安、(🎿)扬州去往南(🌫)京，宁(níng )波、台(📴)州、(🏯)温州去往上海(🍹)、杭州等管内方(🏪)向车票趋紧。上海、南京、(🧢)杭(háng )州去往徐州、(🔐)阜阳、盐(😣)(yán )城、淮安、(🍁)扬州等多(👉)地均(🔉)(jun1 )有(👸)车票。

　　华南闷热(rè )天(tiān )气持续，今明天广西、海南部分地区还(há(💲)i )可能(➗)会出现(xià(🤮)n )高温天(🍆)气，即使没达到(💱)(dào )高温标准，由于(🤫)湿度较大，多地(🎚)体感仍能达到40℃。像海(hǎi )口(🐧)(kǒu )今天最高(🕑)(gāo )气温(wēn )将(jiāng )达36℃，需做好(🎗)防暑降(jiàng )温(😋)工作。

　　张(😩)先生说，因为(🎛)网球人群的增(😀)多，网(wǎng )球(🆎)运动关联(🐡)经(jīng )济也(yě(🕹) )更加活跃。球(qiú )衣、球(qiú )袜、球(🌂)包以及(🏖)打(🏯)球的各(👘)种(zhǒng )装备和周边产品，包(bā(😣)o )括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更(gèng )是提升了各地(dì )运动场馆(guǎn )的(de )利用率。

　　国家(⛲)体育总局体(tǐ )育文化(huà )与体育(⏲)宣传发展(🔡)战略(🔱)研究(jiū(😻) )中心高端智库骨干专家、广州体育学院(yuàn )教授(🌎)曾文(💭)莉(lì )告诉(sù )《环球(👽)时报(👹)》记者，体育具有较强的(🀄)(de )杠杆效应，以体育赛(sài )事表演为杠杆，能撬(⏭)动城(chéng )市基建、旅(🗼)游(yóu )、文化等，激活(huó )体育消费(🛠)热情，推(🍥)动体育产业(🏪)能(néng )级提升，而这个杠杆的原动力(✂)主要是运(yùn )动员尤其是明(🐌)星(xīng )运(yùn )动(🐓)员。

　　(💃)不只线下(🕒)门店(🛩)(diàn )销售火爆(🏃)，在网络销(xiāo )售端，2025年春季(jì )，户外(🚂)运动相关装备的成交(💹)额也有大(🎧)(dà )幅增长。以某知名(míng )购(😢)物平台为例，一(yī )些户外热门运动单(➿)品，如运动手表(🚯)成(🎎)交额(🍗)同比增长(zhǎng )287%、运动(dòng )外(😊)套同比增长(🤭)181%、户外(🎊)鞋(xié(🍯) )靴同(📰)比(🤞)增长(🤮)144%、自行车整车同比增长131%。

　(💶)　(📺)“越来(🍡)越多的学(⚓)生在出(🥢)国留学(xué(🍔) )前，已(🌾)经通过各种海外学习项(xià(👾)ng )目(🚒)，体验(🛂)国外的教育环境和文化(🤮)氛围。”《报告》显示，有过海外学习经历的意向(🈂)留(🚥)学人群(🐟)占(zhàn )比从2015年的27%增长至43%，呈(chéng )现出稳(⬇)步递增的态势。海(hǎi )外学(xué )习(💶)经历(🏸)中，夏令营(⛔)、冬令(lìng )营和国际游学营是(shì )学生们参与(🤴)较多的国外(wài )学(👝)习项目(🌥)。此外，短期交换(🖍)(huàn )项目(👹)也受到越(🎚)来越多学生的青睐。(完)

　　张先生告诉《环(huán )球时(🏇)报》记者，近年来走(🚬)入网球馆和网球场(🖕)的(de )人越来(lá(📤)i )越(yuè )多，这一现象在郑钦文夺冠(🔌)后(🤬)更加(jiā )明(mí(🐲)ng )显，其中(🀄)尤以(yǐ(📆) )青少年人群为(🐱)多(🛤)。

　　6月21日，中(🏺)央纪委(⏰)国(🏞)家(📏)监委发布消息(🏵)(xī )，自然资源部原党组(➰)(zǔ )成(🚸)员(yuá(🛠)n )，中国(guó )地质调查局原党组书记、局长(⛺)钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪(🚆)问(wèn )题移送(sò(🌄)ng )检察机(👽)关依法(fǎ )审(🍛)查起诉。