· 减少精制碳水摄入。如白米饭(🔦)、白面等，这类食物升(🌶)血(xuè )糖(🐱)速度快，饱腹感(🤝)也差(🌼)，对血糖稳定非(fēi )常不利(🤔)。建(⛹)议(🥃)平时多吃点粗粮(liáng )全谷物，比如(🏗)在白米中加入燕麦、糙米(mǐ )等。

　　第二，议程设置失(📦)灵。新(xīn )任领导刚上任，却没有提(tí(📩) )出让(🏃)(ràng )民(👀)众有感的重(chóng )大改革(🈁)行动(dòng )，欠(qiàn )缺(🔃)议程设(😔)置能力(lì )，迄未展(🗃)现(xiàn )其领(❇)导能力，无法(fǎ )主(zhǔ )导政治议程，反而任由(📊)蓝白“在野”党主导议题引领风潮。

　(🧗)　4日是(⛎)跳(😝)水世(shì )界(🙈)杯(bēi )总决赛的收官日，陈佳和陈(🙎)艺文将(㊙)出战女子(zǐ )单人(📝)3米(🐝)板比赛，已摘得双人项目(mù(📐) )金牌的程子龙和朱子锋将(jiāng )从(có(🛍)ng )搭档(⏺)变为对(⛽)手，冲击男子单人(🚩)10米台冠军。(完)

　　笔者跟多位省(🏽)级、市级税务人士交流(✳)得知，目前并没有(🐂)全国(👏)性查(👀)税部署。一(📸)些地方根(gēn )据(📔)当(dā(🏫)ng )地(🦐)税收大数据风险(xiǎ(🏟)n )提示等(🔅)对(🗾)个别企业(🏞)查(🍾)税，是日常(🎭)工作，也(🚳)是税务部门正(zhèng )常(🤚)履职(🍔)。毕竟税(shuì(🔠) )务(🐊)部门(🏡)主(zhǔ(📔) )要负(🎍)责(🌤)税(🥩)收(shō(😙)u )、社(🗾)会(🤶)保险(🔠)费和有关非(🗃)税(📁)收入的征收(shōu )管(🥌)理，发现偷(🖋)逃税、少缴税(🌘)行为，理应(yīng )依(🏕)法制止，否则就是渎(dú )职。

　(👤)　当日活动还设(⚾)置美(měi )食(shí )制(🚕)作体验环(🕠)节，60余位川台青年大显身手，回锅肉、爆(🐪)炒花甲、甜不辣(🐡)汤、油饭等川台特色美(🎞)食(🛬)“争(zhēng )香斗艳(📥)”，大(🦆)(dà )家以美食(🆓)为载体进行交流。(完(📺))

　(🍬)　美国(guó )财(📀)政部本(běn )周(🌠)早些时候也公布了(🚧)新的反俄制裁(cái )方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的(🔱)300多家公(😍)司、银行(😂)和数十名个人。中(⛺)国外交部发言人林剑13日表示(🐠)，美国在全(♈)球范围内滥施(👲)单边制(🥃)裁贻害无(🚅)穷，严(😅)重损(sǔn )害他国主权安全，造成人道(🌹)惨剧，破坏产供(🦖)链(lià(🏆)n )稳(🚣)定(dìng )。乌克(🐊)兰危机升级后，美方(fā(🏪)ng )制(zhì(🐗) )裁更是变(biàn )本(🔈)(běn )加厉。而这(🍯)种乱舞制裁(🔺)大(👬)棒(bàng )的(🏑)做法，不仅无助于问题的解决(🎄)，反而成为(⚾)世(☝)(shì(👼) )界一个主(zhǔ )要的风险源头。

　　第一个关键词是“认证”，让草(🦀)原味道“有底气(qì )”。2019年以(🍬)来(⏸)，内(🎓)蒙(🛴)古(gǔ )启动以“商标+标(🌴)准+认证(📸)”方式(shì )打造“蒙”字标大(dà )草原优品，创建(jiàn )标准、认证、(👔)产(chǎn )业、(🚘)质(zhì )量(🍠)管控(kòng )和综合服(🔥)务(🛩)“五大体系(🎋)”，建立“从牧场到市(🐒)场”的全链条认证标准。

　　6月14日上午(wǔ )，水(🎮)利部组织开(💉)(kāi )展抗旱专题会商(🥢)，分析(xī )研判华北(🍇)黄淮等北方地区旱情形势(shì )，要求即日起，受旱地区(🌦)上游黄(huáng )河(🉐)(hé )、海河、淮(⛰)河流域(🏿)的(de )控(🤪)制性(🕴)水(🕝)库全部进入抗旱调度(😑)模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需(🍬)求，确保城乡居(❕)民饮水安全(🥖)，以及规模化养殖和大牲畜用水(🎗)(shuǐ )安(ān )全，全(✊)力(lì(🧘) )保(📘)(bǎo )障灌区农作物时(💋)令灌溉用(yòng )水(🎨)。6月14日15时(shí(⛺) )，水(shuǐ )利部将针(zhē(🍹)n )对河南(💡)(nán )、河北的干旱(🐾)防御应(🤳)急响应(yīng )提(tí )升至三级，目前维(🏾)(wéi )持针(zhēn )对山西、江苏、安徽、(㊙)山(shān )东、陕西、(💿)甘肃6省的干旱防(👰)御四(sì )级(jí )应(yī(😎)ng )急响(🍘)应(🦂)，并派出两个(gè )工作组正在一(🐸)线指(🎱)导抗旱工(✋)作。

　(🎧)　(🐇)“我(🤣)以前只(zhī )听说过杜甫草堂，但没有(yǒu )来过(🥌)。”四(sì )川大学文学与新闻学院学(🔺)生郑(zhèng )嘉怡说，在她了解的杜甫诗(💣)(shī )歌中，《茅(🐟)屋(wū )为秋(qiū )风所(suǒ )破歌(📔)》给(gěi )她(tā )留下了最深刻的印象，“杜甫(fǔ )来到(😔)(dào )四川躲(duǒ )避战乱，虽然(🌰)生活(🏉)很艰(🚡)苦(kǔ(㊗) )，但仍(🧡)然心怀天(tiān )下苍生，这是一种很伟大的精神。杜甫面对生(shēng )活(😞)逆境却依然保持乐(lè )观、坚强(🚙)的(de )心态，也值(🚼)得当代年轻人学习。”