最后(🙁)，一(yī )旦感(gǎn )觉到小腿(tuǐ )、大腿、足弓等部位(💠)开始发紧或疼(🐇)痛，应立(❕)即(jí )停止动(🏂)作(zuò(💟) )、(🍓)靠边或(huò )上(🍿)岸，并(✨)进行(⚓)(háng )反向拉伸(🌕)。小腿抽筋(🛤)时，可伸(shēn )直(🐐)腿、用手(🥕)或(〽)毛巾勾住脚尖向身体方向拉伸(⚡)，同时(😂)深呼(hū )吸，放松肌肉。抽筋缓解后(hòu )补水休(xiū )息，若持续不(🖤)适应(💱)及时就医。

　(🎞)　为“留(😦)住(zhù )”这(🌧)(zhè )美(😊)好时刻，冯(féng )学敏(🥁)(mǐn )手机(📠)与相机同时“开工”，拍摄了近百张照片。“等我回到日本(㊙)，我会在(🥠)我(wǒ(💣) )的自媒体账号(hào )上发布这(zhè )些演绎照(zhào )片，或者(zhě )将(jiāng )这次山(⛩)西之行拍摄(shè )的所有照片整(zhěng )理成(🎾)影集，分(📁)批次(💓)进行推广。”冯学敏(🚓)表示(😳)，“日本有(🎴)很多媒(🌰)体和自媒体(🍁)(tǐ )账(zhàng )号(❌)都会(👟)转载我(wǒ )拍摄的照片，希望更多人了解山西的魅力。”

　(⛺)　中(💎)国驻(🧒)英国使馆发言人13日(❎)表示，英(✨)(yīng )方(😓)有关制裁是没有(🎆)国际法依据的单(🍅)边主义行径，中方坚决(jué )反(✈)对，已向(✊)英方提出(🚎)严正交涉。英(🦃)国(🎇)政府罔顾(gù(🧣) )国(🈸)内国际(jì )民意，不断火上浇油，助长战(zhàn )事延绵不绝、(🤤)生(🌲)(shēng )灵涂炭，致使和平更加遥(🏆)遥无(wú )期(qī )。

　(🕡)　对(💃)抗旱工(♉)作(🌧)作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱(👓)工作(🌎)的(💜)紧急通知》《关(💔)于切实做(👍)好(hǎo )抗(🥝)旱播种保苗工作的紧(📼)急(🏝)通知》等文件，就抗旱播(🌘)种、田间(jiān )管理、旱情(🍑)监测、水源调度等(děng )提出要求。严格(😱)落(😲)实以气(💎)象预(yù(👽) )报(🍤)(bào )为先导的应急响应联(🛑)(lián )动(dòng )机(👻)制(zhì(🔮) )，组织相关部门滚动开展旱(🤸)情会商，分析研(yán )判旱情发展趋势。及时启动省(🛫)(shěng )级(🔁)抗旱(hà(🌵)n )应急四级(jí )响应，14个省辖市(shì )先后(👏)启(qǐ )动本地区抗旱应急响应(yī(😳)ng )机(jī )制，全省进入抗旱应急(jí )状(zhuàng )态。

　　数据显示(shì(💝) )，免签对入境游的促进效(🔇)果显(xiǎn )著(zhe )。春(💐)秋(🐚)旅游副总经(🔋)理周(⚪)卫红此前(qián )表示，自中国对多国(🧦)单方面免签(qiā(🍥)n )以来，对入境游(yó(💭)u )市(🔠)场起(⛪)到积极的(🤹)(de )推动作用，让来自更多(duō )客(🎤)源地的境外(💵)游客能(🍹)够以更便捷的方式(shì(🥡) )来到中国。

　　一是湖北枝江(🕸)酒业股份有限(🥅)公(gōng )司被(bèi )要(🎸)求补税8500万元，因这笔税款被追(🚘)溯至(📐)1994年，使得(🥚)税(🤬)务“倒查30年”成为舆论(🚙)焦点。二是(shì )宁(🆕)波(🧑)博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求(⛹)补税5亿(yì )元的通知，最近企业宣布停产。

　　北京5月(yuè )24日电 (记者(🚊) 应妮)“一蔬一饭见天地，一味一情写人生(shēng )”。由中国国家话剧院出品(pǐ(💑)n )、演出的(de )话剧(🏓)(jù )《燕食记》日前在京首演(🤐)。这(😼)部以岭南饮(yǐn )食文化为脉(mò )络(🥥)(luò )的作(🍠)品，凭借对原著(🚋)精神(🔘)的悉心挖掘(jué )、年(🥨)轻化戏剧(🎋)表(biǎo )达的创新探(tàn )索，以及对匠人(rén )精神与传承情怀的(🎟)细腻诠释，重新编织了岭南(nán )饮食文化记忆的经纬。

　　近日，农(🚯)业(💀)农村部、水(🐢)(shuǐ )利部(🤨)、应急(jí )管理部、(✔)中国(🌰)气象(🐹)局联合下发通(🖋)(tōng )知，要求各(🐜)地(dì )立足加(🚫)强组织领导(🧤)，落实工作责(🔑)任(⛏)(rèn )，分区分类指(zhǐ )导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定(dì(🌱)ng )秋粮和(hé )全年粮食丰收基础。

　　智联招(zhāo )聘集团(⛏)总(📘)裁张(🔲)月(🌺)佳指出，AI技(😶)术(🏿)不(👱)会(🔔)导致(🕸)大规模失业，反而可(kě(🗿) )能(🍠)创造更多就业(yè )机会(huì )。AI时代的核心在于人与(📇)AI的协(xié )同(tóng )，人类将成为(🎏)“超级个(🥚)体”。例如，未来的人(😘)(rén )力资(😕)(zī )源专员可以通过AI工(🚼)具完(😸)成简历筛选、面试、候选(🖐)人推(tuī )荐等工作，大幅提(tí(🖥) )升工作(🍿)效率；产品经理则(zé )可以借助AI进行用户分析、策略制定(dìng )和产品设计，甚至(zhì )自行(🦉)编写代(🎠)码，从而实现从传统(🚀)多角色(🤽)协作(zuò )到单一“超级个体(🛀)”的转变。