西兰花、胡萝卜(🌡)等深色蔬(🗑)菜富含(🐫)(hán )维(🈂)(wéi )生素A、C、E，能中和(👬)自由基，修复(fù(🚮) )DNA损伤。每(💵)天(🏈)摄(📸)(shè )入400克以上不同种(zhǒng )类(lè(🦅)i )蔬(🍒)(shū )果，可使咽(🐷)喉部(⏯)患癌风(fēng )险显著降低。

　　连日来，河(❕)南(🈵)多地持续(xù )高温出现不同程度旱情(qíng )，引(yǐn )发关注。目前(🔁)河南情况(🧞)(kuàng )如何？当地采取(♏)了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　“今年两(liǎ(🐝)ng )个村已(yǐ(🛳) )组织起几十支队伍，平时在外地(😗)工(⌚)作的(de )村民(🐢)(mín )们(📺)纷纷返(🕝)乡参赛、观赛(🎥)。”长(🌛)乐区政府办驻三溪(📤)(xī )村(cū(🕎)n )第一(🤒)(yī )书记许睿介(🍲)绍，夜(🌦)赛(⛓)龙舟(zhōu )的独特(tè )魅(🔃)力(🆚)吸引了(le )大量村(🕹)民和游客前来，三溪(🕋)村也积极引导村民发(fā )展农家乐等文旅业态，以特色活(⛵)动(dòng )带动文旅消费。

　　“南美明珠”乌拉圭以优美的(🎚)风光和(🌏)丰富的资(zī(🥟) )源闻(💭)名于世，克里(🐧)奥尔(🐞)人传统(♈)、土著祖先、非裔乌拉圭(🕯)人遗产以及欧洲移民(🦐)习俗的输入，使(⏬)乌(🤴)拉圭艺(📡)术的(de )表(🦁)现(💡)形式丰富多样又独具特色。

　　这个(gè )“五(🍵)一”假期，全国(guó )铁路运输客流保持强劲增长，为应对返(📹)(fǎn )程客(🤠)流高峰，铁路(🕙)部门积极增(zēng )加运力(🌙)，高峰时段(💎)加强(qiáng )人员值守引导，确保旅(🙉)(lǚ )客出行(🆑)安全(quán )、顺(🥃)(shùn )畅(🏡)。

　　yf赛(sài )后接受(🔎)采访(💰)时介绍，春季(🉐)赛虽(🛑)然开局不利，但(dà(🐉)n )队伍从常规赛(😹)第二轮开始状态就有(yǒu )所好转(zhuǎn )，打到(dào )季(jì )后赛(🎮)(sài )大(dà )家的心态是(📪)“不留遗憾”。在面(miàn )对总(🤽)决赛时，不(🦅)去想比赛(🐃)输赢，放平心(xīn )态(🙍)(tài )才(cá(🚠)i )有(🌛)好(hǎo )的发挥。

　　在公共实(shí )训(xùn )基(😤)地方面，支持其高(gā(🚬)o )质量开(🌷)展(🚉)职业技能培(🎖)训，市(shì )、县(区)级公共实训基地每年(👴)开展职业技(🚌)能(🌂)培训分别(🏈)达(🕢)到2000人次、1000人次，并按规定取得职(🌎)业资(zī(❎) )格(技能等(🗯)级)证(✊)书，其中高级(jí )工及以(🐲)上不低于20%的，一次(cì )性(🕒)分(fèn )别给予(yǔ )50万(wàn )元、30万元奖补。针(zhēn )对(➗)(duì )“中华技(jì )能大(🙂)奖”“全(🕷)国技术能手”获(🐚)(huò )得者，包(🚀)含(♒)全国一、二类职(👿)业(👡)技(🌖)(jì )能竞赛获奖选手经(jīng )人社部认定授予“全国技术能手(🆒)”称(🚔)(chēng )号的人员，除国(guó )家给予的奖励(lì )外，自治区还将分别一次(cì(🕳) )性给予培(🔎)养单位和个人各(gè )10万元、5万元奖(🤶)励。

　　连(lián )日来(📬)，受高温少雨天气影响，黄(🍈)河流域甘肃、内蒙古(gǔ )、山(shān )西、(⛳)陕西(xī(🐜) )、河南、山东(❓)等省（区）出现不同程度的旱情(qíng )。针(zhēn )对流域相关(🖍)省（区）旱情(🐵)，黄河防总和水利部黄河(hé(🎛) )水利(🔴)委员会(🍳)(huì )（(🦔)简(🍳)(jiǎn )称黄委）第一时间分别(💊)启(🎖)动抗旱四级响应和干旱(🥡)防御Ⅳ级应急响应(♍)；(🍂)自6月14日17时起，针对河(hé(🕯) )南省(🍾)启动干旱防御Ⅲ级(❌)应(💎)急响应(yīng )；要(🏪)求各相(🏯)关(guān )单位(⛄)(wèi )落实落细各(🎲)项抗旱保(📠)(bǎo )供水措施，做好旱情持续或进一(yī )步(bù )发(🛴)展的应对准备(🐒)。

　　启动应急预案(à(🚁)n )改(🤝)变(bià(📯)n )的不(bú )仅是返回时间，还有搜救任(🔗)务的各类细节。以往(👔)大多数飞船(🕦)着陆在东风(🕤)(fēng )着陆场的西区，而这一次(😁)神舟飞船着陆(😖)点(🥨)位于东(🚠)区。与西区适(🏫)合车辆通行的硬(yìng )戈壁不(🏌)同，东区地形(xíng )条件相对(👟)复杂，既(jì )有沙漠、软戈壁，也(📴)有山地、(🤵)梭梭林、盐碱地、草湖等特殊地貌，对直(🏈)升机降落和地面车(chē )辆通行都带来(🥁)一定(🎿)挑(tiāo )战。但是每(🥥)次(🔗)返(🌭)回前，搜救(jiù )人员(🍮)和(💗)各系统都要在类似区域(🌳)进行综合演练，就是为了保证任务(wù )到(🤛)来时做到不慌(huā(🤽)ng )不(bú )忙。