常见食物中(zhōng )能补充维生(🚗)素 D的食物很少，而牛奶就可(🥩)以为我们(🧀)提供少量的维生(shēng )素 D，很(hěn )多牛奶中还(hái )会(huì )进一(🏮)步强化维生(📎)素 D。而用牛奶制(🆚)成的奶酪(🥩)维生素 D 含量相(💧)对更(✳)高，为 7.4 微(wēi )克 /100克(kè )，吃 50 克就能满足一(🆕)般人群每日维生素 D 需求量的(🍹) 37%。

　　张(🔰)先生认为(wéi )，网(wǎ(🦒)ng )球明(míng )星的出现与整(🤘)个网球运动以及网球(🤠)经济的发展是相互促进的，并形成(chéng )正向(🏷)反(fǎn )馈。他说，明星越(🌅)多，示范效(💾)(xiào )应(yīng )就(🍶)越强，就会更(😃)加刺激网球(⭕)运动的发展，网球经济热度也会越(👛)高(🏤)。而打网球的(👲)人多了(le )，就会涌现出更多的网球明星。

　　“我很喜(😫)欢中国的(⏰)古代建筑，更惊叹于(✊)它(tā )们历经(🤾)(jīng )百年(🏧)、千年(➿)(nián )，还(🚼)(hái )能够完好地保存(✝)下来。这背后，一定离不开(🥐)当地(dì )人一(🎂)代接着一代的守护，很是伟大！”来自加(🐟)纳(🌗)的阿(🚈)达(Percy)说(🐁)，“眼(yǎn )下，包括玉(yù )海楼(➗)在内的众(🏟)多中国古(gǔ )建筑会引入一些展览展示、体验活动，这(zhè )能帮助参观者(🎉)领悟到建(👣)筑所蕴藏(cáng )的文化(🐥)，值(zhí )得推广(🔁)。”

　　本届龙(🍝)舟节(🍟)(jiē )由南(🌵)非(➖)开普敦华人社区(qū )和开普敦龙舟协会(🌴)共同主办。24日(👈)活(huó )动包括中华文化展演，100米和500米竞速(👳)比赛，“龙舟拔(👥)河”趣味(💔)赛等(➖)；25日举行200米竞速比赛(🛍)。

　　(💢)“同步修改《境外旅(🤦)客购(🔡)物离境退税(🔫)管理办(💗)法》，将进一步便(biàn )利(lì )相(xiàng )关政(🏈)策(🏎)的操作(💻)实(shí )施，确(🏦)保六部门印发的(🎣)《通知》第一(yī )时(🌚)间落地见(🛎)效。”国(😌)家税(🎃)务总局货(🌲)物和劳务税(shuì )司有关负责同志(🥓)表示，此次政(🔴)策的完善和(hé(🏭) )配(♊)(pèi )套服务举措的推行(háng )，将提高(🧘)退(🥗)税商店备案和办(📛)理(🙉)退税(🌺)(shuì )的(de )效(xiào )率(lǜ )，吸(🦀)引更多商(shāng )店加入，进一(🛌)(yī )步提升境外(🔣)旅客退税体验，吸引(🤪)更(📣)多(🆖)境外人(🦏)员来华，扩大(dà )入境(🕝)消费(🍢)。

　　坚(🦉)持因地制宜、(😇)科学抗旱，河库灌区(👫)及时开(kāi )闸(🌜)放水(🕗)，增加(🔛)流量(liàng )，采(🏕)取疏(🎏)通(🔂)渠道、(🤒)维(🌛)修涵闸(zhá )等(děng )措施(shī )，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水(shuǐ )情况，及时(shí )开闸放水(shuǐ )，争取多引(yǐn )黄河(🏪)水；平原灌区发挥(huī )机电(🐪)井作用，采取有效措(💰)施(shī )保障机井(🚘)通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台(🆘)，努力(lì )增加抗(📉)旱播(♑)种面(🚗)(miàn )积。丘陵(líng )岗区利用坑、塘、堰、坝等小型(🕳)水利工(🎂)程组(🛠)织抗旱(🆕)播(bō )种。夏播(🙌)以来(lá(🚠)i )，全(🚭)省累计抗旱浇水7977.3万亩次(cì(🧜) )，播种(zhǒng )进(👌)度与常(cháng )年相当。

　　统一数据(🍤)报(bào )送标准，提升监管和维权效(🏾)(xià(🛀)o )能。明确要求平台经(jī(🗣)ng )营者(🦔)记录(🥥)保存自(💻)然人网店管理(lǐ(😋) )信(🏎)息(🏾)、向市场监管部(😰)门报(🧒)送数据，发挥数(shù )据在提(📙)升网络交(😪)易监管(🐈)效能和(😙)维权效率(🌺)中的作(💎)用(🤚)。

　　谈及使用体验，沈灵溪表(biǎo )示：“设备(🛺)开(🥨)启后(🐍)提供的提(tí )升(shēng )力，能(💒)减轻(qīng )大腿主动抬升(😧)的消耗，上山(🕗)时的(🕦)(de )压力骤减，即使在平地(dì )上行走，步幅也比(bǐ )平时更(🍘)(gèng )大。”

　　二是务实合作：超(chāo )越口号，聚焦具体领(📱)(lǐng )域。万(wàn )隆(👽)精神(💾)不(bú )止于理念，更需(💶)(xū )落实(😿)为项目(🚒)。例(🔲)如，中印尼合作的雅万高铁(tiě )项目，将“南南合作”转化(🕶)为就业与技术升级。