(🐨)　不要久坐不动，每周应运动至少5次，每次不(✉)(bú )少于(🌈)30分钟。如果你没有运动习惯，可以先(🏎)从走路开始，每(🗼)天仅需行走7000～8000步(😱)，就(💰)能收(🚈)获运(🎇)(yùn )动带来(♑)的(🌜)好处。

　　据介绍，全省(🌩)夏收(🛶)(shō(🦍)u )工(🕔)作(👆)(zuò )6月7日基(jī(🚬) )本(🈶)(běn )结束，夏粮丰收(shōu )已成定局(jú )。夏播工作从(📆)5月28日大面积展开，截至6月(yuè )13日，已播种面积7915.2万亩(mǔ )，夏播工作大头落地。初(chū )步统计，目前全省因旱不能(🐴)播种(🐣)面积(jī )323万亩(mǔ )，若(💓)未来持(📎)续无(🚔)有效降水(🤢)，夏播进(👵)度将(jiāng )会进一(yī )步(bù )放慢(🎿)。

　　随着“五一(🕢)”假(jiǎ )期的临近，为了丰富市民(❌)游客的假期出游选(🏞)(xuǎn )择，北京通州(🛁)从今天起(⛵)，推出2025年大运河(🍤)文化系列活(huó )动，活动都有哪些亮(liàng )点，来看(kàn )总台记者今天上(shàng )午从活(huó )动现(xiàn )场发回的报道。

　　(🗜)“叮叮咚咚……(🏥)”移步(💈)明月峡观景(jǐng )平台(tái )，身着汉服(🌐)的俊俏(🌒)(qià(👤)o )少年和(🏅)美丽女子(🎗)分别手(🔉)持竹(🛰)笛、素手拨弦，古筝声如清泉击石，与(🌮)清脆的竹笛声婉转相和，在古建筑的飞檐(yán )下编织出(chū(😝) )穿越时空的乐(🥣)网。观景平台依托明(📩)月峡两岸(🌈)的(de )层叠绿意，光(guā(😀)ng )影交错间(jiān )，让人仿佛置身(shēn )于水墨(mò )画卷(👺)(juàn )。

　　所谓消(xiāo )费欺诈，是(💨)指(zhǐ )在消费领域，经(jī(💏)ng )营者故意告知对方虚假情(🦍)况，或者故意隐(yǐn )瞒真实情(♓)况，诱使对方作出错(🐸)误意(yì )思表示而(🤰)与之订立合同。一旦认定经营(🎦)者构成消(🐓)费欺诈(🏌)，就(👞)会(huì(📄) )支持消(xiāo )费者退一赔(👿)三的诉求(❕)。

　　(十五(🎓)(wǔ(🚜) ))完善(🚠)(shàn )中(🔞)药标准体(🏩)系(🍟)。持续实施中药标准化行动。完善国家中药(🐇)(yào )材质量规范、种子种苗标准。修订完善《国(🛹)家中(⏬)药饮片炮(pào )制规(📿)范(📛)》。优化中(🕍)药药(yào )用(yò(🤓)ng )辅料、包装(🥒)材料质(🥩)量标准。加(👙)强中药国(🚷)家(🐿)标准、地方标(💆)准以及(🏘)中医药(yào )行(háng )业标(biāo )准统筹(chóu )管理(🔮)。完善中药国家标准动态数据(📆)库，加快(kuài )中药(🎆)数(🛐)字化标准推广。

　(🥟)　2025年铁路(lù )“五一”运输期限自4月29日起至5月6日止，合(hé )计8天。在杭温和沪苏(🛏)湖等高铁(🏣)线路相继开通的助力(🍦)下，杭(háng )州西站在4月(🤹)30日创下(xià )了166499人次的单日到发总客(🗯)流历史新高。5月(😵)1日，其以(yǐ )175288人次(🕋)的(👛)成绩再次将该纪(jì )录刷新。

　(🗾)　(🎤)游(yóu )盈隆表示，赖清德上任(🚙)第一个月，只获(huò )不(📛)到半数台湾(⭕)民众的支(🤵)持(chí )，赖清(🎀)德(dé )社(shè )会支持基础的流失(shī )是全面性(xìng )的，不(bú )同程度的(😹)。游(yóu )盈隆指出，根据相关经验证据(🙌)，近一个(🕜)月赖清(qīng )德社会(💥)支(zhī )持基础的流失(shī )主要(⛺)原因至少有三(🎧)：

　(➕)　(🌖)钟(zhōng )自然(rán )严重违反党的政治(🕙)(zhì )纪律、(🔽)组(🙉)织(🚑)纪(jì )律、廉洁纪律和生活纪律(🚈)，构(🍰)(gò(🗞)u )成严重职务违法并涉(❗)嫌(🈴)受贿、故(🦖)(gù )意泄(xiè )露国家秘密犯罪，且在党的十八(🖥)(bā )大后(hòu )不收(🥉)敛(🐚)、不(😐)收手(shǒu )，性质严(🎺)重，影(yǐ(✂)ng )响恶劣，应(🦋)予严肃处(chù )理。