(🙈)　数据显示，免签对(duì )入境游的(🏹)促进效果显(xiǎn )著(🐋)。春秋旅游副总经(❌)理周卫(wèi )红此前(📬)表示，自中国(🛏)对(🏥)多国单方面(🗾)免(🕔)签(🆎)以来(🤞)，对(🏣)入(💱)境游(yóu )市场(🐎)起到积极的(👖)推动作用，让(ràng )来自更多客源(yuá(😈)n )地(🖐)的(de )境外游(🦑)客能够(🙈)以(🏐)更便捷(jié )的(de )方式来到中国。

　　①热身不可少：进(jìn )入水前进行5到10分钟热身，特别是腿部(🏜)、肩(⬅)部、核心(😗)部位；(🍛)②注(😰)意水(🕑)温：水(shuǐ )温太低(＜26℃)时(🎅)，应控制(zhì )游泳时间，避免久泡；③补(bǔ )水+补电解质：游泳前后(👱)都应适(🛁)当(👘)饮水，尤其是在高温或长时间游泳后，考虑补(🧘)充(🕚)含电解质的运动饮料；④动(dòng )作规范(fàn )，强度(dù )适(⤵)宜(💣)：学习正确的泳姿、打(🎂)腿方(fāng )式，避免局(💪)部肌(🐳)群过度使用，造(zào )成疲劳性(xìng )痉(🎍)挛。

　　截至(zhì )目(🥂)前(qiá(🛤)n )，晋江已发布(bù )两批次、共26个海外仓企业(🥔)(yè )名单，分布在美国、菲(fēi )律(🌄)宾(🈷)、马来(🐻)西亚(👾)、泰国(❌)等15个国家，总运营面积(😑)47.34万平方米。同时，晋江还(💌)通过海(🎯)外(🎐)77个商协会(联络点)，积极(🥜)邀(🔛)请侨商(shā(⚪)ng )侨团来晋江参与各类经贸对接活动。

　　家(jiā )住北(🦖)京朝阳区(🤳)的资深网(🎻)球(🐞)(qiú )爱好者张先生在接(jiē )受《环球(😣)时报》记者采(🖌)访时感慨，“原(🌆)来(👥)就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好(hǎ(⬆)o )约了。”他说：“我经(🥘)常打球(🈷)的球(🅾)馆最早预(yù )约时间是(💸)提前一周的早(zǎo )上(💉)七点(😚)，但是现(xiàn )在到点就秒没，手一慢就显示预约完(🖲)毕。”

　　连日(🍈)来，河南多地持续高温(🕜)出现不同(🕺)程度旱情，引发(fā )关注。目前河(🍫)南(nán )情(🎤)况如何？(🌷)当(dā(💍)ng )地(🏉)采取了哪些抗(🏽)旱措施？国家对抗旱又有(🎰)何举措？(🗨)一文速览。

　(🚯)　在粮(💑)食仓储方(😽)面，安(🈁)徽持续加强绿色储粮技(🎾)术创(chuàng )新系统(💁)集成，创新(🏹)粮食仓(🍜)储减损技术(shù )，实现气调和低温(wēn )准(🍳)低温(👻)储粮仓容(róng )1155万吨(🍆)，粮食储存综合损(🕝)(sǔn )耗(🆎)率在1%以(🤘)内。目(mù )前(qián )，安徽已准(📰)备夏粮收(shōu )购(💻)空仓容(róng )360亿斤以上(🚃)，能(🔣)够满(🛸)足今年夏粮收购的仓容需要。

　　“我(🤫)们(㊗)为中澳企业(🔖)提供双(📧)向对(duì )接平台(🕞)，同时提供法律、商业和文化等方面的信(💯)(xìn )息支持，帮(bāng )助企业顺利进(👝)入对方(fāng )市场。”王会长介绍道(dào )，商会特(🏗)(tè )别注重(🍙)实用性(⬛)和落地性，很多合作(❄)项(xiàng )目都取得了实际(jì )成效。

　(⏱)　随着参与网球(🥐)运动的(🈷)人逐渐增多，中国网球的基(jī )础设施也在不(❎)断完(🥤)善(shàn )。纪宁告诉《环球时报》记(🤩)者(zhě )：“我们在做一(🈺)个项目，在(zài )北京朝(🗃)阳区规划一个‘大满(mǎn )贯网球文化公(🏷)园’，将汇(⬇)集(👽)所有大满贯要素。人(rén )们(men )既能在此观看全球顶级(🏦)赛事，也能(🥪)在(zài )场(😜)地上训练和(hé )比(🚺)赛(sài )。”纪宁说(shuō )，这仅是一个(🤱)(gè )案(🖖)例(lì )，但(dàn )从(cóng )中可(⏩)(kě(📐) )以(yǐ )窥见中国网球(💅)运动基础设施越来(lái )越完(wá(⚾)n )善，也越来越专业化。作为体育(🏀)产业的参与者与观察者，纪宁表示(🚾)，不仅北京，全国各地网球运动设施也(🚪)发展(👼)得(🐝)越来越好。

　　数据显示，免(miǎn )签对入境游的促进效(🐐)果显著(😉)。春(chūn )秋旅游副总(🔲)经理(lǐ(🥃) )周卫红(👘)此前表示，自中国对多国单(🙇)方面免(🕔)签以(yǐ )来，对入境游市场起(qǐ )到积(jī )极(jí )的(de )推动作用，让来自更(📇)多(😀)客(🍬)(kè )源地(🦓)(dì )的境外(wài )游客能够以更便(⛰)捷的方(🌗)式来到(dào )中(🚅)国(guó )。