为什(👀)么防晒(💨)会让我(🔽)们丢掉(diào )维生素(🕜)D呢？因为(wéi )维生素(sù )D的特殊(shū )之处就是(💼)，它从食物中获得的量(🍋)很有限，大部(🔄)分都(dōu )是(shì )靠晒太阳合成的(🐗)(de )，所以素(📴)有“阳光维生素”的美名。数据显(⌛)示，人(🕘)体(tǐ )约80%～90%的维生素D通过(🤲)皮肤暴露在紫外(wài )线B(UVB)下合成(🧠)(chéng )。而且，只要每天(👘)能在阳光下暴露10～30分钟，就(🚗)可(🖱)以获得足够人体需求的维生素D了。

　　2023年访越(🎊)期间，习(xí )近平(🎽)总书记(jì )提出“六(🉑)(liù )个更(gè(💗)ng )”总体(🤼)目标，为中越(🏾)命(mìng )运共同体建设架梁立柱，明确(què )方向(xiàng )。这次再访越南，总(🙆)书记就深化中越命运(yùn )共同体建设提出六点举措(⛽)：增(zēng )进更(gèng )高水(shuǐ(🗺) )平(✂)的战略(luè )互信、建(jiàn )设(🛫)更加牢(🔬)固的安全屏障、拓(tuò )展(zhǎn )更高质量的互利合作、系牢更(🕴)加广泛(💟)的民意(🍿)纽带(🎹)(dài )、开展更加紧密的多边协(💪)作、(🕗)实现更加良性的海上互动(❓)。这些举措将进一步推动(dòng )“六(liù )个更(😾)”总(zǒ(👎)ng )体目标落细落实(👣)。

　　截至(😍)6月13日，全省大、中(😆)型水(shuǐ(💺) )库可用水总(zǒng )量40.48亿立方米，储量(🎼)充足有保(🛅)证，按(🆖)照(😒)6月底前无有效降雨的最(🎍)不(bú(🎉) )利因素(🐖)考虑，可(🐶)放水7亿立方米用于(yú )抗旱灌溉(🏿)；南水北调中线工(gōng )程、大中(⛓)型水库及河(📸)道供水正(zhèng )常，地下水源较(jiào )充(chōng )沛，能(né(🕛)ng )够满足抗旱需求。5月下旬以来(lái )，对全省98.72万眼(yǎn )农田建(jiàn )设(🔬)灌溉机井和56.85万项灌(🌃)排沟渠设备进(🛳)(jìn )行(🌥)全(👲)面排查，及(📊)时修复损(sǔn )坏(🍅)设施(🗯)，确保(🔸)抗旱灌溉需要(yào )。省财(💏)政近期专门(🔣)(mén )安排3000万抗旱专(🐧)项资金，支(🤾)持各地开展抗旱工作。

　(🥩)　富春镇尧帝(dì )陵风景区(qū )内，义务植树(🔩)志愿服务活动开展得热火朝天(🍺)。志愿(😫)者们两人(rén )一组(🐫)、三人(🍸)成(🚖)团(🏭)，分工协作，挥锹铲(🧦)土、扶苗填坑、提桶浇水，现场一(🎳)片(🧡)(piàn )繁忙(📔)。经(🛁)过两个多(🥥)小时(🔟)的努力，新(🎓)栽种(zhǒ(Ⓜ)ng )的树(👨)苗整齐排列，为(wéi )三月的(🦒)富春(chūn )增添(🚰)了盎然(rán )绿意。党员志愿者吴长城(chéng )擦着汗说：(🏯)“我们(men )种下的(de )每一(⛰)棵树苗(miá(🐨)o )，都(dōu )是为(🛢)富春镇(🏦)生态改(🛏)善播下的(de )希望种子。作为党员，不仅要(yào )种好(📏)(hǎo )一棵树，更要守(🐱)护一方绿！”

　　据卡塔尔半岛(dǎ(⛹)o )电视台20日报道(🈚)，以(😃)色列军(jun1 )队对加沙地带(dài )的袭击加剧，当(dāng )日(🥚)早些时候，在加沙地带南部汗(🛅)(hàn )尤尼(🍞)(ní )斯、拉法等地，至少(🈂)有11座(🐾)住宅(zhái )建筑物在(🚉)(zài )遭受袭击后受损。

　　2014年春节前夕(🔬)，在内蒙古考察的习近平总(😎)书记走(⛰)进(jìn )呼(hū(👙) )和浩特市儿童福利院。在这里，总书记(👤)看望(wà(👨)ng )了(le )聋哑女孩(🦃)王雅(🚈)(yǎ(🤛) )妮，问(🎣)学习，说(🥘)志向，翻看手(shǒu )语书和相册。

　　上(🧔)海5月(yuè )30日电(范宇(yǔ )斌)2025年是五卅运动(⏲)爆发100周年。“五卅运(yùn )动—(🦗)—党(👗)的统一战线政策的伟大(🕞)(dà )实践”座谈会(🚠)30日在上海普陀统战文(🍔)化中心(🥒)举办(🏹)。上海市委(wě(🦂)i )统战部副部长(zhǎng )、上海(🆒)市统(tǒng )一战线理论研究(🕗)会(🌳)会长(🚓)房剑(🧐)(jiàn )森出席(😮)会议(🖌)(yì )并(😎)讲话(🦕)。

　　白皮书还(💬)(hái )提出，在“互(hù )联网(🏳)(wǎng )+行业”新业态模式下，贪(🌳)腐(📼)犯罪手段多样(🌂)，隐蔽性强。案件中，被告人既有在招(zhāo )投(🚃)(tóu )标、合(hé )同签署、项目合(🖲)(hé(🥜) )作、资金结(❌)算等过(💃)程中为他(🛀)人(🐯)牟取利(📜)益，非(📺)法(🎫)收(💓)受(🥫)合作方(➰)好处(🈹)和回扣的传(chuán )统受贿方式，也(yě )有为(wéi )他(😄)人(📱)在平(😎)台入驻、(🔸)内容评级、热(rè )搜提报(🌺)、加V、(🕜)解封(fēng )和封(🚾)禁(🏦)账号、流量倾斜(🖥)等事项中提供便利，为(🚮)(wéi )他人(rén )获(📸)取隐性(🕒)准入和竞争优(yōu )势，收(shōu )受(shòu )他人(😋)钱款的新(🔔)型(🔳)“平(📮)台(tái )权力寻租”受(shòu )贿方(📯)式。

　　6月13日、14日，河(📧)南(🗞)多地发布人工增雨公告。提醒：任何组(zǔ )织和个人若发现未爆(bào )炸(🏝)或爆(👞)炸不完全弹头、弹药碎片或火(🏨)箭弹残骸(💚)，切(qiē(🚛) )勿擅自(🥇)移动、藏匿、(🌊)拆(🏥)解和损(sǔn )毁等，请立即报告(🍔)当(🔪)地政府或人(📪)工影响天气有关部门，或者立即拨(bō )打110向当地公安部门(😶)报警。