首(shǒu )选户外(wài )活动、晒太阳。每天让自己裸露四肢晒15～(🛒)30分钟(避开(🧢)正午强(🎍)光)，注(🦄)意(yì )不要涂防晒霜、不要(🚝)隔着玻璃(lí )晒，但为降(jià(⚪)ng )低皮肤晒伤及其他(tā )皮肤(🌉)疾病的风险，应尽量避免在(♎)紫外线强(🍤)度高(gāo )或气温较高的时段(🐭)日(🛁)晒(shài )。

　(🚇)　(☕)国家(❄)防灾减灾救灾(zāi )委(wěi )员会办(😢)公(🥘)室、应(🐏)急(📅)管(🔳)理部会同国(guó )家(🐨)粮食和物(🚩)(wù(🏎) )资(🍉)储备局向(➕)河(hé )北(🎒)、山西(🦄)、内蒙(méng )古、山东、河南5省（区）调拨(📕)3万(wàn )件(👶)中央救灾物(🐠)资，支(👫)持地方做好(🖋)抗旱救灾(🙇)各(gè(➰) )项(🕘)工作。

　　珠(😤)江(jiāng )委表示(⬛)，据(🔮)预测，5月31日至6月2日端午(🎙)节假期，流(liú )域自西向(xiàng )东将再次出现一次较强(😏)降雨过程，其中南(😻)盘江、柳(liǔ )江、(🏳)桂江、贺江等地累(🎃)计降雨(yǔ )量将有40毫米(🖕)至70毫米，局部地区可能(néng )超过100毫(🌒)米(🎀)。受强降雨影响，西江(jiāng )主要支流柳江、桂江(jiāng )等可(🎳)能出现(📙)涨水过程，暴(bào )雨区内可能发生中小(xiǎo )河流洪(💄)水、(📠)山洪灾害。

　(🐾)　石家庄3月(🍿)20日(🎠)电 (赵丹(dān )媚 郑博 米(🚃)欢(🌪))河北(👤)省财政(🏠)厅(🌺)20日(💸)消(🎲)(xiāo )息，2024年(🍅)，河北政府采购授(shòu )予中小企业(🧞)合同金(🕐)额1257.54亿元，占全省政府采购总规(guī )模(🐈)的76.48%，中小企业政府采(cǎi )购(gòu )规模(mó )再创新高。

　　拉萨5月30日电(🎳) (记者 赵(✈)朗)由(✝)(yóu )西藏自治区(qū )社科院(社科(💲)联)主(🛐)(zhǔ )办(😃)，西藏自治区社科院(㊗)贝叶经(💝)研究(jiū )所承办的《西(❕)藏贝(😙)叶经研究(汉文、藏文)》创刊研讨(🐣)会30日在拉萨召开。

　　《东(🀄)莞人在香(xiāng )港》由香(🏯)港(🔥)东(dōng )莞社(shè )团总(⛩)会(🤭)联(lián )合广东广播电(🐆)(diàn )视(⛏)台策(cè )划制作，是一部6集的人(🎥)物访谈类纪录(🐢)片。通过多位在港东莞(😾)籍知(🕖)名人士的亲身(shēn )经历，串联起莞籍社群在香港的发展轨(guǐ )迹。

　　在第十九届东(🧔)方心脏(🛍)病学大会(OCC2025)期间(🚦)举行(há(👼)ng )的发布会上(🏊)，众(🕚)多权威专家汇(🦄)(huì )聚一(🥁)堂，共(🤴)(gò(🥪)ng )同(tóng )见证中(🥧)(zhōng )国心(🔲)血管健康(🚽)指(🥛)数(第(🎶)五版(bǎn ))的正式(shì(😨) )发布。这一(🥤)成果的发(fā )布是十年(nián )科研结(💐)晶(💥)和(〰)社会各(gè )界集体智慧的体现。

　　如(rú )何实现(xiàn )学校(⭐)高质量发(fā )展？邹(zōu )安宇认为，学校管(guǎn )理(lǐ )者(zhě(🌅) )需要思考的是依托(⬇)什么样的治理主(zhǔ )体、选择什么样(🌠)的(🖨)发展(zhǎ(🙎)n )路径、遵循什么样的治理逻(🕍)辑，使(⏺)(shǐ )学校走向高质量发展。

　　江苏(🥠)省演艺(🦌)集团总(🐒)经理柯军表(biǎo )示，通过这四部剧目(mù )，观众可以感(gǎn )受到(🈁)江苏(🥋)戏剧艺术(📢)的丰富内涵(👰)(hán )和独特魅力，同时也展现了江苏(🐻)在文化强(qiáng )省建设中的积极作为。希望借助(🚹)展演周的举办，进(💤)一步提升江苏(sū )省演(🙎)艺(yì )集团的(⛎)品牌影(😃)响力，推(tuī )动江苏文艺精(🏳)(jīng )品(🏉)走(zǒu )向(xiàng )全国。(完)