他提醒，尽量在晚(🌓)上(♏)7点前(🤰)吃(chī )完晚(🦖)饭，睡前3到4个小时最好不要进(💜)食，特别是那些高热量(liàng )食(🌓)品。避免深夜吃(⛷)宵夜，由于夜间(jiān )能量消(xiāo )耗低等原因，同样热量的食品，晚上(📶)吃更容易长胖。

　　中国煤矿(kuàng )文工团(tuán )成(chéng )立于1947年(🖕)东北解放区，是国(guó(✂) )家级(🎇)艺(🆔)术(🛌)院团中历史最悠久的单位之(⚫)一。2005年(🚾)，加(😅)挂了“中国安全生产艺(yì(😲) )术(🤛)团”的牌(pái )子。2018年9月，转隶(🔮)到文化(🥪)和旅游部。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传(chuán )发(📌)展战(🤡)略研(🍨)究中心高端(🤖)智库骨干(🥐)专家、广州体(🥠)育学院教授曾(🌊)文莉告诉《环球时报(🚣)》记者，体育具有较强(qiáng )的杠(🌚)杆效应，以(👃)体育赛事表(⛑)演为(🌮)杠杆，能撬动城市基(jī )建、旅游(yóu )、文化等，激活体育消费热(🎭)情，推动体(🏋)育产(🍽)业能级(🍫)提升(💺)，而这个杠杆(gǎn )的原(🔏)(yuán )动(🈶)力主要是运动员尤其是明(🌊)(míng )星运动员。

　　秉持(💭)开放包容理(lǐ )念，中国科学院学部积(♊)极(🍭)推(🛵)动(💶)科(🏓)技交流合作，拓宽(🦒)国际合(⛷)作网络(✉)，提升国际合(🔆)作成效，形(xíng )成多层(😧)次、宽领域、国际化的学术交(📩)(jiāo )流体系；支持广大院士牵头(tóu )组(🐕)织和参与(💥)平(píng )方公里阵列(🌨)射电(dià(🍌)n )望远镜、国际热核(hé )聚变实验(🏫)堆、深时数字地球、海洋(yáng )负排放等国(🕋)际大科学计划(huá )和大科学工(🌇)程，担任国(guó(🍭) )际(🐓)科技组织重要职(zhí )位；(🥉)发挥(🌌)外(wà(🈂)i )籍院(📫)士桥(qiáo )梁(🎽)纽(🔊)带作用(👸)，有力(lì )推(tuī(🏭) )动高层(🔗)次国际科技交流合(🏞)作，深(shēn )度参与全(🛥)球(qiú )科技(🛸)(jì )治(🥎)理。

　　正值春季(jì )，万物(wù(📸) )复(🧖)苏，中国各地游客踏青出游(👇)需求旺(🔚)盛(🚒)，注(🥂)重“慢旅行”的老年人正(🔞)逐渐成为(wéi )春日错峰出游“主(zhǔ )力军”。其中，“银(💢)发旅游专(zhuān )列”这(📙)一出行方式(💉)(shì )深受老年游(🚱)客(🕚)欢迎。

　　全国餐饮年收入已(yǐ )达(🦒)5.57万亿(yì )元，占社会消费品(pǐn )零售(shò(🍊)u )总额的比重超过11%。中餐(🌟)、西餐，炒菜、火锅，正餐、(🍊)小吃，餐饮业经营主(zhǔ )体逾1000万(🌗)家，丰富着(🈴)(zhe )百姓(👎)(xìng )的味蕾，也消费(fèi )了相当(💶)规(guī )模的粮食、肉(🚁)类(🅱)、(➖)蔬菜等。

　(🌯)　(🐲)香港3月20日电 (记(🖍)者 韩星童)香港航空20日向记(jì )者证实，香港航空当(✉)(dāng )天(😥)由杭州飞往香(xiāng )港(gǎng )的HX115航(🎢)班，因行李架起火(👾)(huǒ(👓) )而改(🧢)道并安(ān )全降(jiàng )落于福州(♒)长乐(👱)(lè )国际机场(chǎ(🧑)ng )，目(mù )前(🤽)火势已被成功扑灭。

　　今年36岁的(🕦)李樟煜，已经在残疾人自行车(👶)项(xià(💫)ng )目(🦈)征战多(❕)年。2012年伦敦残(🅰)奥会(✔)，他(🗽)第一次实现了残奥冠军(😦)梦。接(📛)下来，从(cóng )里约到东京，再到巴黎，他带着梦想(xiǎng )破(🐑)风前(qián )行，每届残奥会都(🏵)有金牌入账。据介(💘)绍，李樟(🍠)煜获得(⏩)的各(gè(🚁) )类国际(➖)(jì )赛事奖牌已有50多枚。

　(🀄)　河南省气候中心(xīn )6月12日8时(😲)发布干(gàn )旱橙(chéng )色预警(💵)，根据(jù(😒) )最新(🎏)气象(xiàng )干旱监测显示，安阳、鹤(🍟)壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山(⛲)、濮(🔷)(pú(🕜) )阳、(🔡)商丘(qiū )、新(🆑)乡(🏒)、信阳、许昌(chā(🍄)ng )、郑州、(🦂)周口、(🏒)驻(📴)(zhù )马(mǎ )店(💍)等16个地市72个国家级气象站监(jiān )测到气象干(🈂)旱(hàn )达到重旱等级以上，并已持(➕)续10天(tiān )。据天气部门预报，6月24日(🐆)之前，全(📛)省(🛺)将(🐆)维(wéi )持高(🖇)温晴热天气，虽然部分时段有分(🌡)散对流性降水，但无法有效缓解旱情。